Bruce Training Academy

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Bruce Training Academy Strength & Conditioning for rugby players

30/10/2026

Una clínica te muestra una destreza. Seis semanas te dan tiempo para trabajarla, recibir correcciones y llevarla al juego. 🏉

Eso es BRUCE XPERIENCE Tucumán: una clase semanal para entrenar las destrezas del rugby con José y Benjamín Macome.

Empezamos el 9/11. Quedan algunos cupos y podés inscribirte hasta el 6/11.
💰 $250.000

Comentá YO y te enviamos toda la información.

29/10/2026

🏉 **¿PRETEMPORADA ONLINE? SÍ. ¿ENTRENAR A CIEGAS? NI AHÍ.** 😏

¿Los horarios no te cierran? ¿Vivís lejos? ¿Preferís organizar tus entrenamientos a tu ritmo?

**Tranqui, que Andru Wade tiene un plan para vos.** 💪🐺
Comentá INFO 😎

Nuestro coach te cuenta cómo funciona la **Pretemporada Online Bruce**, para que puedas prepararte para la próxima temporada sin depender de horarios fijos ni de estar en una cancha determinada.

📲 Tus rutinas cargadas en una app.
🏋️ Entrenamientos específicos para rugby.
🎯 Un coach que te acompaña, sigue tu progreso y ajusta tu planificación.

Porque **online no significa arreglate solo.** Acá hay un equipo detrás de cada entrenamiento.

**VOS PONÉS LAS GANAS. NOSOTROS, EL MÉTODO.** 🔥

📲 **Escribinos y empezá tu Pretemporada Bruce.**

🐺 **Bruce Academy | Elevá tu juego.**

EntrenamientoOnline

27/10/2026

📌 **Guardá este video para tus entrenamientos y compartilo con ese compañero que siempre anda con el tobillo a las vueltas.** 😂🏉

Porque sí, **el tobillo también se entrena.** Y mejor trabajarlo antes de que empiece a dar problemas. 😏

En rugby, cada cambio de dirección, cada aceleración y cada apoyo le exigen muchísimo.

Por eso hoy Harry nos muestra algunos ejercicios para trabajar **movilidad, fuerza y estabilidad**, tanto para prevenir lesiones como para acompañar una rehabilitación.

💪 **Más control. Mejores apoyos. Más estabilidad en cancha.**

Porque no todo es levantar más kilos o correr más rápido. Los detalles también hacen la diferencia.

**Bruce Academy | Elevá tu juego.**

RugbyTraining EntrenamientoRugby

23/10/2026

🏉 **Lo básico se entrena. El juego lo agradece.**

🔥 **Bruce Xperience llega a Tucumán.** Destrezas, correcciones y método para llevar más herramientas a la cancha.

📍 Las Cañas · Yerba Buena
📅 9 de noviembre al 18 de diciembre.

🙌 Ya está disponible también el primer módulo de capacitaciones Bruce.

📲 **Escribinos “TUCUMÁN” y te pasamos la info.**
Comentá „MÓDULO“ para que te enviemos el enlace al Video completo.

22/10/2026

NO ALCANZA CON TENER LA DESTREZA. HAY QUE SABER USARLA CUANDO EL PARTIDO LA PIDE. 🏉

Llega BRUCE XPERIENCE a Tucumán, junto a Benjamín y José Macome.

Entrenamiento específico para llevar tus destrezas al juego real: técnica, toma de decisiones y situaciones de partido.

📍 Las Cañas · Yerba Buena, Tucumán
📅 Del 9 de noviembre al 18 de diciembre
🏉 Lunes: M13 y M14
🏉 Miércoles: mayores de 17
🏉 Viernes: M15 y M16

🔥 Cupos limitados.

👉 Comentá XPERIENCE y te enviamos toda la info.

EntrenamientoRugby EleváTuJuego

21/10/2026

Hay equipo. Y hay equipo para seguir elevando el juego. 🏉🔥

Gracias, Gilbert, por equipar nuestros entrenamientos con pelotas y accesorios que ya son parte del día a día de Bruce.

Pase va, patada viene, seguimos metiéndole a lo que nos une: el rugby y las ganas de mejorar.

¡Un lujo tenerlos de nuestro lado! 🤝

Comenta la palabra DIETA y te enviamos una  🍽️ dieta base 🍽️  para que rindas al máximo en cada partido.💊 La creatina no...
07/10/2026

Comenta la palabra DIETA y te enviamos una 🍽️ dieta base 🍽️ para que rindas al máximo en cada partido.

💊 La creatina no es solo para el gimnasio. Es el suplemento más estudiado del mundo del deporte.

🏉 El rugby te pide sprints repetidos, placajes, rucks y contactos durante 80 minutos. Todas esas acciones explosivas tiran de un mismo sistema de energía: la fosfocreatina.

⛽ La creatina rellena ese depósito, así que llegas al siguiente esfuerzo con más gasolina.

⚡ Más potencia en cada arrancada y cada placaje
🏃 Mejor rendimiento en sprints repetidos
⏱️ Menos caída en la segunda parte
🏋️ Más fuerza en el gimnasio
🔄 Recuperación más rápida entre entrenos

📌 ¿Cómo tomarla? Creatina monohidrato, 3-5 g al día, todos los días, también los de descanso.

👉 En el carrusel te dejamos todo lo que necesitas saber, mitos incluidos.

🥩 La creatina suma, pero la base es la comida.

28/09/2026

🧠🏉 ¿Te perdiste la Charla Bruce de ayer?

Ya quedó disponible el vivo completo para que lo veas cuando quieras. 🎙️🐺

Rugby, mentalidad, experiencias, preguntas y debate. Porque hablar de rugby también es una forma de seguir aprendiendo.

▶️ MIRÁ LA CHARLA COMPLETA ACÁ:
https://www.instagram.com/reel/DdzzrzIgrq8/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

💬 Y ya que estamos: ¿qué tema o pregunta te gustaría que llevemos al próximo vivo?
¡Los leemos!
Bruce Academy | Elevá tu juego.

27/09/2026

SIN CONFIANZA, NINGUNA CORRECCIÓN LLEGA.

A veces, entrenando a los chicos en la academia, nos preguntamos qué pasa que no se prenden. ¿Qué hay más lindo que tener la chance de aprovechar, de potenciarte con buena onda y de la forma más eficiente?

La respuesta muchas veces está en el vínculo.

Podés tener un plan lógico, bien armado, para cumplir cada objetivo. Pero si no hay confianza entre el entrenador y el jugador, esas intervenciones y esas correcciones no se toman.

En Bruce lo pensamos como una cuenta bancaria emocional. La relación uno a uno se construye de a poco, y la confianza es el punto fundamental y el primer paso.

Y no pasa solo en lo físico. Pasa en lo táctico y en lo mental también. Desde la psicología se habla de alianza terapéutica: todo tipo de relación o intervención se amplifica cuando hay más confianza en ese vínculo.

Primero el vínculo. Después, todo lo demás.

Te esperamos esta noche a las 20:00 h ARG.

24/09/2026

Gracias por tanto y perdón por tan poco pero cuentas claras conservan al amistad.

club san patricio Aguardo su respuesta

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Abrazo 🫂

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