03/06/2026
El yoga empieza en el cuerpo… pero no termina ahí.
Cada postura es una invitación a observarnos.
A escuchar sin juzgar.
A volver al presente una y otra vez.
Porque la práctica no se trata de llegar más lejos, de ser más flexible o de hacer la postura perfecta.
Se trata de habitar el proceso.
De aprender a relacionarnos con nosotros mismos con más paciencia, más presencia y más amabilidad.
Y quizás ahí esté uno de los regalos más profundos del yoga: descubrir que todo lo que cultivamos en el mat también transforma nuestra manera de vivir.
🌿 Respirar con más conciencia.
🌿 Escuchar nuestro cuerpo.
🌿 Respetar nuestros tiempos.
🌿 Estar más presentes en la vida cotidiana.
¿Con cuál de estas reflexiones te quedás?
Te leemos en comentarios 💛
26/05/2026
Patañjali describió hace 2.500 años cosas que seguimos viviendo hoy.
Los Niyamas son las observancias personales del yoga. No son reglas que seguir — son espejos donde mirarse. Y cuando los leés, algo hace click. Porque no son conceptos lejanos. Son cosas que ya estás haciendo, aunque no les hayas puesto nombre.
Cuando ordenás tu espacio porque tu cabeza no para: Saucha.
Cuando encontrás calma aunque todo esté al revés: Santosha.
Cuando aparecés aunque no tengas ganas: Tapas.
Cuando te preguntás por qué reaccionás como reaccionás: Svadhyaya.
Cuando soltás y algo en vos descansa: Ishvara Pranidhana.
El yoga no te enseña a ser perfecta. Te enseña a conocerte.
Si querés entender estas enseñanzas en profundidad, el Profesorado de Hatha Yoga de La Rueda empieza en junio. 10 meses. Presencial en Vicente López. Comentá PROFE y te mandamos toda la info 🙏
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19/05/2026
¿Por qué siempre volvés a Paschimotanasana?
No es solo porque se siente bien. Es porque tu cuerpo sabe algo que quizás tu mente todavía no terminó de procesar.
Inclinarse hacia adelante es un gesto de rendición. No de derrota, de confianza. Es soltar el control, doblar la rigidez, ceder sin romperte.
El yoga no es casualidad. Cada postura que repetís, cada una que evitás, cada una que te genera algo… te está diciendo algo.
Aprender a escuchar eso es parte de la práctica. Y esa práctica tiene un lugar.
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12/05/2026
Esta mañana hiciste yoga. Aunque no lo sepas.
El yoga no empieza cuando pisás el mat. Empieza mucho antes. Empieza en cómo hablás, en cómo elegís, en cómo te tratás a vos misma.
Los Yamas son los primeros principios del yoga — y no tienen nada que ver con posturas. Son una guía de cómo vivir. Y si te fijás bien, ya los estás practicando.
Cuando pusiste un límite: Ahimsa.
Cuando dijiste la verdad: Satya.
Cuando dejaste de compararte: Asteya.
Cuando cuidaste tu energía: Brahmacharya.
Cuando soltaste algo que ya no era tuyo: Aparigraha.
Ya estás en camino. La pregunta es si querés profundizarlo.
Si querés llevar esta práctica al mat y explorarla desde adentro, comentá INFO y te mandamos todo sobre las clases en La Rueda 🙏
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07/05/2026
MAYO🔥
Más movimiento
Más conexión
Más bienestar
Clases todos los días
Varios estilos de práctica
Elegí el que mejor se adapta a vos!
Te esperamos❤️
12/05/2026
07/05/2026