VIRTUS BOX

UNA CLASE, 3 NIVELES ¿AUN NO NOS CONOCES?

🏋️‍♂️ Nivel 1 - Fundamentos:
En el nivel 1, te familiarizarás con los movimientos esenciales de CrossFit. Aprenderás la técnica adecuada para levantamientos, ejercicios básicos y dominarás los fundamentos. Es perfecto para principiantes que desean construir una base sólida.

🏋️‍♀️ Nivel 2 - Desarrollo Físico:
Una vez que tengas los fundamentos bajo control, avanzarás al nivel 2. Aquí, te desafiarás con entrenamientos más intensos y variados. Mejorarás tu fuerza, resistencia y agilidad, mientras te sumerges en nuestra comunidad.

🏋️‍♂️ Nivel 3 - Rendimiento de Alto Nivel:
El nivel 3 está diseñado para atletas experimentados que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel. Enfrentarás WODs (Workouts of the Day) extremadamente desafiantes, perfeccionarás tus habilidades y trabajarás en tu capacidad atlética de élite.

No importa si eres principiante en el CrossFit o un competidor experimentado, nuestras clases te llevarán a superar tus propios límites. ¡veni a entrenar con nosotros y transforma tu cuerpo y mente mientras te unes a una comunidad comprometida.

LUDUS GAMES 23 💣

Postales de nuestra última competencia 📸💪 Queremos felicitar a nuestros atletas por su increíble rendimiento y, sobre todo, por tener el coraje de enfrentar este desafío. Sabemos que no es tarea fácil, pero estamos seguros de que esta experiencia los impulsará a alcanzar nuevas metas📈.

🏋‍♂️SOMOS VIRTUS🏋‍♀️

¿NECESITO MAS RAZONES PARA IR A ENTRENAR?🤔

➡️1°Mejora de la salud cardiovascular: El entrenamiento regular, especialmente el ejercicio cardiovascular, fortalece el corazón y los pulmones, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. El ejercicio aeróbico, como correr o nadar, ayuda a fortalecer el corazón y a mantenerlo saludable.

▶️2°Control del peso corporal: El entrenamiento regular es una forma efectiva de quemar calorías y mantener un peso saludable. Combinado con una dieta equilibrada, el ejercicio te ayuda a perder grasa corporal y a mantener un metabolismo activo. Además, el entrenamiento de fuerza, como levantar pesas, te ayuda a desarrollar masa muscular, lo que aumenta tu tasa metabólica en reposo y te ayuda a quemar más calorías incluso cuando estás en reposo.

▶️3°Fortalecimiento muscular y óseo: El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar y mantener músculos fuertes. A medida que envejecemos, perdemos masa muscular y densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de lesiones y enfermedades como la osteoporosis. El entrenamiento con pesas o la práctica de ejercicios de resistencia ayudan a fortalecer los músculos y los huesos, mejorando la resistencia y reduciendo el riesgo de lesiones.

▶️4°Mejora del estado de ánimo y bienestar mental: El entrenamiento regular libera endorfinas, sustancias químicas que generan sensaciones de bienestar y reducen el estrés y la ansiedad. Además, el ejercicio físico puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la confianza en uno mismo y mejorar la imagen corporal, lo que contribuye a un estado de ánimo más positivo y una mejor salud mental en general.

▶️5°Aumento de la energía y la productividad: Aunque pueda parecer contradictorio, el entrenamiento regular en realidad te proporciona más energía a largo plazo. La actividad física mejora la resistencia y la capacidad aeróbica, lo que te permite realizar tus tareas diarias con más energía y eficiencia. Además, el ejercicio ha demostrado aumentar la concentración y la agudeza mental, lo que puede mejorar tu productividad en el trabajo o en tus estudios.

🔺THIS IS VIRTUS BOX🔺
-
Somos esto, y MÁS ! 💥

Te invitamos a formar parte de esta experiencia diaria, de esfuerzo, cambio, aprendizaje y superación continua. 🚀🎢

Tu cuerpo requiere y merece el refuerzo fisiológico y psíquico que nuestros sistema de entrenamiento te garantizan. 📈

Si vas a arriesgar por algo, que sea para TU beneficio y progreso personal:
🔺Apuesta a tu crecimiento.
🔺Apuesta a VIRTUS BOX.

