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Erste - Hilfe Trainings für Firmen & Privatpersonen die lehrreich sind, aber auch Spaß machen.
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24/09/2026

Wie macht man als Ersthelfer eigentlich einen Luftröhrenschnitt? 🤔 Oder macht man den doch nur in Hollywood? 🎬

Manche Erste - Hilfe Weisheiten halten sich ziemlich hartnäckig, auch wenn sie mit der Realität nicht mehr viel zu tun haben. Genau die nehme ich bei meinem Vortrag „Erste - Hilfe Mythen aufgedeckt“ unter die Lupe. Er findet im Rahmen eines Afterwork-Abends bei der EFS im Wienerberg Tower statt. 🍷

Woher kommen diese Mythen eigentlich? Hollywood zeigt lieber Action und Drama als langweilige medizinische Fakten. Life-Hacks auf TikTok & Co. verbreiten sich schneller, als die Fachwelt sie korrigieren kann und eigentlich sollte man sie „Anti-Life-Hacks“ nennen. 😅 Und wer seinen letzten Erste - Hilfe Kurs beim Führerschein vor dreißig Jahren gemacht hat, hat wahrscheinlich das ein oder andere Update verpasst.

Statt trockener Theorie kannst du live mitraten und dein Wissen auf die Probe stellen. Ob langjähriger Ersthelfer oder blutiger Anfänger: Hier kann jeder etwas dazulernen. Nach dem Vortrag bin ich natürlich noch für eure Fragen da.

📅 Donnerstag, 1. Oktober 2026
🕖 Einlass 19:00 Uhr, Beginn 19:30 Uhr
📍 Wienerbergstraße 11, Turm A / 16. Stock, 1100 Wien
🎟️ Teilnahme kostenlos

✉️ Anmeldung per E-Mail an [email protected] (Deine Anmeldedaten gebe ich an den Veranstalter EFS weiter)

Mit wem würdest du hingehen? Markier die Person gleich hier 👇

18/09/2026

Kürbis schnitzen für Halloween? Lustige Sache – bis das Messer abrutscht. 🎃🔪

Und dann? Dr. Google fragen bringt dir im Ernstfall nichts. Echtes Erste-Hilfe-Wissen lernt man nicht aus dem Internet.

Am 10. Oktober zeig ich dir, was im Ernstfall wirklich hilft – kompakt, praxisnah, in nur 4 Stunden.

📍 HUB7000, Mattersburger Straße 26, 7000 Eisenstadt
🗓️ 10. Oktober 2026, 10:00–14:30 Uhr (inkl. 30 Min. Mittagspause)
💶 49 €
✅ Anrechenbar als Auffrischer gem. §40 AStV

Schreib mir einfach eine DM, oder melde dich per Mail ([email protected]) oder Telefon (+43 664 4555 114) an.

In Kooperation mit der Erfolgswerkstatt.

Bild mit KI-Unterstützung erstellt.

12/09/2026

Heute ist Welttag der Ersten Hilfe und den möchte ich mit euch mit einem Gewinnspiel feiern und verlose drei Preise🥳

1. Preis:🥇 Ein 4-Stunden-Erste-Hilfe-Training für deinen Verein, deine Organisation, Familie oder Freunde

2. Preis:🎟️ 2x Gutschein für dich und eine Person deiner Wahl beim nächsten Training

3. Preis:🎒 Eine Tatonka First Aid School – die befüllte Erste-Hilfe-Tasche für die Schule

So machst du mit:
1️⃣ Folge
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Kommentiere mit dem Namen der Person, mit der du das Training gerne machen würdest

Teilnahmeschluss ist der 19. September 2026, um 24:00 Uhr. Die Gewinner werden zufällig ausgelost und per Nachricht benachrichtigt.

Teilnahmeberechtigt sind Personen mit Wohnsitz in Österreich oder Ungarn. Keine Barablöse, kein Kauf erforderlich, Rechtsweg ausgeschlossen. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.

Hinweise: Die Tasche von Tatonka habe ich selbst gekauft – keine Kooperation und auch kein Sponsoring (leider 😅). Das Portraitbild in diesem Beitrag wurde mit KI-Unterstützung erstellt.

Viel Glück euch allen! 🍀

21/08/2026

Weil es leider immer wieder mal vorkommt, das im Notfall nicht gleich die richtige Telefonnummer gewählt wird, eine kurze Erinnerung an die wichtigsten Notrufnummern in Österreich.

122: Feuerwehrnotruf
133: Polizeinotruf
144: Rettungsdienst

Übrigens, der Euronotruf 112 wird in Österreich an den Polizeinotruf weitergeleitet, und nicht wie in vielen anderen Ländern in der EU an eine Integrierte Leitstelle.

Gut zu wissen: Egal welche Nummer Du im Notfall wählst, Hilfe kommt auf jeden Fall. Es kann jedoch sein das wertvolle Zeit und / oder Informationen verloren gehen.

Tipp aus der Praxis: Wenn Du dich in Grenznähe befindest (z. B. Burgenland - Niederösterreich oder Österreich - Ungarn) dann hilft es die entsprechende Vorwahl mit zu wählen (z. B. +43 2682 144 für die LSZ Landessicherheitszentrale Burgenland) damit sich Dein Handy im "richtigen" Netz einbucht. Achtung: Dies hat jedoch zur Folge das der Anruf nicht mehr als priorisierter Notruf gilt, was bei einem sehr hohen Anrufaufkommen wiederum Zeit kostet.

Folgt mir gerne für mehr Tipps rund um das Thema Erste - Hilfe.

19/08/2026

Ein Kollege bricht im Büro zusammen. Bewusstlos, aber keine sichtbare Wunde.

