Stark Gym

Duplica tus brazos YA 💪🏼

👉🏼Seleccióna las zonas claves (foto 2) programa los días, las series y las repeticiones que hacer a la semana (foto 3) y a partir de ahí selecciona los ejercicios para cada zona (foto 4)

Dale like y guárdalo para verlo cuando quieras❤️🙌🏽

Último día de la semana, a entrenar! 💪🏼🏋🏻‍♂️💛❤️

Te esperamos!

Arranca la semana con todas las pilas 💪🏼🏋🏻‍♂️💛❤️

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Entramos en julio, mes de la amistad, y desde Stark sabemos que con amigos todo es mejor! Así que durante todo el mes de julio te regalamos un 15% de descuento en la cuota si venís con uno o más amigos!🤯🤯

Etiqueta a ese amigo que tenía ganas de comenzar el gym 💪🏼🏋🏻‍♂️💛❤️

Los lunes se entrenan! 💪🏼🏋🏻‍♂️💛❤️

MUFFINS DE MANZANA Y CANELA 😍🤤🍏

Créditos a .nutri

Para está receta tienen que seguir los siguientes pasos ⬇️:

▶️ Licuar : 2 huevos + 2 cdas de aceite de coco + edulcorante sucra + 1 cdita de canela en polvo + 1 cda de polvo para hornear + 100 g de avena en copos + 2 cdas soperas de coco rallado + leche de almendras cantidad necesaria ( también podes usar agua o leche comun)
Verte la mezcla en un molde de muffins de silicona y agrega cubitos de manzana verde 🍏. Espolvorea azúcar de mascabo encima.
Cocina en el horno por 20 - 30 min a 180 °.

Anímate a hacerla y etiquetanos 😁

😉

Signos y síntomas de progreso 💪
Otra opción ganadora de la encuesta que realizamos 🏆 Fijate en todos los ítems de este posteo 😁 y vos, ¿te diste cuenta de estos signos/síntomas? Dejanos tu comentario ⬇️

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🚩 Queres empezar y no sabes dónde? Veni a conocernos y eleginos siempre 👌

⚠️ Encontranos en Italia 3595, Altos.
🕰LUNES a VIERNES 7.30 a 12hs y de 14 a 22hs. SÁBADOS de 9 a 13hs

👈

Estimados socios, el gym permanece abierto en horario normal! A partir del lunes 12, volvemos al sistema de atención por turnos, ya pueden ir agendando los suyos 😉

CROQUETAS DE ZANAHORIA GRATINADAS 🥕🧀
Una opción rica, saludable y fácil para acompañar tus comidas, guarda la receta para cuando quieras usarla 😉

Qué vas a necesitar? ⬇️
🔸️200grs de zanahoria rallada
🔸️2 huevos
🔸️100gr de harina integral
🔸️Queso cremoso
🔸️Condimento a gusto

¿Qué tienen que hacer?? ⬇️
🔸️Mezclar en un bowl todos los ingredientes hasta formar una preparación que te permita armar las croquetas. De ser necesario agregas más harina o 1 clara hasta lograr la consistencia
🔸️Formar las croquetitas con ayuda de una cuchara y colocar sobre una placa para horno previamente engrasada.
🔸️Cocinar en horno moderado por 15 minutos
🔸️Una vez listas, colocar una fetita de queso cremoso por encima de cada una y cocinar un ratito más hasta que se derrita. Decoras con orégano y a disfrutar

Receta super fácil, no tenes excusas! Hacela, sacale una foto, subila y etiquetanos 😍

🥕

⚠️ ATENCIÓN ⚠️ tenemos nueva PROMO por TODO el mes de abril: si sos socio y venis con una persona nueva, ambos tienen un 10%dcto en el valor de la cuota mensual, ya sea para aparatos o clases 😉