BIOnexo Conocimiento en Acción

¡Agendalo!
Las clases de Cocina 100% Vegetariana comienzan este viernes 4 de setiembre.
De 18:00 a 20:00, en cuatro encuentros mensuales, clases teórico-prácticas, con degustación.

Los temas de cada encuentro serán:
- Conceptos básicos y Leches vegetales
- Quesos
- Dulces
- Salados y aderezos

¡No te las pierdas!
Reservá tu lugar por nuestros medios de contacto:
Cel: 155 801122 (SMS o whatsapp)
Mensajes vía Fb
[email protected]
http://bionexo.wix.com/bionexoconocimiento

¡Las clases de Cocina 100% Vegetariana comienzan este viernes 4 de setiembre!
De 18:00 a 20:00, en cuatro encuentros mensuales.
Los temas serán: - Conceptos básicos y Leches vegetales
- Quesos
- Dulces
- Salados y aderezos
¡No te las pierdas!
Reservá tu lugar por nuestros medios de contacto.

Ya estamos tomando reservas. ¡No te quedes sin tu lugar!

- Entrenamiento funcional
- Grupos de Running y Caminata saludable
- Yoga integral
- Pilates mat
- Clases de cocina 100% vegetariana
- Asesoramiento nutricional personalizado en alimentación 100% vegetariana

Nuestras vías de comunicación:
Cel: 155 801122 (SMS o whatsapp)
Mensajes en Fb
[email protected]
http://bionexo.wix.com/bionexoconocimiento
¡Te esperamos!

bionexoconocimiento Inicio

Te recordamos que, por fuera de la grilla de horarios, podés pedir tu turno para Evaluaciones Antrométricas o para sesiones de Reeducación Postural o Post Lesiones.

¡Te esperamos!

- Grilla de horarios -

Mes de Septiembre.

Grupos reducidos. ¡Cupos limitados!

- Talleres Especiales -

Encuentros de 2 a 4 hs de duración todos los viernes.
Temáticas diversas que se abordarán cada semana en ese único encuentro.
La info se publicará en el perfil y en la página al comienzo de cada mes.

A partir del mes de Octubre.

- Alimentación 100% vegetariana -

Asesoramiento nutricional específico para una correcta alimentación 100% vegetariana. Planes alimentarios personalizados, incluso para la práctica deportiva intensiva.
Cuatro encuentros semanales de Gastronomía Aplicada, desarrollando Básicos y leches, Quesos, Dulces y Salados, con recetas fáciles, accesibles, económicas y acordes al paladar argentino.

A cargo de Adriana Durán.
Vegana.
Activista abolicionista en defensa de los derechos animales.
Asesora en Nutrición y Gastronomía en cuatro organizaciones animalistas.
Titular en "La Lala Vegano y Casero", emprendimiento autogestionado de gastronomía apta para veganos.

- Pilates Mat -

Disciplina que nos ayuda a fortalecer el cuerpo, nos da tonicidad muscular y flexibilidad, logrando mayor energía con un control físico junto a la respiración.
Se entrena tanto la flexibilidad como la fuerza abdominal, acompañado de la coordinación, haciendo que nuestro cuerpo, alma y espíritu estén en equilibrio.

A cargo de Ma. Laura Fiscella.
Profesora de Educación Física.
Instructora de Pilates Mat y Pilates Reformer.
Instructora de Yoga.

- Yoga Integral -

Ayuda a tener control de nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
Desarrolla una buena flexibilidad, pero además a reparar y a relajarnos, para tener otro enfoque de la vida.
Esta práctica ayuda a mejorar algunas patologías físicas y emocionales.

A cargo de Ma. Laura Fiscella.
Profesora de Educación Física.
Instructora de Pilates Mat y Pilates Reformer.
Instructora de Yoga.

- Entrenamiento Funcional -

Clases personalizadas en grupos reducidos. Programas de sesiones de Reeducación Postural y Reeducación Post Lesiones. Ejercicio físico para el descenso de peso.
Grupos de Running y Caminata Saludable.

A cargo de Romina Ruiz.
Profesora de Educacion Física.
Instructora de Natación. Guardavidas.
Maratonista. Preparadora física. Masajista.
Instructora de Step, Localizada y Entrenamiento Funcional.

Somos un grupo de trabajo interdisciplinario interesadas en acercar a la comunidad una opción diferente acerca del movimiento y la alimentación.

Nuestra idea germinal nació hace varios meses, y fuimos accionando individual y colectivamente, sumando los deseos e inquietudes personales de cada una de nosotras, pero siempre en pos del objetivo en común, hasta encontrar su configuración grupal definitiva.

En nuestra propuesta encontrarás espacios pensados a la medida para tu movimiento, su evaluación, la reeducación postural, el descenso de peso, las actividades al aire libre como running y caminatas, yoga integral, pilates mat, asesoramiento nutricional y cursos gastronómicos en alimentación 100% vegetariana, teniendo un enfoque integrador en todas las actividades.

"El ejercicio correcto y la alimentación adecuada son las mejores estrategias para prevenir y tratar cualquier tipo de enfermedad."

Dr. Michael Colgan
La Nueva Nutrición