OPUS PILATES

4 mitos sobre Pilates que ya es hora de derribar🙄

❌ “Es para gente grande” FALSO!!!. Pilates se adapta a todas las edades y niveles: desde jóvenes que buscan mejorar rendimiento y postura hasta adultos mayores que necesitan movilidad y equilibrio.

❌ “No es para adelgazar” FALSO!!! Pilates no es solo estiramiento: trabaja fuerza profunda, gasto calórico y mejora la composición corporal cuando se combina con alimentación adecuada.

❌ “Es demasiado tranqui” FALSO!!! Pilates puede ser suave o muy exigente según la intensidad. Trabajamos control, resistencia y potencia —todo con técnica—, no solo “relax”.

❌ “Lo hacen solo las mujeres” FALSO!!!. Pilates potencia movilidad, fuerza del core y prevención de lesiones —beneficios clave para hombres deportistas, oficinistas y adultos activos. Hoy los grupos son mixtos y eso suma dinamismo a la clase.

¿Querés comprobarlo en persona? Probá una clase de prueba gratuita y sentí la diferencia. Reservá tu lugar por DM o por WhatsApp 👉link en la bio. Te esperamos en Pilates Opus.

“Son solo 50 minutos”
No importa la edad! todos podemos elegir mejores hábitos💚

Decís que no tenés tiempo para hacer actividad física, pero sí para el celular, el café, el ci******lo o una siesta. Una clase de Pilates Reformer dura 50 minutos, menos que tu maratón de series y más que cualquier excusa🙄

En 50 minutos podés mejorar la postura que tanto el celular como la computadora perjudican cada dia.
Vas a tener menos dolor y más energía para tu día al dejar de lado el sedentarismo.

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Llega Junio el Invierno se acerca! Pero en Pilates Opus te esperamos con nuestros salones climatizados, para que no cortes con tu rutina de entrenamiento💪

📍Te esperamos en nuestras sedes de:
- Munro; Munro CUM( ); Olivos ( ) ; y Villa Martelli con nuevos reformers y salón renovado!

Somos parte de la familia oficial escribinos para recibir toda la info!

¿Nunca probaste Pilates y querés saber de qué se trata?
En Opus Pilates te guiamos paso a paso con clases prácticas y adaptadas a tu cuerpo para que lo que aprendés en clase realmente te sirva en tu día a día🚶🏻

Vení a una primera clase donde te mostramos la técnica, te acompañamos en cada clase.

📍Tenemos 4 sedes en Vicente López. Reservá tu lugar y comprobá cómo pequeños cambios en las clases se sienten en tu vida diaria.

¿Querés notar la diferencia desde la primera clase? 😉
En Pilates Opus te ayudamos a respirar mejor, activar esos músculos profundos y moverte con más control, todo en clases guiadas por profesionales.

👉Resultado: mejor postura, menos tensiones y más bienestar para el día a día. Probá una clase de prueba y sentí cómo pequeños cambios internos hacen una gran diferencia

Mover tu cuerpo con intención, respirar mejor y sentir cómo todo se alinea, eso es contrología! no es solo técnica, es una forma de conectar tu movimiento con tu pensamiento y tu calma. 🫁

Por qué importa? 🤔
👉Mejora la postura y la movilidad
👉Reduce tensiones y estrés
👉Aumenta la conciencia corporal y el bienestar diario.

Si sentís que tu cuerpo y tu mente necesitan escucharse más, compartí este post con alguien que necesite este recordatorio. Comentá abajo ¿qué te gustaría mejorar con Pilates?