07/01/2020
Ems vs.Vibration
Was ist besser ?
Bei vibrationstraining handelt es sich um Vibrationen die hoch - runter , rechts- links , vor und zurück auf den Muskel wirken . Der Muskel möchte dem entgegen wirken und spannt sich an . Hier wird vor allem die Tiefenmuskalatur trainiert 💪 die durch herkömmliche Workouts zu wenig erreicht werden können .Ems Training ist besonders geeignet um die großen Muskeln zu trainieren 🏋️♀️. Daher eignet sich dieses Training besonders für diejenigen die zb Po oder Bauchmuskeln aufbauen wollen .
Denn bei normalen Training wird der Po Muskel immer gemeinsam mit den Beinmuskel trainiert. Auch das Mischen beider Methoden ist möglich . Zum Abschluss 🎓 lässt sich sagen das sich mit solchen Geräten einen schnelleres Ziel bei geringen Zeitaufwand ermöglichen lässt .
Vibraworks
