Shala Yoga & Pilates

Te pasa con algunas personas que apenas empiezan a hablar… y ya sentís que su clase va a ser un viaje ?✨

Este junio llega a Shala una nueva energía.
Le damos la bienvenida a ✨ Patou ✨

Francesa, formada entre India, Holanda y Francia, y con esa dulzura tan particular en su manera de hablar y enseñar que invita automáticamente a bajar un cambio 🤍

Sus clases de Hatha Yoga comienzan en junio:

🗓 Martes y jueves
🕝 14:30 hs
📍 Shala — 25 de Mayo 566

Una práctica para respirar más profundo, habitar el cuerpo con presencia y regalarse un momento de pausa en medio de la rutina.

Qué alegría que formes parte de esta familia, Patou ✨

📩 Si querés sumarte a sus clases, escribinos por whastapp al +549 249 4504319 (link en bio)

Te dijeron “viví el presente” y no sabías cómo…

Hay personas que sienten que nunca van a poder “dejar de pensar”.

Que su cabeza va demasiado rápido.
Que siempre hay algo más dando vueltas.

Y entonces aparece esa frase:
“tenés que estar más en el presente”…
pero, ¿cómo se hace eso realmente?

En la práctica pasa algo muy simple:

El profe te guía.
Te ajusta.
Te da indicaciones concretas, una tras otra.

El pie.
La columna.
El eje.
La respiración.

Y en ese momento…
no hay espacio para otra cosa.

Porque si te vas, te caés.

Así de claro.
Así de presente.

Es que no se trata de “dejar la mente en blanco”.
Se trata de darle al cuerpo algo tan preciso
que la mente no tenga a dónde escaparse.

Y ahí, sin darte cuenta,
estás completamente en el ahora.

…
Esta es la postura del árbol
Vrikshasana 🌳

En el proceso de armarla trabajamos el equilibrio, la respiración controlada y el enfoque hacia un punto (Drishti).

Esta Asana, al alinearla, nos ayuda a estar presentes para identificar nuestro estado emocional y escuchar el cuerpo. Logrando poco a poco estabilizarnos.

Te gustaría experimentar este camino?

Mariano te espera Martes y Jueves a las 19:00hs en Shala, 25 de mayo 566, pero si este horario no es para vos, tenemos diferentes propuestas desde las 7 am.

Escribinos y contanos qué estás buscando! Te asesoramos personalmente para que encuentres la clase que mejor se adapte a tu necesidad

¿Qué mejor que terminar el día con una práctica que te haga bien de verdad? ✨

Capaz alguna vez pensaste que el yoga no era para vos.

Que necesitabas flexibilidad, experiencia o “ser tranquilo”.

Y justamente de eso hablamos en este reel 👀

Las clases de Mariano combinan fuerza, movilidad, equilibrio, respiración y movimiento consciente en prácticas dinámicas, desafiantes y adaptadas a cada persona…

Sin importar desde dónde empieces.

Porque a veces no se trata de llegar más lejos, sino de volver a encontrarte con vos. 🌱

🗓 Martes y jueves — 19 hs

Y si sentís que esta práctica no es exactamente lo que estás buscando, también tenemos otros horarios y distintos estilos de clases ✨

Escribinos por WhatsApp y te ayudamos a encontrar la práctica que mejor vaya con vos y con el momento que estás viviendo 🤍

🌕 Vesak, o “Día de Buda”, es un día muy sagrado del budismo, se celebra en la luna llena de mayo, que recuerda el nacimiento, iluminación y muerte de Buda el príncipe Sidhartha Gautama.

Amamos estos días de “Conexión con la Naturaleza y la Humanidad”

🌿 Esta luna llena en Tauro simboliza la energía espiritual máxima, uniendonos a la divinidad

✨ Celebremos la paz universal, la meditación, y el desapego, honrando estos hitos de transformación y sabiduría.

Es una gran alegría ser parte de una escuela tan amorosa! Y más aún compartir la formación y estos espacios con seres tan auténticos 😜

¡Veni a conocernos y a descubrir yoga de forma simple y alegre