Iguana Team Benitez

Entrenamiento mes de abril, que esperas para sumarte a las clases recreativas de kick boxing y boxeo.. martes y jueves de 21 en adelante

Domingo 10 de julio compitieron Kick Boxing dos de los representantes del team con desiciones favorables

Se compitió.. muy contento por su labor técnico, dejando todo y poniendo de su corazón al kick boxing...Gracias por la invitación a los profes de chaiu do kwan.

REPTILE FIGHTER TEAM
💀

🔹️ENTRENAMIENTOS DE KICK BOXING, BOXEO Y MMA.
PARTE FISICA LO HACEMOS DE LA MODALIDAD DE FUNCIONAL.

🔸️LUNES A VIERNES

TURNO NOCHE: 21.30 En adelante

🔸️UBICACIÓN sobre ig de la Rosa entre av rawson y Güemes

🥊INFO 264454227🥊

🔹️VENI POR UNA CLASE DE PRUEBA PARA:
💯TONOFICAR TU CUERPO AL 100%
♨ INDICACIONES NUTRICIONALES
☠ENTRENAMIENTOS PARA COMPETENCIA
▶ RECREATIVIDAD Y APRENDIZAJE

Gym Deporvida
Lunes miércoles y viernes de 21.30 a 23
Kick boxing Recreativo
Ubicación sobre av ignacio de la Rosa entre av rawson y Güemes.

!! LO QUE NO SABIAS !! 😱😱😱

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 🥦🥒🥑🥗🥩🍗

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄

5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 🤠

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.

8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵

9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 😏

10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.