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¿Por qué usamos las soguitas en los brazos? 🪵💪

Aunque parezca un movimiento simple, trabajar los brazos en el Reformer implica un desafío total para todo el cuerpo.
Al tirar de las correas logramos:

Postura de acero: Activás la espalda alta y estabilizás los hombros.

Conexión abdominal: Si no activás el abdomen, el carro se mueve sin control.

Brazos tonificados y largos: Se trabaja desde la resistencia, buscando longitud.

La próxima vez que te toque este ejercicio, concentrate en la vuelta: ¡ahí es donde ocurre la magia! ✨


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Charlemos sobre la respiración
En Pilates, respirar no es automático… es consciente, es conexión y es la base de cada movimiento.
¿Le prestás atención cuando entrenás ?

¿Te cuesta coordinarla en los ejercicios?
Te leo en comentarios

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Hola, soy Pame Franchini.
Soy estudiante del profesorado de Educación Física e instructora de Pilates hace más de 10 años.

Soy la dueña y fundadora de este espacio: .mascorpo

Amante de los animales y de la actividad física en todas sus versiones, encuentro en el movimiento una forma de conectar con el cuerpo, la mente y el bienestar.

Más Corpo nace de la necesidad de crear un espacio donde cada persona pueda reconectar con su cuerpo desde el respeto, la conciencia y el movimiento.
Un lugar donde no importa el nivel, sino el proceso.

Un espacio pensado para fortalecer, mejorar la postura, prevenir molestias y, sobre todo, sentirse bien.
Porque el Pilates no es solo ejercicio: es salud, equilibrio y calidad de vida.

Te invito a seguirme, y a que entrenes conmigo.
Gracias por leerme y a quienes me eligen, para recorrer este camino.

Te espero ❤️

Perdón si no respondemos rápido, no nos suenan las notificaciones!!!
Les dejamos el instagram que nos anda mucho mejor.
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Gracias!!!!🩷

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