Samadhi

Probando 1,2,3

Cuando el miedo me paraliza🤯

Aveces la vida puede ser muy desafiante, hay situaciones que se presentan y nos dejan paralizadxs. Primero el cuerpo se detiene ante la sorpresa, se endurece, se congela. En ese instante el pensamiento es tan frío y duro como ese cuerpo de hielo: no hay posibilidades, no hay estrategias, no hay opciones. Entonces ese cuerpo congelado comienza a ablandarse poco a poco, como en cámara lenta. Desde los pies empieza a derretirse, a volverse líquido para poder hundirse en lo más profundo de las capas de la tierra, ahí donde no pueda ver eso que le aterra.
🕯️
Muchxs creen que quienes practicamos yoga no deberíamos enfermarnos o no deberíamos enojarnos, sentir ansiedad, o preocuparnos, o desesperarnos... Quiénes compartimos yoga no somos más que otros seres humanos viviendo en el mismo plano que todxs.
🕯️
Me dicen: "Entonces comes mal si te enfermaste?" O "Hay algo que debes sanar de tu vínculo con tu papá" , "Qué estás reprimiendote?" Siento de repente que nacer con un solo riñón y enfermarme es mi culpa.
🕯️
Cuando luego de congelarme comienzo a derretirse para hundirme, me doy cuenta!!! Y eso es lo más valioso que puede haber, darnos cuenta.Comienzo a trabajar para volver a mí. Reconozco esa desconexión esa sensación de estar fragmentada. Y se cuál es el camino para volver a mi, se que debo hacer y me doy cuenta que también poseo la fuerza para hacerlo. ESO ES LO QUE HE APRENDIDO CON EL YOGA Y LO QUE TRATO DE TRANSMITIR EN MIS CLASES. NO A DEJAR DE SER UNA HUMANA SINO A RECONOCER CUANDO ESTOY DESPLOMANDOME, ASUMIRLO E INICIAR ESE CAMINO DE REGRESO A MI. EL YOGA ME HA ENSEÑADO A MIRARME SIN ESQUIVARLO, A ASUMIR Y RECONOCERME, ME HA ENSEÑADO A VOLVER A CREER EN MI CUANDO DEJO DE HACERLO.
🕯️
De eso se trata este viaje. Conocer quiénes somos, ser sincerxs con nosotrxs mismxs. Mirar eso que nos asusta, respirarlo, abrazarlo, porque resistirnos solo nos hace perder energía y no nos ayuda a crecer en la verdad. De eso se trata este viaje de acomodar el equipaje para continuar el camino.










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Cuando el miedo me paraliza🤯

Aveces la vida puede ser muy desafiante, hay situaciones que se presentan y nos dejan paralizadxs. Primero el cuerpo se detiene ante la sorpresa, se endurece, se congela. En ese instante el pensamiento es tan frío y duro como ese cuerpo de hielo: no hay posibilidades, no hay estrategias, no hay opciones. Entonces ese cuerpo congelado comienza a ablandarse poco a poco, como en cámara lenta. Desde los pies empieza a derretirse, a volverse líquido para poder hundirse en lo más profundo de las capas de la tierra, ahí donde no pueda ver eso que le aterra.
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Muchxs creen que quienes practicamos yoga no deberíamos enfermarnos o no deberíamos enojarnos, sentir ansiedad, o preocuparnos, o desesperarnos... Quiénes compartimos yoga no somos más que otros seres humanos viviendo en el mismo plano que todxs.
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Me dicen: "Entonces comes mal si te enfermaste?" O "Hay algo que debes sanar de tu vínculo con tu papá" , "Qué estás reprimiendote?" Siento de repente que nacer con un solo riñón y enfermarme es mi culpa.
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Cuando luego de congelarme comienzo a derretirse para hundirme, me doy cuenta!!! Y eso es lo más valioso que puede haber, darnos cuenta.Comienzo a trabajar para volver a mí. Reconozco esa desconexión esa sensación de estar fragmentada. Y se cuál es el camino para volver a mi, se que debo hacer y me doy cuenta que también poseo la fuerza para hacerlo. ESO ES LO QUE HE APRENDIDO CON EL YOGA Y LO QUE TRATO DE TRANSMITIR EN MIS CLASES. NO A DEJAR DE SER UNA HUMANA SINO A RECONOCER CUANDO ESTOY DESPLOMANDOME, ASUMIRLO E INICIAR ESE CAMINO DE REGRESO A MI. EL YOGA ME HA ENSEÑADO A MIRARME SIN ESQUIVARLO, A ASUMIR Y RECONOCERME, ME HA ENSEÑADO A VOLVER A CREER EN MI CUANDO DEJO DE HACERLO.
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De eso se trata este viaje. Conocer quiénes somos, ser sincerxs con nosotrxs mismxs. Mirar eso que nos asusta, respirarlo, abrazarlo, porque resistirnos solo nos hace perder energía y no nos ayuda a crecer en la verdad. De eso se trata este viaje de acomodar el equipaje para continuar el camino.










