Mentaltraining ZielBild mit wingwave

Die A-B-Z Kommunikation: Aktiv - bewusst - Zielorientiert, Start ist am Mittwoch 24.1.24 um 9:00 Uhr in der VHS Innsbruck. Es gibt noch Plätze, also jetzt direkt bei der VHS Innsbruck anmelden.

Kursdetail

Drei wunderbare Jahre! Und ich freue mich auf viele weitere. 🏋🏻‍♀️🥂

Christine feiert ihr 3 jähriges Jubiläum bei Mrs.Sporty in Innsbruck 🥰 Wir sind froh, sie bei uns im Team haben zu dürfen und freuen uns über viele weitere gemeinsame Jahre! Zudem hatte sie Geburtstag:

Liebe Christine, wir wünschen dir nachträglich alles Gute und Liebe zum Geburtstag 🥳

5 Tage, 5 Sinne, 5 Minuten:
eine kleine Achtsamkeitsübung mit wunderbarer Wirkung!

Dieses Bewusstsein behalten wir uns und geniessen dabei alles Neue, was wir sehen, hören, schmecken, riechen und spüren!

Besonders beim Mrs.Sporty Training macht dieses bewusste Wahrnehmen (mit deiner Freundin) Spaß!

JUHUUU WIR HABEN ES GESCHAFFT😍 🥳 . 5 Tage MRS.SPORTY ACHTSAMKEITS-CHALLENGE liegen hinter uns. 5 Sinne die wir 3 Mal am Tag für 5min bewusst wahrgenommen haben. Und uns damit eine kleine Auszeit von unserem Alltag gegönnt haben 😍 . Erzähl uns wie es für dich war😊 War es einfach? Gab es Dinge die für dich nicht so einfach waren? Integrierst du die Übungen auch weiterhin in deinen Alltag❔❓❔🔆 . Lass es uns in den Kommentaren wissen🥳

deinen Hörsinn, nutze ihn bewusst bei deinem nächsten Spaziergang oder beim Frühstück.

TAG 2 unserer ACHTSAMKEITS-CHALLENGE 😍 . Heute dreht sich alles um den auditiven Sinn, das Hören👂 . Konzentriere dich heute 3x 5min darauf was du alles hören kannst. . Was kannst du z.B. auf deinem Weg zur Arbeit bewusst hören? Zwitschern dir Vögel? Hörst du Autos, Busse oder die Tram? Kannst du deine eigenen Schritte hören? 🐶🍃🌬🐤🚘 . Viel Spaß und lass uns gerne in den Kommentaren wissen wie es dir ergangen ist🤩🤗

Achtsam sein bedeutet bewusst leben.

Mach mit bei den Mrs.Sporty Achtsamkeits - Tagen!
und baue diese Übungen in deinen zukünftigen Alltag ein:
3x am Tag 5-7 Minuten deine Sinne bewusst einsetzen!

TAG 1 unserer ACHTSAMKEITS-CHALLENGE 😍 Heute benutzen wir unseren visuellen Sinn, das Sehen 👁👀 Konzentriere dich heute 3x 5min darauf was du alles sehen kannst. Ideal dafür sind deine 3 Mahlzeiten: Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wie schaut dein Essen aus? Welches Essen und Trinken hast du vor dir? Welche Formen und Farben hat dein Essen?☕️🍌🥗🌯🫐🍉🥐🥚🍍 Teile es uns gerne in den Kommentaren mit ☺️

Doppelt sparen, gemeinsam trainieren und das persönliche Ziel leicht erreichen!

𝐃𝐨𝐩𝐩𝐞𝐥𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 👭💪🥳


Und weil das Training zu zweit auch doppelt so viel Spaß macht, haben wir natürlich auch im Mai wieder ein wundervolles Angebot für dich und deine Freundin!


Wen bringst du mit zum Training mit? Gib uns doch einfach kurz Bescheid, wann ihr vorbeikommt! 💪





*Wird deine Freundin Mitglied, spart ihr beide einmalig 22€ am Monatsbeitrag.

mit Spaß und Freude das persönliche Ziel erreichen 🏋🏻‍♀️🎉

Ein Geschenk für Körper, Geist und Seele 🎉🏋🏻‍♀️

💌DAS PERFEKTE GESCHENK ZUM MUTTERTAG 💌
Schenke zum Muttertag Gesundheit mit einem Mrs.Sporty Gutschein und bereite einer geliebten Person Freude 🥰
Nur bei uns im Club erhältlich. Mehr Infos dazu unter 0512 319495, über Whatsapp an 067763065967 oder direkt bei uns in der Bürgerstraße 11.

Dein Mrs.Sporty Team 🎈