Estudio Pilates by Leticia Secilio

Estudio Pilates by Leticia Secilio. Un espacio de ejercicio fìsico y mental bajo las instrucción de la técnica desarrollada por Joseph Pilates.

La técnica desarrollada por Joseph Pilates se concentra en fortalecer el cuerpo en su totalidad empezando por el centro de fuerza (la cintura, abdominales, espalda inferior y extremo superior de los cuádriceps) y extendiéndose al resto. Joseph enseñaba que nuestro cuerpo en total es tan sano como nuestra columna vertebral. Un trabajo completo ayuda a una vida más sana, un ejercicio más sano y una  ...