Tu columna no solo te sostiene. Te comunica.
El yoga lo sabía hace siglos: Gato-Vaca abre el centro del cuerpo y le devuelve el ritmo a la respiración. Nada nuevo, solo lo de siempre, bien hecho.
Lo que la neurociencia viene a confirmar es que esa ondulación activa el nervio vago y le avisa al cerebro que puede bajar la guardia.
Y lo que vos ya intuís, aunque no lo hayas puesto en palabras: una rígida casi siempre es una historia que quedó sin contar. Cuando se mueve, algo se suelta con ella.
Es un solo movimiento. Pero te lleva por varios caminos al mismo lugar: de vuelta al cuerpo.
Guardá esto. Compartilo con quien todavía sostiene todo desde la cabeza.
yogavibes
Yoga Flow by Anto Mazzei
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CONEXIÓN EN MOVIMIENTO
Yoga, danza y movimiento consciente para que descubras una nueva forma de habitar tu cuerpo: más presente, más libre, más tuya.
Es un método que no trata sólo de posturas, sino de formas, es un camino hacia adentro 🪷
22/07/2026
¿Hay algún sistema en tu vida —un trabajo, una relación, un rol— al que ya dejaste de creerle?
No hace falta que sea dramático. A veces es solo un cansancio específico ante ciertas situaciones. Ganas de no ir. Un suspiro que se te escapa cuando alguien te pregunta cómo estás.
En el episodio 4 de Conexión en Movimiento hablamos de por qué salir de esos sistemas no es traicionarlos, sino honrar tu propio recorrido.
Comentá SISTEMA 👇 y te mando el episodio completo por DM.
CoachingOntológico PodcastBienestar FlowConsciente
17/07/2026
¿Y si empezaras a escuchar a tu cuerpo con la misma atención con la que escuchás las expectativas de los demás?
A veces no nos alejamos de nuestro cuerpo de un día para el otro. Lo hacemos de a poco, cada vez que dejamos de preguntarnos qué necesitamos.
🤍 Si este carrusel resonó con vos, el Episodio 3 de Conexión en Movimiento te está esperando.
10/07/2026
Este es un adelanto del Episodio 03.
El cuerpo como territorio ajeno.
En el video escuchás un fragmento. En el episodio completo te cuento todo lo que vino después: la lógica de ser imagen, la intervención, la condena, y sobre todo, cómo se empieza a volver.
El episodio completo dura 11 minutos y te dejo un ejercicio al final para empezar a volver al cuerpo, no solo a pensarlo.
Recuperar tu cuerpo no es estético. Es político. 🤎
🎧 Episodio completo acá 👉 Link en bio
Dejame en comentarios qué te movió este fragmento. Te leo.
03/05/2026
✨ Anto Mazzei ✨
Es profe y cofundadora de HUM junto a Lara, un proyecto que nace del deseo de expandir el yoga como práctica, como filosofía y como forma de habitar la vida.
Desde niña, la danza fue su manera de estar, pensar y sentir la vida. Con el yoga descubrio una nueva forma de sentir el movimiento y comenzó a fusionarlo con la danza.
Anto guía prácticas que integran técnica, creatividad y sensibilidad:
🌿 Yoga Integral
🔥 Yoga Flow
Un yoga vivo, expresivo y real 🤍✨
Patagones
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