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18/08/2026

SABIAS QUE HIFT son las siglas en inglés de High-Intensity Functional Training,🙌🏼?

en español significa Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad.

Es una modalidad de ejercicio físico que combina movimientos multiarticulares (que usan varias articulaciones y grupos musculares a la vez) con un ritmo intenso y constante🔥

LO MEJOR? dura 30min! Especial para las personas que tienen poco tiempo y quieren entrenar de manera efectiva todo el cuerpo 🔥

Habías escuchado alguna vez este método de entrenamiento??
GOFITNESS TU LUGAR 🎖️

02/08/2026

NUEVOS HORARIOS AGOSTO 💗SUPER RECARGADO 🔥

LO NUEVO🥳🥳
⭐ / RITMOS URBANOS/ NIVEL BASICO / no necesitas conocimientos solo GANAS❤️

⭐ HIFT
Es un entrenamiento funcional de alta intensidad de solo 30 minutos, ideal para quienes tienen poco tiempo y quieren entrenar de forma eficiente.

🙌🏼En una sola clase trabajás fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular, quemando muchas calorías y mejorando tu condición física. ( Los que tienen el signo + es pq son complementos....pueden realizar las 2 clases seguidas o 1 sola A elección por eso cada una tiene el horario específico/ asistir a HORARIO es FUNDAMENTAL

¡Intenso, dinámico y adaptable a todos los niveles! 💪🔥
Es un entrenamiento que avanza progresivamente en el tiempo no te lo pierdas 🙌🏼

💃🏼🏃🏼💪🏼.
SUPERRR VARIADAS CLASES 🥳PARA QUE ELIJAS LA QUE MEJOR VA CON VOS🙌🏼

GOFITNESS TU LUGAR 🎖️ ♥️

BUEN DOMINGO

24/07/2026

Cuando vemos estas posturas por primera vez, la mayoría piensa: "Eso es imposible, yo nunca podría hacerlo". Pero la realidad es que la mayoría no llega a hacerlas el primer día.❤️‍🩹

🧘🏼Todo lo que ves en este video se logra con práctica, paciencia y constancia. Paso a paso, respetando los tiempos de cada persona.🙏🏼

❤️El columpio no está para hacer las cosas más difíciles. Al contrario, te sostiene, te acompaña y te ayuda a descubrir movimientos que quizás nunca imaginaste que podías hacer.

Con el tiempo mejorás la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura. Además, las inversiones ayudan a descomprimir la columna, aliviar tensiones y generar una sensación de bienestar increíble.🙌🏼🎖️

Pero lo más lindo de esta disciplina no es la postura en sí. Es descubrir que sos capaz de mucho más de lo que imaginabas.🫂❤️‍🩹

Solo hace falta animarse a empezar.🧘🏼

INSTRUCTORA Sofia Kolesar🌈

12/06/2026

Vivo de Tren Superior 💪🏼❤️
🏋️‍♀️

01/06/2026

8AÑOS
👇🏼
Muchas actividades UN SOLO LUGAR

Vas a entrenar / bailar / correr / divertirte y lograr tus objetivos ....

NUEVA ACTIVIDAD/ YOGA Y STRETCHING inclinado a DEPORTISTAS 🎖️

No esperes más sumate a la experiencia GOFITNESS 🔥🔥🔥🔥🔥

Nos encontramos en Gral Lopez 539

🫂

Prof

20/05/2026

LES DEJO LA SEGUNDA PARTE 🔥🔥🔥🔥

no te olvides de guardar el post 😬♥️

#🍑

20/05/2026

CLASE GRATUITA DE G.A.P. inclinado a #🍑.

Hace muuuucho no filmaba una clase en vivo ♥️ será que GOFITNESS ESTA POR CUMPLIR 8 AÑOS Que me dió nostalgia y volví por un rato a esos VIVOS SEMANALES post pandemia 😬🥹 no lo see
Lo único que se es que CLASE QUEMADORA Y ACTIVADORA SI LAS HAY...... 🔥🔥🔥🔥
No me dejó subir el vivo completo . solo 20min asiq en el próximo posteo subo los ejercicios restantes de abdomen y puentes 🍑

GUARDA ESTE POST PARA CUANDO Y QUIERAS HACERLO. 🍀

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2144

Página web

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