Setubal Fitness

¿Cuantas ⭐️? Le preguntamos a nuestros socios del 1 al 5 cuántas estrellas le dan a estos ejercicios y esto fue lo que pasó.
Algunos los aman, otros sufren solo de verlos... 👀🔥
👇 Déjanos en los comentarios: ¿Cuál es el ejercicio al que NUNCA le darías 5 estrellas?

Mirá lo que pasa cuando no parás.

No hace falta empezar perfecto, hace falta empezar. En Setubal te acompañamos desde el primer día hasta que esto se vea así de natural.

Escribinos por WhatsApp y vení a probar una clase.
Link en bio👇

¿CrossFit, Funcional o Full Body?
En Setubal no elegís uno. Los hacés los 3.

CrossFit: movimientos a alta intensidad.
Funcional: trabajo aeróbico con cargas moderadas.
Full Body: para masa muscular.

Vos elegís el ritmo. Tu cuerpo elige el cambio.

Tu primera clase GRATIS. Reservá por el link en bio 👆

🔥 NUEVAS ACTIVIDADES DESDE MARZO 🔥

Este año en Setubal Entrenamiento sumamos más opciones para que entrenes mejor, rindas más y recuperes como corresponde 💪

🚀 MARTES – HIIT
Cardio puro.
Sin máquinas.
Sin excusas.
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad usando solo tu cuerpo. Ideal para:
✔️ Quemar grasa
✔️ Mejorar resistencia
Si querés transpirar de verdad… este es tu día.

🔥 JUEVES – ZONA MEDIA (30’)
Core fuerte = cuerpo fuerte.
30 minutos enfocados 100% en abdomen, oblicuos y zona lumbar.
✔️ Más estabilidad
✔️ Mejor postura
✔️ Más rendimiento en todos tus entrenamientos

🧘‍♂️ VIERNES – STRETCHING
Cerramos la semana como se debe.
Movilidad + elongación para:
✔️ Liberar tensiones
✔️ Prevenir lesiones
✔️ Recuperar mejor
Entrenar fuerte está buenísimo… pero recuperar bien es lo que te hace progresar.

👉 Y vos cuál vas a probar? 📩🔥

💙 Gracias por este 2025 entrenando juntos 💪

Queríamos tomarnos un minuto para agradecerte de verdad por haber sido parte del gimnasio este año. Por elegir venir, por entrenar, por ponerle ganas incluso en los días que costaba… y por construir entre todos el clima que se vive acá todos los días.

Nada de esto tendría sentido sin ustedes ❤️

Vamos por un 2026 con más movimiento, más objetivos cumplidos y más momentos compartidos.
Acá estamos para acompañarte en cada paso 💪🔥

¡Gracias por ser parte y feliz año nuevo! 🥂✨

— Equipo Setubal Fitness