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23/11/2023
Regla nº 2 🔥💪
Y es que si querés lograr algo que nunca has tenido, vas a tener que hacer algo que nunca has hecho 🤜🤛.
Por muy duro que sea, la Familia de HOD está con vos 😎
¿Cuál es tu sueño u objetivo en el mundo fitness? 🧐👇
14/11/2023
Grabatelo a fuego: NO TE COMPARES 🔥.
Cada uno tiene su propio proceso y lo más importante es que aprendas a disfrutar de él y de vos mismo.
Disfrutá de tus victorias y aprendé de tus errores. No dejes que la presión social te nuble la vista: sos más que suficiente 💞.
02/11/2023
Con permiso, soy un campeón 💁🏻♂️🏆
Cuando vas al gimnasio y ves resultados, no solo celebrás la meta alcanzada. También reflexionás sobre la constancia del proceso y los pequeños pasos 👣 que te llevaron hasta ahí.
Saboreás el 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘀𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼, pero con mirada sabia sobre el futuro, porque el crecimiento nunca se detiene. 📈
Siempre habrá nuevo terreno por explorar y habilidades por dominar, en una búsqueda que no acaba al levantar un trofeo.
La dedicación diaria es lo que define al 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗲𝗼́𝗻. Y juntos vamos a trabajar para que logres alcanzar cada meta que te propongas 🫂
27/10/2023
El título lo dice todo: "Corré hacia la vida que tanto querés" 🏃♀️🏃♂️
¿Buscás más energía? ¿Querés bajar esos kilitos de más? ¿Necesitás una válvula de escape al estrés? Salir a correr te va a ayudar a alcanzar la mejor versión de vos mismo. 🔥
Sumate a nuestra comunidad runner en las clases de running al aire libre. Olvídate de las cintas y los gimnasios aburridos. Acá vas a entrenar rodeado de naturaleza, aire puro y buena onda. Bien característico de la familia de HOD ⚡😉
No importa si sos novato o un runner avanzado. Tenemos clases para todos los niveles. Nos enfocamos en crear una experiencia divertida, dinámica y desafiante. 🤩
Juntos vamos a lograr que:
Mejore tu estado físico y rendimiento 🏋️
Potencies tu energía y concentración 🧠
Combatas el estrés y la ansiedad 😌
Bajes de peso y ganes músculo 💪
Y lo más importante: ¡te enamores del running! ❤️
No lo pienses más y sumate a nuestra comunidad. ¡Juntos vamos a llegar a la meta!
¡Hasta la clase! 🏁
27/10/2023
AQUÍ ESTÁ LA GUÍA que seguramente estabas necesitando VOS que recién estás dando tus primeros pasos en el gym (o que has retomado después de largo tiempo) 😉
📍 En resumen:
- Tenés que ir de a poco
- Debes poner el foco en la técnica
- Empezá con pocos días y luego aumentá
- Mirá con cariño las máquinas que son un golazo para apalancarse
PRÓXIMAMANTE vendrá más contenido de esta índole. Estate atento 👀
Esperamos que puedas compartir este post con tu gym bro o gym sis para que no se frustre en los comienzos 💪🏻💥
25/10/2023
Por su fidelidad, constancia y elección, sepan que los queremos mucho ♥
AHORA BIEN, dentro de poco se viene el sorteo de un Pase Libre para el mes de Noviembre entre los alumnos activos del gym 🙌🏻
¿Cómo participar?
✅ Teniendo la cuota al día (felizmente como la carita del meme)
✅ Siguiendo esta cuenta de Instgaram 🤙🏻
ATENTOS a los resultados que estaremos revelando la semana que viene en Historias, ya que vos podés ser uno de los ganadores ✨
24/10/2023
En HOD nos preocupamos por mantenerte informado para que vivas una vida saludable
✨
Es por eso que te dejamos 4 beneficios que te trae el hacer ejercicio físico regularmente.
Recordá guardar este post para revisarlo más tarde y comentar 💬 qué tipo de contenido te gustaría que desarrollemos para seguir compartiendo info de valor ⚡🙌🏻
10/10/2023
Empezamos la semana con un aviso para que organices cómo pasar tu finde XXL 💥
Te esperamos en el gym hasta el viernes, para que entrenemos juntos, tengas el acompañamiento de los mejores profes y nos tomemos unos mates 😏
📅 Agendá desde ya que la semana que viene nos vemos el martes recién, con todas las pilas para dejarlo todo entrenando.
Atte., el equipo de HOD
05/10/2023
¡La clase más picante 🌶 ahora tiene nuevo horario!
Te esperamos los lunes, miércoles y viernes desde las 18:30 hs hasta las 19:30 hs.
✨¿El plus? Le sumamos a la clase el entrenamiento del tren superior, para acompañar el de glúteos, abdomen y piernas. Es decir que O LO DAS TODO, O LO DAS TODO 🙅🏻♀️
Animate a probar algo nuevo, a dejar todo en la cancha y conocer a una tremenda profe como lo es . Desde acá te aseguramos que no te vas a arrepentir 🙌🏻
30/09/2023
Cuando hablamos de profes comprometidos, hablamos de Amir () 💪🏻 (y si hablamos del profe de "ojos claros", también hablamos de Amir jajaj)
Su compromiso con HOD es doble: lo vas a encontrar tanto en Voley como en Musculación, TODA LA SEMANA 🙌🏻💣
¿Qué lo caracteriza? Su profesionalismo. Él va a estar atento a que las cosas te salga BIEN, y si no, te va a enseñar.
Conocelo un poco más aquí 👇🏻
💡 Tiene 27 años.
💡 Le encanta viajar, sea donde sea. El salir de lo rutinario por unos días. (Bancamos mucho este mood ✨)
💡 Su frase de cabecera es: "Todo logro empieza con la decisión de intentarlo".
¿Y vos, ya te sumaste a sus clases?
28/09/2023
¿Empezaste el gimnasio en busca de resultados?
⚠️ Acá te decimos el secreto para alcanzarlos 🤫
✨ SER CONSTANTE Y DISCIPLINADO ✨
De la mano de esto es importante que:
- lleves una dieta saludable,
- tengas un buen descanso,
- te hidrates...
Y lo demás nos lo dirás vos en base a tu experiencia aquí abajo 👇🏻 ¡Queremos leerte!
Gracias por ser parte de la comunidad de HOD 💪🏻
04/09/2023
Hoy venimos a darle fuerza a una afirmación que seguramente alguna vez has hecho durante el finde: "El lunes voy al gimnasio"💪🏻
Estamos seguros que te vas a encontrar con más de una novedad, y que de ahí vas a sacar fuerzas para ir a entrenar apenas empieza la semana 😉
✅ ¡Contanos qué te pareció en comentarios!
Y... te esperamos en HOD ⚡