🧘🏼♀️ Dipl. Yogalehrerin (RYS 500+)
🏄🏼♀️ WOGA (Yoga on water) Instructor
🤸♂️ Fitnesstrainerin & Group Fitness Instructor
Yoga, Fitness, Gesundheit, Sport und Spaß
11/06/2026
Sonnige Aussichten für die kommende Woche ☀️
Diesen Sonntag um 9:30 starten wir die SUP Yoga Saison im Atoll - melde dich wenn du dabei sein möchtest oder schau hier rein:
https://www.achensee.com/de/erlebnisse-buchen/detail/experience/sup-yoga/
03/06/2026
Beim WOGOUT® , oder auch Fitness am Wasser tauschen wir die Matte gegen das Stand Up Paddel Board und praktizieren die Fitnessübungen auf der instabilen Unterlage. Der Kurs vereint funktionale, athletische Übungen aus dem Groupfitness und dem Kraftsport. Ein intensives Training mit motivierender Musik mitten in der Natur - besser und effektiver geht es nicht!
Zur Anmeldung geht’s hier oder per WhatsApp
https://www.achensee.com/de/erlebnisse-buchen/detail/experience/sup-fitness/
03/06/2026
Beim WOGA®, oder auch Yoga am Wasser tauschen wir die Matte gegen das Paddelboard und praktizieren unsere Yogaübungen auf der instabilen Unterlage. Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Körper und Geist werden gefordert und die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt.
Zur Anmeldung geht’s hier oder per WhatsApp
https://www.achensee.com/de/erlebnisse-buchen/detail/experience/sup-yoga/
28/05/2026
Start in den SUP Yoga Sommer 2026 bei der WOGA Convention und gemeinsamer Kick-off mit all den SUPer Woga Instructors 🏄🏼♀️🫶
Seid auch ihr bereit? 🔜 die Sommertermine am Achensee werden demnächst bekannt gegeben!
02/09/2025
31/08/2025
💪 Vorteile für Körper und Fitness
💦 Das Balancieren am Board beansprucht viele kleine Muskeln, die bei statischen Übungen am Boden weniger gefordert werden.
☀️ Die Rumpf- und Rückenmuskulatur wird gestärkt, was auch die Körperhaltung verbessert.
🌴 Die Koordination, das Gleichgewicht und Bewegungsabläufe werden durch das sensomotorische Training optimiert.
🤸♂️ Mehr Flexibilität und ein effektives Ganzkörpertraining mit Spaß-Faktor.
31/08/2025
Warum Yoga am Wasser praktizieren? 💦
🏝️ Wasser wirkt entspannend, das Plätschern unterm Board, das sanfte Schaukeln und die frische Luft helfen dir loszulassen
🧘🏼♀️ Präsenz im Hier und Jetzt durch mehr Achtsamkeit und Konzentration
🌱 das intensive Erleben der Natur wirkt beruhigend und erdend
🤸♂️ bringt Spaß und Abwechslung in die Yogapraxis
🌊 weil der Achensee, unser Tiroler Meer, einfach der schönste Ort der Welt ist!
22/08/2025
Ab Sonntag findet mein SUP-Yoga im Atoll am Achensee statt🧘🏼♀️Kurstermine: 24.08., 31.08., 7.09., 14.09. und 21.09. um 9:00 ☀️
29/06/2020
Ich biete die Klangschalenmassage gegen freie Spende/Energieausgleich noch bis Ende Juli an! Freu mich über jeden der es gerne ausprobieren möchte 🙏🏻✨