Wagner magno

Um Feliz Natal para todos meus alunos e seguidores, um Natal de muita paz e Saúde pra todos vocês 🙏🏼🎄

Um Feliz Natal para todos meus alunos e seguidores, muita paz no coração de todos vocês 🙏🏼

🔥 Gostou do post? Então vamos falar sério por um minuto.

Se você pulou na frente do espelho e não curtiu o que viu, isso não é motivo pra desânimo.
É um sinal. Um aviso. Um “acorda” do seu próprio corpo.

O problema não é falta de potencial.
O problema é falta de direção.

➡️ Se o espelho te mostrou que precisa mudar…
Eu mostro como mudar.

Clique no link da bio e comece hoje.
Seu corpo só precisa de uma decisão: a sua.

🔴Você sabe qual a pegada mais segura no supino reto barra ?

Não se trata só de ser eficiente, em primeiro lugar está a sua segurança, principalmente quando se trata de exercícios livres.

❌A pegada com a mão espalmada para cima e a apegada sem ter todos os dedos “abraçando“ a barra são PERIGOSAS e põem o aluno em risco de acidentes.

✔️Já a pegada com a mão totalmente fechada, com todos os dedos “Abraçando“ a barra inclusive o polegar, é a indicada, pois minimiza o risco de acidentes.

Me siga para mais dicas como essa 🎯

Se você já percebe algum desses sinais, parabéns! O seu corpo está respondendo.

E se ainda não percebeu, f**a tranquilo: eu estou aqui pra te ajudar a evoluir de forma consistente, inteligente e sem desculpas

Bora para o próximo nível? 🚀