RootYoga Clases

💫Dedicarte un tiempo al cuerpo y a tu propio bienestar.
Un momento para detenerse, observar cómo estás y restaurar.

No solo atender molestias físicas, sino también escuchar nuestra energía, emociones y ese cansancio que a veces se acumula sin darte cuenta.

Escribime al Wsp en bio o Dm para agendar sesión.

Mariel 🌿

¿Alguna vez sentiste que hacer yoga te incomodó en vez de sentir calma?
Al principio puede pasar, es normal.

Hacer yoga no siempre es color de rosas, sensación de paz y olorcito a sahumerio.
A veces 𝐒𝐀𝐂𝐔𝐃𝐄, 𝐃𝐄𝐒𝐀𝐑𝐌𝐀 lo que el cuerpo viene 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 hace años.
Tal vez te muestra que tenés rigidez, 𝙮 𝙣𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖.
Podés ver patrones de repetición o momentos que preferís evadir.

Pero si elegís 𝙦𝙪𝙚𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚, NO apurarte y bancarte lo imperfecto.. la incomodidad se vuelve 𝑰𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊ó𝒏, herramienta de autoconocimiento y el Yoga se convierte en una medicina que vas a disfrutar. 🤎

Escribime y súmate a los grupos de práctica de Ashtanga (podés arrancar desde cero, y ahí estaré acompañándote)

Mariel🍃

👉Si bien el uso de elementos no suele ser habitual en la práctica de Ashtanga, los bloques, cintos, pelotas u otros apoyos pueden ser grandes aliados para hacer algunas posturas más accesibles.

🟠La idea es recurrir a ellos cuando los necesites, para que puedas respirar con profundidad, encontrar estabilidad y habitar la postura sin generar una tensión o un esfuerzo innecesario.

✅No dejes de usarlos si te ayudan.
Son herramientas que, bien utilizadas, pueden acompañar tu proceso y permitir que la práctica sea más consciente, segura y sostenible.

Mariel ❣️

🇦🇷Aplica para la ocasión🇦🇷⚽️
No se trata de “apagar” la mente, sino de observar lo que aparece sin juzgar, sin controlar, sin engancharnos.
Y volver, una y otra vez, al presente. ✨