🧐¿𝐂𝐫𝐞𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐟𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨? PUES NO. 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐃𝐈𝐄𝐙 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬 ¡𝐏𝐢é𝐧𝐬𝐚𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨! 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐛𝐨𝐱 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐬𝐬𝐟𝐢𝐭 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀.
-
Ｔｅ　ｄｅｊａｍｏｓ　ａｑｕí　４　ｍｏｔｉｖｏｓ　ｐｏｒ　ｌｏｓ　ｃｕａｌｅｓ　ＤＥＢＥＲÍＡＳ　ｐｏｎｅｒｔｅ　ｅｎ　ｃａｍｐａñａ　ｄｅ　ｍｅｊｏｒａｒ　ｔｕ　ＦＵＥＲＺＡ:

1️⃣ El entrenamiento de fuerza es una excelente manera de desarrollar y fortalecer tus músculos, lo que puede mejorar la salud ósea y prevenir lesiones.

2️⃣ El entrenamiento de fuerza también puede mejorar la resistencia muscular, lo que es esencial para la realización de tareas cotidianas y deportes.

3️⃣ El entrenamiento de fuerza también puede mejorar la postura, lo que reduce el dolor de espalda y mejora la apariencia física.

4️⃣ Además, el entrenamiento de fuerza también puede mejorar el rendimiento en otros deportes y actividades, lo que puede aumentar la confianza y la autoestima.

𝘌𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘉𝘰𝘹 𝘥𝘦 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘧𝘪𝘵, 𝘰𝘧𝘳𝘦𝘤𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘦𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴, 𝘥𝘪𝘴𝘦ñ𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘧𝘪𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘺 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘢 𝘢𝘭𝘤𝘢𝘯𝘻𝘢𝘳 𝘵𝘶𝘴 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴 "𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴" 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳á𝘯 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘶 𝘚𝘈𝘓𝘜𝘋 𝘺 𝘤𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭¡𝘜𝘯𝘦𝘵𝘦 𝘢 𝘝𝘐𝘙𝘛𝘜𝘚 𝘉𝘖𝘟, 𝘺 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘦𝘤𝘦 𝘵𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘺 𝘵𝘶 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘏𝘖𝘠!

❗️⚠️No te pierdas nuestros próximos posts, donde ampliaremos en todos los beneficios que puedes conseguir a través de nuestros entrenamientos👨🏻‍🔬🔝📈

ATLETAS que nos representan este fin de semana en la en la ciudad de Santiago del Estero.
Un nuevo desafío de alta categoría, déjales tus buenos deseos a nuestros representantes ❤️‍🔥✨.
🍀Éxitos atletas!

Competidores: LISTOS ✅

🏋🏻‍♂️Evento:
📍Jujuy - San Salvador de Jujuy

¡ＥＸＩＴＯＳ ＡＴＬＥＴＡＳ ＶＩＲＴＵＳ！
✨
𝗠𝗮ñ𝗮𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟮𝟰/𝗠𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲 𝗮 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗿𝗲𝘁𝗼: "𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 𝗡𝗼𝗿𝘁𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟯", 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝘂𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗷𝘂𝘆.
𝗟𝗹𝗲𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗾𝘂í 𝗲𝗹 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮, 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱; 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮 𝘆 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿, 𝗼𝘀𝗮𝗱𝗶𝗮 𝘆 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗲𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗼 𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗼.
-
𝗗𝗲𝗷𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗚𝗜𝗚𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 ❤️‍🔥






pedraza

El pasado viernes concretamos una reunión que concluyó de manera muy positiva, en función de posibilitar la participación de nuestros competidores en la instancia final presencial de la competencia: “Desafío Norte 2023”, que se llevará a cabo en la ciudad de San Salvador de Jujuy.
Agradecemos la confianza, el interés y el apoyo que potencian nuestra causa permitiendo a cada uno de ellos poder representar a nuestra en este importante evento.

