Rehabilitación - Entrenamiento Físico - Yoga - Masajes manuales
07/03/2026
En Holos, queremos que dedicarle tiempo a tu cuerpo sea más fácil y accesible.
Por eso, te contamos que trabajamos con una amplia cantidad de obras sociales.
Si tenes dudas sobre la tuya, contáctate por WhatsApp y te respondemos.
Cuidarte es nuestra prioridad 🤝🏼
Verdadero o falso con Augusto sobre rehabilitación, entrenamiento y osteopatía.
Empezá a entrenar en Holos, te esperamos 🤝🏻
26/02/2026
Nuestra fórmula es sencilla.
Entrenar fortaleciendo y acompañando, para que frenar el día de mañana no sea una opción.
Si queres empezar a entrañar con otra mirada, escribinos.
Entenderte es el primer paso para empezar a sentirte mejor.
Si queres tu primer sesión de Osteopatías, escribinos.
No compiten. Se complementan.
En Holos elegimos el mejor tratamiento en base a lo que tu cuerpo necesita.
Podes atenderte con tu cobertura. Si tenes dudas, escribinos.
18/02/2026
En Holos queremos lo mejor para nuestra gente, y por eso, en pocos días ya estará listo nuestro nuevo espacio de recovery 🙌🏻
📱Ya podes hacer tu consulta y turnos al WhatsApp (link en bio)
16/02/2026
Hay dolores que con el tiempo ya se naturalizaron, pero no deben serlo.
Si queres terminar con tus dolores, en Holos te esperamos.
29/12/2025
Una buena recuperación, también, forma parte de tu entrenamiento:
- Recargar energías: Los carbohidratos son el nutriente encargado de recuperar las reservas de glucogeno muscular.
- Reparar: Asegurar el consumo de proteínas para recuperar la masa muscular y estimular la síntesis de proteínas musculares.
- Rehidratar: Aportar agua para restituir el balance del líquidos y la homeostasis hídrica.
- Relajar: Un buen descanso asegura la recuperación y síntesis de proteínas musculares.
Tener en cuenta: Aprovechar la ventana anabólica que se abre durante las primeras 2 hs post entrenamiento, en donde aumenta la capacidad y velocidad de síntesis de glucogeno, debido al aumento de la permeabilidad, en la célula muscular, a la glucosa y a la mayor sensibilidad a la insulina.
No importa si recién empezás, si ya venís entrenando hace tiempo o si buscás potenciar tu rendimiento deportivo… en Holos diseñamos rutinas personalizadas para vos. 💪
Nosotros te acompañamos en cada etapa, con la guía de kinesiólogos y profesionales del movimiento.
🔥 Entrená con propósito. Entrená con equipo. Entrená en Holos.
📲 Escribinos y te ayudamos a dar tu próximo paso.
26/11/2025
Detrás de cada movimiento hay un propósito 🌿
En Holos, cada profesor acompaña tu proceso con mirada profesional y escucha activa.
👉 Tu cuerpo tiene su ritmo, nosotros te ayudamos a encontrarlo.