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🕉️Practicar YAMAS y NIYAMAS de Yoga nos invita a vivir plenamente, alejándonos del sufrimiento. Y nos recuerda que la práctica del yoga trasciende nuestro mat/esterilla.💫

👣Hoy les vengo a compartir el segundo Yama: SATYA. Vivir en la verdad, buscar la verdad en nosotrxs mismxs, en nuestra esencia. La verdad de quién somos. La coherencia entre lo que pensamos, hacemos y decimos. En este caso la palabra tiene menos veracidad que el pensamiento y la conducta o acción. Aveces en las palabras🗣️ perdemos contacto con la verdad, nos enredamos entre lo que somos, lo que queremos ser, lo que deseamos que vean de nosotrxs, lo que necesitamos que se note para ser aceptadxs. Satya nos trae la propuesta de más observación y menos palabras.
🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️La práctica de yoga quiere sacarnos de las palabras y traernos al presente. Para enfocar nuestra energía en lo real. Observando que nuestros🧠 pensamientos, nuestro poder mental también vibre en lo concreto y no en prejuicios, suposiciones, chismes. Para alcanzarlo es necesario conectarnos con nuestra esencia, el mundo que estás experimentando en tu interior, eso que vos sos.💫
💕Ahimsa y Satya siempre están alineados, se complementan para ser los cimientos sólidos de amor y verdad desde donde construir nuestra vida.
🎶Hay una canción que me gusta mucho, de Gabo Ferro que se llama Soy todo lo que recuerdo y dice: "La verdad es perro fiel, que vive en todas las casas, que muerde a quien no lo atiende y defiende al que lo guarda"🎶

🌈Vivir en la verdad nos hará vivir en libertad, calma y armonía con nuestro ser y a partir de ahí con lxs demás🌈















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Se viene el festejo por el Día Internacional del Yoga 💕🧘🏽‍♀️🤸🏼‍♀️💕

Este sábado 25 de junio de 9 a 20h estaremos en en para celebrar en comunidad el Día Internacional del . Te esperamos con prácticas y stands de emprendedores locales.
Entrada abierta y gratuita.

🌈Hace un año, en la calle Balcarce iniciaba el Taller de Flexibilidad Consciente. Un espacio pensado a partir de la intención de compartir herramientas de autoconcimiento para abordar el entrenamiento del cuerpo desde esa perspectiva: respetuosa, amorosa, de escucha e identificación del límite.

🌈Mes a mes fue transmutando, creciendo, trasladandonos a la cancha del complejo polideportivo de la UNJu y finalmente a este lugar de amor que es el gimnasio de la Universidad.

🌈 Siendo transitado siempre por personas maravillosas a quienes agradezco haber compartido y seguir compartiendo su luz, su presencia, su energía de vibración alta.

💕Gracias a todas y todos quiénes pasaron o continúan con constancia y auto compromiso este proceso de expansión y conciencia.

Namastē 🌸





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💗Ahimsa💗

🕉️La primer propuesta, hábito o conducta que aparece dentro de los Yamas ( Principios de conductas universales), sabiduría sistematizada por Patanjali en su Libro "Yoga Sutras" aproximadamente en el siglo III ac.

🕉️La práctica del yoga no termina en el mat o esterilla. Es un ejercicio que llevamos a nuestra vida cotidiana. Es una forma de vida, que tiene que ver con alejarnos del sufrimiento, del egoísmo, de la violencia, de odio, de la envidia. Honrando la vida desde la mirada compasiva y amorosa hacia nosotrxs mismxs y hacia todos los seres del universo.

💗Ahimsa nos invita a movernos desde el amor.

👣Por mi parte, he comprendido que practicarla tiene que ver con no criticarme ni criticar a lxs demás, con no compararme, con respetar mi proceso, mi evolución y la de lxs demás. Con asumir los cambios necesarios para salir de lugares que me hacen daño. Con dedicarme tiempo para cocinarme alimentos que me generen bienestar, descansar, atender mi salud física y mental.

🌬️Así también dentro de mi forma de practicar ahimsa es que he decidido enseñarla en clase y hoy compartirla con ustedes que me leen. Hay mucha más información para enriquecer este aporte.

🌸Namastē🌸















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