ᴀᴜɴQᴜᴇ ᴍᴜᴄʜᴏꜱ ᴜꜱᴀɴ ᴇꜱᴛᴏꜱ "ᴅᴇꜱᴀꜰɪᴏꜱ" ᴘᴀʀᴀ ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴀʀꜱᴇ ᴄᴏɴ ᴏᴛʀᴏꜱ ᴀᴛʟᴇᴛᴀꜱ, ᴇꜱᴛᴀ
ɴᴏ ᴇꜱ ꜱᴜ ꜰᴜɴᴄɪᴏɴ ᴘʀɪɴᴄɪᴘᴀʟ. ᴛᴜꜱ ᴍᴀʀᴄᴀꜱ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ꜱᴇʀ ᴅɪꜰᴇʀᴇɴᴛᴇꜱ ᴀ ʟᴀꜱ ᴅᴇ ʟᴏꜱ ᴅᴇᴍᴀꜱ, ʏ ɴᴜɴᴄᴀ ꜱᴇʀᴀ ɴɪ ᴍᴇᴊᴏʀ ɴɪ ᴘᴇᴏʀ, ꜱɪɴᴏ Qᴜᴇ ꜱᴇʀᴀ ᴍᴇᴊᴏʀ ᴏ ᴘᴇᴏʀ Qᴜᴇ ᴛᴜ ᴜʟᴛɪᴍᴀ ᴍᴀʀᴄᴀ.

📈𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗼𝘀. 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼.📊

⚡️ᴜɴ ᴘᴏᴄᴏ ᴅᴇ ꜱᴀɴᴀ ᴄᴏᴍᴘᴇᴛᴇɴᴄɪᴀ ᴛᴀᴍʙɪᴇɴ ᴀʏᴜᴅᴀ ᴀ ᴅᴀʀ ᴜɴ ᴘᴏᴄᴏ ᴍᴀꜱ ᴅᴇ ɴᴏꜱᴏᴛʀᴏꜱ , ᴘᴇʀᴏ ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ɢʀɪᴛᴇꜱ “¡ᴛɪᴇᴍᴘᴏ!” Qᴜᴇ ɴᴏ ꜱᴇᴀ ᴘᴀʀᴀ ɢᴀɴᴀʀʟᴇ ᴀ ᴏᴛʀᴏ ꜱɪɴᴏ ᴘᴀʀᴀ ɢᴀɴᴀʀᴛᴇ ᴀ ᴠᴏꜱ ᴍɪꜱᴍᴏ , ꜱᴀʙɪᴇɴᴅᴏ Qᴜᴇ ʟᴏ ᴅɪꜱᴛᴇ ᴛᴏᴅᴏ ᴇɴ ᴄᴀᴅᴀ ʀᴇᴘᴇᴛɪᴄɪᴏɴ.⚡️

⚔️“𝘚Ó𝘓𝘖 𝘈𝘝𝘈𝘕𝘡𝘈 𝘘𝘜𝘐𝘌𝘕 𝘓𝘜𝘊𝘏𝘈 𝘊𝘖𝘕𝘛𝘙𝘈 𝘚Í 𝘔𝘐𝘚𝘔𝘖” - 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘓𝘶𝘤𝘪𝘰 𝘗.

OTRO SÁBADO MÁS EN 🏠🔥

lescano.92
agustina


chaves

cancino.3



cordoba

nav.sa

VULK PROGRAM 🤜🏼🤛🏼

•¿QUÉ ES?•

🏋🏽‍♀️Una modalidad de entrenamiento orientada al desarrollo efectivo del
tejido muscular.

•¿SE NECESITA EXPERIENCIA?•

⚠️¡No! Te acompañamos en el proceso desde cero, nuestros Coach te enseñarán y guiarán en todo momento.

•¿PARA QUIEN ESTA DIRIGIDO?•

👏🏼¡Para tod@s! quienes tengan como objetivo trabajar en pos de aumentar sus niveles de fuerza y musculatura de forma íntegra.

Y vos, ¿Qué estás esperando? 🔥

•
•