Centro Surya Namaskar

🌿 Encuentro de Meditación: Mindfulness & Musicoterapia 🎶 brindada por Verónica Sessarego

¿Cuándo fue la última vez que sentiste un verdadero momento de paz?

En medio de las obligaciones, el ruido y el ritmo acelerado del día a día, muchas veces nos olvidamos de hacer una pausa y escucharnos.

Este encuentro es una invitación a detener el tiempo por un instante. A respirar profundo, soltar lo que pesa y reencontrarte con esa calma que siempre está dentro tuyo.

A través de la meditación, las prácticas de mindfulness y la musicoterapia, crearemos un espacio cálido y cuidado para aquietar la mente, relajar el cuerpo y permitir que la serenidad vuelva a ocupar su lugar.

📅 Sábado 8 de agosto
🕝 14:30 hs

✨ Porque cuidar tu paz mental también es una forma de cuidarte.

Te esperamos para compartir una tarde de silencio, presencia y bienestar. 🧡

✨ Te invitamos a vivir una experiencia diferente: un SPA Musical ✨

📅 Sábado 11 de julio
🕑 14:00 hs

Regalate una pausa para desconectar del ritmo cotidiano y volver a conectar con vos.

A través de la música, la respiración consciente y prácticas de mindfulness, vamos a acompañarte a liberar tensiones, relajar el cuerpo, aquietar la mente y habitar el momento presente.

No necesitás experiencia previa, solo ganas de regalarte un momento de bienestar, calma y disfrute.

Con quién compartirías esta experiencia? 🧡

¿Sentís el cuerpo tenso, la mente acelerada y que nunca terminás de aflojar? 🧘‍♀️☀️

Vivimos corriendo, pasamos horas frente a la computadora, dormimos con tensión y muchas veces recién escuchamos al cuerpo cuando empieza a doler.
En Centro Surya Namaskar ofrecemos Hatha Yoga, una disciplina que no busca que seas flexible ni que hagas posturas imposibles.

Buscamos que puedas:

✨ Liberar tensiones en espalda, cuello y hombros.
✨ Mejorar la postura y la movilidad de forma gradual.
✨ Respirar mejor y calmar la mente.
✨ Regalarte un momento solo para vos.

No importa si nunca hiciste yoga. Solo necesitás llegar con ganas de sentirte mejor.

🌿 Tu cuerpo no necesita más exigencia. Necesita movimiento consciente, respiración y una pausa.

¿Te animás a probar una clase? 📩 Escribinos por DM o ingresá al link de la bio para conocer los horarios.
Te esperamos para acompañarte en este camino hacia un mayor bienestar. 🧡

🌿 Yoga Terapéutico: cómo pensar una clase

📅 Sábado 13 de junio
🕑 10:30 hs

Este sábado trabajaremos sobre uno de los aspectos más importantes de la práctica terapéutica: cómo diseñar una sesión de Yoga Terapéutico de manera consciente, segura y efectiva.

Será una clase con un enfoque principalmente práctico, donde exploraremos distintas formas de estructurar una sesión según las necesidades de cada persona o grupo. También veremos criterios para la selección de posturas, secuencias y recursos terapéuticos.

Además, aprenderemos a:
✨ Adaptar posturas a diferentes condiciones y posibilidades físicas.
✨ Utilizar elementos de apoyo de manera funcional.
✨ Diseñar clases con objetivos terapéuticos específicos.
✨ Comprender la lógica detrás de una secuencia terapéutica.

Es una propuesta ideal tanto para quienes están realizando la especialización como para profesores de yoga, terapeutas corporales o practicantes que deseen profundizar en el arte de adaptar y construir clases con una mirada terapéutica.

Una oportunidad para experimentar, aprender y llevarse herramientas concretas para aplicar en la práctica profesional.

✨ Te invitamos a vivir una experiencia diferente: un SPA Musical ✨

📅 Sábado 13 de junio
🕑 14:00 hs

Un espacio pensado para regalarte una pausa y reconectar con vos.

A través de la música, la respiración consciente y prácticas de mindfulness, te acompañaremos a liberar tensiones, aquietar la mente y volver al momento presente.

No necesitás experiencia previa, solo ganas de dedicarte un tiempo de bienestar, relajación y disfrute.

¡Te esperamos! 🧡

Mindfulness y Musicoterapia 🎶

Un espacio de restauración emocional a través del sonido y la conciencia plena. Durante el encuentro vamos a relajar el cuerpo, bajar el estrés y conectar con las emociones a través de la música y la presencia.

🌿 Beneficios del encuentro:
• Disminuir el estrés y la ansiedad
• Generar alivio emocional
• Conectar con el cuerpo y las emociones
• Llevarte herramientas simples para tu vida diaria

🕒 Duración: 1 h 15 min
👥 Modalidad: Grupal
📅 Sábado 9/5 – 14 hs

Descuento alumnxs Surya ❗️

Si sentís que necesitás un momento para frenar, respirar y recargar energía, este espacio es para vos 🤍
Escribinos para inscribirte.

Muchas veces no empezamos… porque sentimos que “ya es tarde”.

Pero en este caso, no lo es.

La formación ya comenzó en marzo, sí.
Pero diseñamos una forma de ingreso en mayo para que puedas sumarte sin presión, con acceso al material y acompañamiento real.

No se trata de correr para alcanzar algo.
Se trata de entrar en un proceso que podés habitar a tu ritmo ✨

Si sentís que es para vos, escribí “INFO” y te cuento cómo sumarte 🌿

Muchas personas practican yoga…
pero pocas entienden realmente qué está pasando en su cuerpo cuando practican

Y cuando eso cambia, cambia TODO ✨

En el Módulo 4 de la Formación de Profesores de Yoga brindado por , profundizamos en anatomía y biomecánica aplicada al yoga: una mirada que transforma la forma de practicar, observar y enseñar.

Porque no existen dos cuerpos iguales.
Cada cuerpo tiene su historia, sus posibilidades, sus ritmos…
y el yoga necesita adaptarse a eso 🧘‍♀️

En este módulo aprendemos a:
• comprender cómo se mueve cada articulación
• reconocer compensaciones en las posturas
• distribuir el peso con mayor conciencia
• acompañar prácticas más seguras y reales

Es un antes y un después para tu práctica… y aún más si querés enseñar.

📅 Sábado 24 – 10:30 hs
Podés participar del módulo aunque no estés cursando toda la formación.

✨ Además, ese mismo día podés sumarte a la clase de yoga de las 9 hs para preparar el cuerpo antes del encuentro.

Si sentís que querés profundizar en tu práctica o aprender a enseñar con más conciencia y seguridad,
comentá INFO o mandanos un mensaje y te contamos cómo participar.

¿Practicás yoga hace tiempo o estás empezando? Te leemos 👇

Si das clases de yoga y sentís que podrías ayudar más… esto es para vos.

La diferencia entre una clase general y una clase que realmente transforma está en saber adaptar el yoga al cuerpo de cada persona.

Eso es exactamente lo que vas a aprender en nuestra Especialización en Yoga Terapéutico ✨

Brindado por

✔️ Cómo adaptar posturas de forma segura
✔️ Cómo trabajar con limitaciones, dolor o lesiones
✔️ Cómo diseñar clases con un enfoque terapéutico real

No es solo teoría. Es práctica, criterio y herramientas concretas para que puedas aplicarlo desde el primer día.

📅 Comienza en abril
📍 Cupos limitados

Si querés el programa completo y valores:
👉 Escribí “TERAPÉUTICO” en comentarios o mandanos un mensaje ahora