The Ox Fitness

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Ventajas de entrenar con nosotros:

🔥eliminas grasas, ganas resistencia, aumentas tu musculatura, entrenas de forma dinámica y divertida, conseguís resultados en poco tiempo.
💪🏼SUAMTE A NUESTRO EQUIPO💪🏼

¿BUSCAS CLASES DE DEFENSA PERSONAL?💪
Podes inscribirte a partir del 11/7 y entrenar con nosotros!

👊🏽DEFENDETE DE TODO👊🏽

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Podés encontrarnos en 📍 Av. Carrasco 479 o para más info podés enviarnos un MD 💌

BUSCABAS UNA NUEVA ACTIVIDAD?💪
Podes inscribirte en nuestras nueva disciplina: 🏃‍♂️ FUNCIONAL

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¡NUEVOS HORARIOS!
Nos encanta anunciarles que sumamos los horarios de las 12 y 21 horas los dias lunes, miercoles y viernes para que puedan entrenar con nosotros!

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MEJORÁ TU BIENESTAR🙌🔥

Estos son algunos de los beneficios de nuestro entrenamiento, el acondicionamiento físico!💪👇

✅ Construye y mantiene sanos los músculos, huesos y articulaciones.
✅ Disminuye el colesterol alto o el riesgo de desarrollar colesterol alto.
✅ Reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
✅ Reduce la depresión y la ansiedad.
✅ Mejora el bienestar psicológico.

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ENTRENA MEJOR!🙌
Muchas veces estamos enfocados en los ejercicios que hacemos y buscamos los resultados en tiempos récord que nos olvidamos de algunos aspectos muy claves en el entrenamiento🧐 Por eso, te traemos estos 5 consejos para que tengas en cuenta a la hora de pensar y ejecutar un entreno!💪👇

✅ Definir objetivos concretos
✅ Pautar bien los tiempos realistas
✅ Guiar tu entrenamiento siempre por un coach
✅ Buscar siempre espacios para motivarse
✅ Conocer sus limites

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¡A TENER EN CUENTA!🔎
Si buscas tener un mejor estado físico, sentirte con más energía y con más fuerza que nunca, la alimentación es el aspecto más importante a tener en cuenta🙌 Por eso, te recomendamos que consideres estos 3 consejos para lograr tus metas fitness!

◾ Elegi alimentos con grasas saludables por sobre grasas saturadas
◾ Come mas frutas frascas y verduras
◾ Incorpora proteínas a tus desayunos y meriendas

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