Impacto Health & Sports

A horas de que empiece La Etapa Argentina by Le Tour de France!! Muchas suerte a todos los corredores y recuerden que no hay nada como recuperarse de las largas distancias con Compressport !!

Mañana nos llega una nueva tanda de Geles Powerbar de varios sabores! No dejen de consultarnos!!

Por esta semana, gemelera de compresion Compressport mas medias de trail Black Rock todo por $295.

El 8 de julio, se viene trekking la paloma, tenemos medias de trail running y geles power bar.

Nuestro entrenador volaba, jejeje http://desnivel.com/carreras-y-raids/el-desmayo-de-aitor-leal-alzo-a-gabriel-valero-con-el-triunfo-del-iii-gran-trail-de-penalara-2012

El desmayo de Aitor Leal alzó a Gabriel Valero con el triunfo del III Gran Trail de Peñalara. Desniv El corredor de Irún Aitor Leal realizó una espectacular carrera hasta que sufrió un desmayó en el kilómetro 90, teniendo que ser evacuado en ambulancia. Por otro lado, las mujeres demostraron que están hechas para la ultraresistencia y de 18 inscritas, 14 lograron recorrer los 110 kilómetros.

Debemos avisar que debido a las trabas a las importaciones que esta sufriendo el país se nos esta complicando conseguir stock y solamente comercializaremos el remanente de pares que nos queda. Como siempre contáctennos por dudas y consultas sobre el producto!! Buen martes para todos!

Suministro para el día de la competición
Por Patricia Griffin
Ya lo has escuchado un millón de veces, pero vale la pena repetirlo: “Nada nuevo en el día de la carrera!" esta es la cuestión del “cuarto pilar” – la nutrición deportiva -, y tendrás una cosa menos de qué preocuparse ese día. Pero primero vamos a tener que responder algunas preguntas: ¿Prefieres geles, barritas, o una mezcla?

Después de leer este artículo, debes tener los conocimientos necesarios para crear una lista de completa sobre la nutrición.
Barritas energéticas
Es posible que desees incorporar barritas en tu régimen de carga de carbohidratos en los días previos a la carrera. Para algunos deportistas es difícil encontrar soluciones simples y convenientes para obtener hidratos de carbono. Esto es especialmente cierto si viajas una gran distancia, o te alojas en un hotel un par de noches antes de un evento.
Tres o cuatro días antes de la competición, los atletas pueden utilizar las guías de carga de carbohidratos. Si se utiliza un régimen de tres a cuatro días de duración para almacenar la máxima cantidad de glucógeno muscular, un atleta de 70 kg necesitaría ingerir alrededor de 675 gramos de carbohidratos por día. También se puede considerar el comer una barrita para el desayuno el día de la carrera, siempre y cuando estés buscando algo que te sea familiar y fácil de digerir.
Geles energéticos
Algunas personas prefieren los geles a las barritas, ya que pueden ser consumidos rápidamente, son menos engorrosos de llevar, y proporcionan un golpe rápido de energía sin necesidad de masticar. También ayudan a romper con la monotonía si estás cansado de las barritas. Los Geles tienen una amplia variedad de sabores y algunos de ellos incorporan cafeína.
Si vas a utilizar geles para el segmento de la bicicleta de una carrera, adhiérelos a la parte superior del cuadro de tu bicicleta, y hazlo de forma segura. Durante la carrera, deberás ser capaz de romper la cinta adhesiva con una mano mientras se mantiene la estabilidad de la bicicleta con la otra.
Bebidas energéticas
Si en un Ironman tienes previsto completar el segmento de bicicleta en siete horas o más, no es posible obtener todos los líquidos que necesitarás sin ayuda externa, de modo que deberás utilizar en forma conveniente los puntos de avituallamiento oficiales, o la ayuda de los aficionados.
Las bebidas energéticas deportivas tienen todas ellas diferentes formulaciones y concentraciones - esta es otra razón por la que los geles pueden ser útiles. Con los geles energéticos PowerBar®, se obtiene los electrolitos de una bebida deportiva más un refuerzo de hidratos de carbono. Esto significa que no tienes que preocuparte por conseguirlos solamente de la bebida energética y simplemente puedes beber agua que está siempre disponible en el circuito.
Suministro
Un atleta de 70 kg, que espere completar un Ironman en aproximadamente 13 horas, requeriría un total combinado de 750 gramos aproximadamente de hidratos de carbono, que equivale alrededor de 3.000 calorías de carbohidratos. Puedes mezclar y combinar productos PowerBar para llegar a este objetivo:
* PowerBar ® Performance (una barrita): 240 calorías, 44 gramos de carbohidratos
* PowerBar ® GEL (una bolsita): 110 calorías, 27 gramos de hidratos de carbono
* PowerBar ® Ride Shots (una bolsita): 190 calorías, 45 gramos de carbohidratos
* PowerBar ® Energize “bebida isotónica” (480 ml): 140 calorías, 34 gramos de carbohidratos
* PowerBar ® Recovery (480 ml): 180 calorías, 40 gramos de carbohidratos

Un consejo
Adquiere tus productos energéticos con suficiente antelación. Abundan las historias de gente corriendo por la ciudad la noche anterior o la mañana de un evento en busca de un producto concreto, por falta de previsión. No todos los puntos de venta disponen de todos los sabores y variedades de productos. Compra tus productos por adelantado, así estarás seguro de conseguir exactamente lo que necesitas.

Con las medias de compressport se puede nadar, igual estas piletas no se encuentran acá, pero... http://www.youtube.com/watch?v=00AB-SFKQLc&feature=related

Swim with your Compressport® by [email protected]

Video de compressport http://www.youtube.com/watch?v=ltEOvJWYjDE prendas que sirven y mucho para correr.

Compressport® Trail (Short Ad) Compressport For Trail.

Esta persona quedo segunda en Patagonia Run en los 100km. http://www.eluniversal.com/blogs/42-kilometros/120521/ultramaratonista-jesus-zerpa-hay-que-sobreponerse-a-las-adversidades

Ultramaratonista Jesús Zerpa: hay que sobreponerse a las adversidades - 42 kilómetros - EL UNIVERSAL Correr 10 kilómetros es muy exigente. Ni hablar de una media o un maratón. Jesús Agelvis Zerpa ha dejado de alguna forma atrás esas etapas y desde hace cinco años incursionó en los ultramaratones. El domingo 12 de mayo este miembro del PF Trail Team (...)

Los invitamos a esta linda carrera www.trekkingdelapaloma.com.ar

Bienvenida

Como deberían ser los pasos correctos para mejorar cuando se corre.