Apto centro de salud y fitness

En APTO ya tenemos nuestras remeras 🤩

Para entrenar, para venir cómodo/a y para seguir sumando comunidad.

Nos gusta verlas en movimiento dentro y fuera del gimnasio🏋️‍♀️

💥Y como sabemos que varios ya la quieren, vamos a elegir a alguien de la comunidad para que se lleve una.

Cómo participo?

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👉🏼 y dejando su comentario 🤩

CONDICIÓN SER ALUMNO REGULAR

Si te gustaría tener la tuya, deja tu comentario🚀

PD: si conocés a alguien de APTO que la merezca, etiquetalo.

EL GANADOR LO ANUNCIAMOS EL VIERNES 27/03

Suerte 🍀🤞🏽

Elida tiene 76 años.

Se colocó una prótesis de cadera con , hizo su rehabilitación y hoy entrena hace un año en el gym.

Su historia nos recuerda algo simple: el movimiento no se abandona, se adapta.

En APTO acompañamos procesos reales, con criterio y sin presión.

3 puntos claves a tener en cuenta para levantar peso 🏋️‍♀️

1️⃣ Salir con los ojos abajo de la barra, te beneficia para que quede bien arriba de las líneas de tus hombros.

2️⃣ NO bajes lineal al pecho. Para la salud de tus hombros y respetar la técnica.

3️⃣ La retracción escapular lleva la articulación del hombro a un ángulo sano para realizar el movimiento.

No todo entrenamiento es para transpirar más.

A veces, el cuerpo necesita liberar tensiones, recuperar movilidad y volver a moverse bien💪🏽

En APTO trabajamos la espalda desde el criterio, no desde la exigencia.

👉🏼Si tu espalda lo viene pidiendo, escribinos.

La postura se construye entrenando con criterio, constancia y buena ejecución.

En APTO entrenamos para movernos mejor, no solo para hacer ejercicios😌

Si querés entrenar con acompañamiento, te esperamos💪🏽

Antes de arrancar, activá el centro🔥

Son 4 ejercicios cortitos y te ordenan todo🏋️‍♀️

30 segundos de movilidad y activás tu dia ☀️

¿Lo probás mañana?👇

Hay cosas simples que hacen bien: moverte, compartir, respirar 🧘🏻‍♀️
A veces eso ya cambia tu día, confirman?

Profesionales de la salud, este espacio es para ustedes ✨

Consultorios cálidos, listos para usar y con alquiler flexible

¿Querés sumarte a Apto?

Escribinos par más info📲

El único regalo sin Vitel toné😂

Este año regalá salud 💫

Felices fiestas 🎄