CENTRO DE YOGA CLASICO

¡Preparáte para recibir la primavera con nuestra nueva programación de yoga para MARZO! 🌸💫 Descubrí la armonía en cada asana con nuestros nuevos horarios.
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¡No te pierdas esta oportunidad de conectar cuerpo, mente y alma! ✨🧘🏻‍♀️

Actividad especial de Marzo🧘🏻‍♀️

Confirmá tu asistencia (cupos limitados) al 3624566275!

Volvimos a las prácticas!💗
Hablá con tu profe, reservá tu cupo y empezá a practicar!!🧘🏻‍♀️🫶🏻

Encuentro de Mantras y Meditación para despedir el año!
No te lo pierdas!🙏🏻🪷

🙏🏻🎄Felices fiestas!

Prepara tu mente, cuerpo y espíritu para una experiencia renovada con nuestros nuevos horarios de yoga.
Encuentra tu equilibrio perfecto en cada momento del día, desde la calma matutina hasta la serenidad nocturna. ¿Listo para transformar tu rutina? 🧘🏻‍♀️🕉️

21 de Junio. Dia Internacional del Yoga. Gracias💕

Sábado 30 de abril de 17 a 19:30h
Anotate! 👇whatsapp

UN BUEN SAVASANA
Esta postura se sostiene bajo la quietud absoluta del cuerpo y el intento de una mente vacía. Cuando el cuerpo se aquieta la mente se agita, y es por eso, que debemos permanecer observandola, detectando el flujo de pensamientos sin involucrarse o engancharse con ellos, llevando y manteniendo la atención en la respiración -eje principal- que permite de a poco a entrar en este "arte" de la relajación profunda.

En ese tiempo tu cuerpo y mente se estarán beneficiando del descanso y recuperación a nivel total permitiendo que el cuerpo en la próxima práctica retome, con memoria,  yendo hacia adentro cada vez con más  rapidez,  consciencia respiratoria y presencia consciente.

Un buen relax de 10 a 15 minutos de Savasana equivale a varias hora de sueño!