30/06/2026
🧘 FELDENKRAIS – GRUPPENKURSE
📅 Mittwoch, 01. Juli 2026
🕚 Beginn: 11:00 Uhr
📍 freiraum : sharing space, Braunau
Die Feldenkrais‑Gruppenkurse werden als Lektionen in „Bewusstheit durch Bewegung“ (ATM – Awareness Through Movement) unterrichtet. Die Bewegungsabläufe werden verbal angeleitet, ohne Wettbewerbsgedanken – achtsam, experimentierend und individuell.
Im Mittelpunkt steht das Erlernen neuer, effizienterer Bewegungsmuster:
– Alltagsbewegungen können leichter und einfacher werden.
– Bei eingeschränkten oder schmerzhaften Abläufen lassen sich neue, passende Bewegungswege entdecken.
– Der Bewegungsrahmen erweitert sich, da man spürt, wie Gelenke arbeiten und miteinander verbunden sind.
– Man lernt, sich selbst besser zu organisieren.
Die Kurse eignen sich für alle, die sich von Verletzungen oder Erkrankungen erholen, Beschwerden vorbeugen möchten oder die Qualität ihrer alltäglichen Bewegungen spielerisch verbessern wollen.
Teilnahme möglich:
– Online
– In Präsenz
Foto © Corinna Latzlsperger
Braunau.Simbach.Inn: Wo das Miteinander gewinnt.
20/01/2026
🧘♀️✨ PILATES ESSENTIAL – KURSSERIE
📅 Start: Mittwoch, 21. Januar 2026
🕓 Immer 16:00–17:00 Uhr
📍 Freiraum: Sharingspace, Salzburgerstraße 21, Braunau am Inn
Du willst Pilates kompakt erleben und direkt anwenden?
„Pilates Essential“ ist dein 4‑Einheiten‑Kurs – perfekt für Neueinsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die die Pilates‑Principles gezielt vertiefen möchten.
Bringe Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein auf das nächste Level.
🌿 Geeignet für
– Neueinsteiger:innen
– Wiedereinsteiger:innen
– Pilates‑Fans, die Prinzipien bewusst vertiefen möchten
💛 Was dich erwartet
– Klare Anleitung & sichere Übungen
– Individuelle Modifikationen
– Fokus auf Core, Haltung, Ausrichtung, Atmung & Stabilität
– Kleine Gruppe & persönliche Begleitung
– Bewegungsgenuss inklusive
🧺 Hinweise
– Matten, Pilates‑Kleingeräte & Decken sind vor Ort
– Einlass 10 Minuten vor Beginn
📝 Anmeldung
Gesamtkursserie (4 Einheiten): 60,00 €
→ Anmeldung online: www.lilates.at
Flexible Teilnahme:
– Schnupperkurs: 12,00 € (1 Einheit)
– Einzelticket: 18,00 € pro Termin
→ Anmeldung für Schnupper‑ & Einzeltickets per E‑Mail: [email protected]
Braunau.Simbach.Inn: Wo das Miteinander gewinnt.
09/01/2026
Gute Neuigkeiten für alle Bewegungshungrigen in Braunau und Umgebung:
Ein kurzfristig eingeschobener feiner Pilateskurs wartet auf dich!
Du willst in die Pilatesmethode einsteigen, oder als erfahrene:r pilatee noch tiefer in die Principles eintauchen?
Dann gerne her mit dir 🙃
Online buchbar unter www.lilates.at 👍🏻
Und: sharing is caring 💚🙏🏻
