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12/08/2026
EL GOLAZO DE VALENTINO QUE LE DIO LA COPA A RIVER ⚽🏆
Valentino Ovejero entrena en The Cluv y juega en las inferiores de River. Hace unos días salió campeón de la Copa CONMEBOL Evolution Sub-13 y se mandó esta joya desde la mitad de la cancha.
Así lo vimos crecer entrenamiento tras entrenamiento. Valen, sos un capo. 🏆
28/07/2026
¿Querés ser más explosivo? Rutina de PLIOMETRÍA para futbolistas.
No alcanza con ser fuerte.
La pliometría entrena la capacidad de generar fuerza en el menor tiempo posible. Es lo que transforma la fuerza en explosividad.
¿El resultado?
- Un primer paso más rápido.
- Saltos más potentes.
- Cambios de dirección más explosivos.
- Mejor reacción en cada jugada.
Guardá esta rutina.
20/07/2026
TOP 7 ejercicios de PLIOMETRÍA.
El músculo puede ser fuerte y aun así ser lento.
La pliometría entrena la velocidad de contracción — cuánto tarda el músculo en generar fuerza desde que recibe la señal. Eso no lo da solamente el gym.
Es decir: más potencia en el salto, más explosión en el primer paso, más velocidad cuando el partido te necesita.
7 ejercicios para guardar y sumar a tu rutina de piernas.
14/07/2026
La velocidad no depende solo de correr más rápido. Depende de cómo te movés.
Muchos futbolistas entrenan fuerza, resistencia y técnica con la pelota, pero nunca aprenden a optimizar su forma de correr. Y eso hace que desperdicien potencia en cada zancada.
La posición del cuerpo, el apoyo del pie, el impulso y el movimiento de los brazos marcan la diferencia entre llegar primero o quedar un paso atrás.
En el fútbol, una fracción de segundo puede cambiar una jugada. La técnica de carrera es lo que convierte esa ventaja en realidad.
Guardalo.
Entrenamiento de fútbol para adultos.