Lifre

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HIIT
Bei uns heute im Studio
8 Übungen - 5 Runden



Studio LIFRE
Sipbach 15
4511 Allhaming

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ACHTUNG ! ACHTUNG! ACHTUNG!

Bin auf der Suche nach einer oder einem
bodyart oder deepwork TrainerIn
(Ausbildung - nach dem Konzept von Robert Steinbacher)

Du könntest schon im März bei
uns im Studio LIFRE starten !

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(Mit dem ersten VORHER Bild geh ich weit aus meiner Komfortzone raus - aber das ist das reale Leben 😉🤣)
Heute war so ein Tag - da hab ich mir trotz des ganzen eh schon vorherrschenden Chaos auch noch gedacht neben kochen, lernen mit den Kids, Geschirr von gestern noch in der Küche usw. den Kühlschrank auch noch ganz leer zu räumen und alles von innen zu putzen 🤣🙈🤦🏻‍♀️ Chaos pur

Aber wenn man so einen Tag spürt, gehört der sofort ausgenutzt und durchgezogen - mit dran bleiben gibt es dann auch ein akzeptables NACHHER Foto


Wie auch im Sport und in der Bewegung ! Du spürst Motivation oder, dass du etwas für deinen Körper tun möchtest - NUTZE DAS !


Schönes Wochenende bis nächste Woche im Training!

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