Profe.LuAguirre

✨UN NUEVO PROYECTO ✨
nuevas metas ... nuevas EXPERIENCIAS 😉
🎉Muy feliz de seguir avanzando cada día 🤩


✨Y muy agradecida a todos los que me apoyaron ✨

🌟 Funcional🌟
☑️Los EJERCICIOS FUNCIONALES son aquellos que mejoran la calidad de vida y las funciones que realizamos día a día.

🚫Se está volviendo costumbre ver a gente en el gimnasio utilizando un bosu o bandas elásticas con el motivo de "Es que es funcional"

🚫La FUNCIONABILIDAD de un ejercicio no depende de cuan difícil sea el ejercicio, o de los materiales que utilices para realizarlo.



**tness **t
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🔥¿Es posible perder grasa localizada?🏋️

🚫Aunque realices 10000 abdominales al día no reducirás de forma significativa la grasa de la zona abdominal.

🌟Esto es debido a que cuando hacemos ejercicio para quemar grasa, lo hacemos de manera integral, es decir, que cuando nuestro cuerpo utiliza la grasa como combustible para satisfacer nuestra demanda energética, no la toma de una zona localizada que en ese momento estamos trabajando, sino que moviliza los depósitos grasos de todo nuestro cuerpo.



🌱 **tness **t