17/08/2020
No olvides realizar las cuatro comidas principales (desayuno, almuerzo, merienda y cena), esto mantiene tu metabolismo en funcionamiento contante 🍎🌽🧀🥩 www.newme.lat | NewMe
Justbody Oficial
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Revolucionario entrenamiento electrofitness Justbody
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Sistema de entrenamiento revolucionario que ofrece a los usuarios los beneficios del HIIT (High Intensity Interval Training) a través de una tecnología avanzada y única que es la electro estimulación muscular. El entrenamiento que fortalece, esculpe la figura y tonifica en tan sólo 20 minutos. Alta intensidad de entrenamiento para aumentar la fuerza y la resistencia muscular. Conexión Inalámbrica, entrenamiento grupal.Una gran variedad de opciones de entrenamiento y programas personalizados.
17/08/2020
12/08/2020
Empezá tus mañanas de manera nutritiva y saludable con estos 4 desayunos!
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28/07/2020
Para hacer la postura, desde el piso estira las piernas frente a ti y pasa una de las piernas sobre la otra con el pie a la altura de la rodilla, luego lleva el codo del brazo contrario a la rodilla de la pierna levantada y estira como se ve en la imagen. Aguanta dos minutos y cambia de lado 🧘🏻♂️🧘🏻♀️
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24/07/2020
🧘🏻♀️🧘🏻♂️ NewMe www.newme.lat
1. Comienza a practicar dos minutos al día
2. Medita por la mañana
3. Encuentra una práctica que funcione para ti
4. Usa tu respiración como punto de enfoque
5. Encuentra una posición cómoda
6. Utiliza la tecnología disponible
7. Haz un compromiso contigo mismo
22/07/2020
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21/07/2020
www.newme.lat
Es muy importante descansar correctamente y completar las horas de sueño, porque de lo contrario no obtendrás los resultados deseados en el tiempo planteado.
17/07/2020
Un minuto por lado todos los días te ayudará a:
- Expander el pecho, hombros y pulmones
- Fortalecer la espalda y piernas, especialmente cuádriceps y glúteos
- Aliviar el dolor ciático al mismo tiempo que ayuda con la indigestión
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14/07/2020
NewMe
Consume . Entre ellos están los ( , , , , , y derivados como barras de , , , , , etc.), los ( , , y ), ( , , etc), y , y ( y ).
08/07/2020
Si no cubres tus demandas de energía perderás músculo, estarás más cansado, y no te podrás adaptar a tu programa de entrenamiento.
17/06/2020
Simples cambios en tus hábitos alimenticios para una vida más sana 🍏🥜🥦🥛🍋 Síguenos en NewMe para más información > www.newme.lat
10/06/2020
"Cuando intento meditar mi mente no para de pensar y no la puedo callar." 💬
Eso sucede porque nos permitimos observar nuestra mente y tomamos de repente consciencia de cuan activa es. No podemos eliminar los pensamientos, pero sí podemos escoger no identificarnos con ellos, ni prestarles atención. 🧘🏻♂️🧘🏻♀️ www.newme.lat
03/06/2020
Hoy te compartimos 3 cosas que pueden ayudarte a reducir la ansiedad. Complementá estos consejos con un plan completo > escribínos para más información a NewMe Vicente López 📩 www.newme.lat
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