El YOGA nos brinda una mejor calidad de vida mediante posturas, técnicas de respiración y meditación.
14/08/2020
¡Que alegría! Desde el martes 18 de agosto vuelvo a las clases presenciales. Gracias a UNO Fitness Center por darme lugar. Pasen por su perfil para saber cómo inscribirse y sumarse a alguna clase más.
Para quienes no puedan o prefieran hacer la práctica en casa seguimos con las clases online.
11/06/2020
En pocas palabras, Yoga quiere decir unión, conexión, integración. Muchas personas asocian la práctica a una mera suma de posturas físicas, asanas, con el objetivo de hacer casi acrobacias y pararnos de cabeza o llegar a la vertical perfecta. Pero Yoga es mucho más que esto. La práctica consiente de esta disciplina involucra también una serie de preceptos, un código ético, para alcanzar la autorrealización y una mejor calidad humana.
Este código ético se divide en dos partes. Por un lado están los Yamas, conjunto de abstenciones al que el buen yogui debe atenerse. No causar daño; No robar; No mentir; No dejarse llevar por placeres sexuales; No desear riqueza. Y por otro están los Niyamas, conjunto de prácticas positivas que debemos incorporar en nuestro día a día. Pureza; Alegría; Perseverancia; Estudio de los textos sagrados; Consagración al Ser Divino.
Desde esta cuenta y desde mi vocación como facilitadora de esta hermosa práctica, la intención no es indicar que es lo correcto o lo incorrecto pero si dejar en claro que Yoga no es solo una postura bonita, Yoga es una manera de ver la vida y de vivirla.
Yoga es empatía, amor, solidaridad, respeto, simpleza y profundidad. ☮️🧘♀️🕉️
31/10/2019
Conocernos para poder conocer.
Aceptarnos para saber aceptar.
22/10/2019
La mitología popular cuenta que una escuela de peces koi liberó a unos cuantos en el río Amarillo de China. El objetivo de cada uno de ellos era desafiar el cauce hasta alcanzar una cascada invadida por demonios. Mientras todos se rehusaron a superar este tramo final, un último koi se atrevió a intentar varios saltos y llegó a la cima de la cascada. Como recompensa los dioses lo transformaron en dragón, símbolo de fuerza, perseverancia y valentía.🐟🐉🐲
Un día más, una nueva oportunidad de convertirnos en dragones. Persevera y triunfaras y lo que es más importante, aprenderás.💪
14/10/2019
👇👇👇👌👌👌✨✨✨
09/10/2019
Las posturas que trabajan la lateralidad, que son muchas durante la practica de Yoga, tienen amplios beneficios para nuestra salud:
* Fortalecen los musculos del abdomen y la espalda
* Flexibilizan las costillas mejorando asi la capacidad respiratoria
* Ayudan a aliviar y a corregir problemas escoliosis y tensión cervical
* Potencian la comunicación entre los hemisferios cerebrales, oxigenando la mente y creando lucidez
26/09/2019
En la naturaleza o en medio de la ciudad, encuentra las herramientas para la paz mental.
Detenete, observa y respira.
19/09/2019
La Peny ya está lista para la práctica de hoy 🤗😍😄
Clases grupales:
✨Lunes y jueves 19hs en Sarmiento 1085
✨ Miércoles 16hs en España 1118
17/09/2019
Cree en ti y no pares de florecer💪🌸💕
25/03/2019
En tiempos de fragmentación del ser, la idea es reintegrarnos con toda nuestra complejidad desde un mirada más simple, que pueda distinguir lo importante de lo accesorio, para vivir ocupándonos y no preocupándonos, sintiendo y no pretendiendo sentir, viviendo en conexión genuina con nuestras emociones, con nuestras relaciones afectivas y con nuestro propósito más interior.
Clases grupales
°Lunes y miércoles 19hs en Sarmiento 1085
°Miércoles 16hs en España 1118
20/08/2018
Evitemos el dolor de cuello y espalda mejorando nuestra postura frente a las pantallas.
No más dolor de cuello no más .
Si al , al movimiento y al uso consciente de la tecnología y sus dispositivos.