Der Ersthelfer vor Ort bittet einen zweiten Kollegen: "Hol bitte den Defi und den Verbandskoffer."

Die Reaktion? "Den Defi, klar. Aber wofür brauchen wir jetzt einen Verbandskoffer? Der blutet doch gar nicht…"

Genau das bemerke ich bei Übungsszenarien in meinen Trainings regelmäßig. Denn der Begriff "Verbandskoffer" (oder Verbandskasten) suggeriert: Da ist Material für Wunden drin. Sonst nix.

Die dafür zuständige Fachnorm dürfte das übrigens auch erkannt haben und in der ÖNORM Z 1020 heißt es mittlerweile offiziell "Erste-Hilfe-Koffer für Arbeitsstätten und Baustellen". Enthalten sind nämlich deutlich mehr als nur Pflaster und Mullbinden: Kleiderschere, Rettungsdecke, Handschuhe, Beatmungstuch, etc.

Übrigens, international gesehen wird es auch Erste Hilfe Set und nicht mit Verbandsmaterial assoziiert. Im Englischen heißt es "First Aid Kit", im Französischen "trousse de secours" und im Ungarischen "elsősegélydoboz". Nur bei uns in der deutschen Sprache klebt der Name am Pflaster.

Und genau das kann im Ernstfall kostbare Zeit kosten, wenn aufgrund der irreführenden Bezeichnung niemand auf die Idee kommt, das Set überhaupt zu holen.

Wie nennst du das Teil bei Dir zu Hause, in der Arbeit oder im Verein? Lass es mich in den Kommentaren wissen.

Quelle: ÖNORM Z 1020:2025 · Bild KI-generiert

18/08/2026

Ich mag Spinnen nicht besonders, aber trotzdem habe ich vor ein paar Tagen einer Kreuzspinne zugeschaut die vor unserer Garage ihr Netz gesponnen hat. Und hin und wieder kommt das Thema "Spinnenbisse" auch in meinen Trainings vor.

Die Gartenkreuzspinne (Araneus diadematus) ist vermutlich die bekannteste Giftspinne in Österreich. Doch die gute Nachricht gleich vorweg: Für den Menschen ist sie eigentlich ungefährlich, denn die Kieferklauen sind i.d.R. zu kurz, um die Haut zu durchstechen. Sollte es dennoch zu einem Biss kommen, z.B. bei Kindern oder Personen mit sehr dünner Haut, fühlt sich das laut den meisten Betroffenen eher wie ein Mücken- oder Wespenstich an.

Erste Hilfe Maßnahmen:
❄️ Bissstelle kühlen
🚫 Nicht kratzen
🩹 Desinfizieren
💉 Tetanusimpfschutz checken
👀 Rötung/Schwellung im Auge behalten

Achtung!!!!
⚠️ Zeigen sich Anzeichen einer Infektion (z. B. zunehmende Rötung, Schwellung, Fieber), gehört das in die Hände eines Arztes.
🚨 Kommt es zu einer schweren allergischen Reaktion, zählt jede Minute – hier sofort den Notruf 144 verständigen.
📞 Bei Unsicherheit, ob eine ärztliche Abklärung nötig ist, hilft die Gesundheitsberatung unter 1450 weiter.

Natürlich lässt man die Tiere einfach am Besten in Ruhe. Spinnen beißen i.d.R. nur, wenn sie sich bedroht fühlen, und außerdem sind für das Ökosystem im Garten sogar richtig nützlich.

Disclaimer: Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung, sondern dient nur der allgemeinen Information.

Quellen:
Informationszentrale gegen Vergiftungen am Universitätsklinikum Bonn – Steckbrief Kreuzspinne (Araneus diadematus)
Deutsche Wildtier Stiftung – Steckbrief Kreuzspinne
Klinikum Wels-Grieskirchen, Pressemitteilung "Was tun beim Biss einer Giftspinne?" (Primaria Dr. Elisabeth Modler, Zentrale Notfallambulanz)
Ziegenfuss, T.: Notfallmedizin, 7. Auflage, Springer Verlag, 2017

Wie hältst du es mit Spinnen – Angst oder Faszination? 👇

17/08/2026

Aktuell gibt es vereinzelte Warnhinweise auf mögliche Starkregenereignisse. Doch was ist Starkregen eigentlich?

Als Starkregen bezeichnet man Niederschlag von mehr als 25 mm pro Stunde oder mehr als 35 mm in sechs Stunden. Ursache sind das Abregnen massiver Gewitterwolken, die meist lokal begrenzt sind und nur schwer vorherzusagen sind. Der Boden hat dann, je nach Beschaffenheit, in so kurzer Zeit, das Wasser aufzunehmen. Auch Kanalsysteme geraten schnell an ihre Grenzen, was zur Folge hat das es zu kleinräumigen Überschwemmungen, Hangwasser oder sogar Sturzfluten kommen kann.

Der Zivilschutzverbandbietet hierzu übrigens kostenloses Informationsmaterial zu Vorsorge und dem richtigem Verhalten im Falle von Starkregen oder Unwetter an. Bestellbar direkt unter:

zivilschutz-shop.at/produkt-kategorie/broschueren/

Quelle: Flyer "Starkregen – Das Wasser bahnt sich seinen Weg", OÖ Zivilschutz, Linz

16/08/2026

Kennst du das auch? Du musst das Buch oder Handy immer weiter weghalten damit Du noch alles Lesen kannst? Doch irgendwann sind die A**e einfach nicht mehr lang genug und der Weg zum Optiker kann nicht mehr vermieden werden.

Abgesehen von einer freundlichen Beratung bei .at in Eisenstad habe ich auch einen wichtigen Tipp bekommen: Augenärzte empfehlen nämlich ab 40 die jährliche Augenuntersuchung im Sinne der Früherkennung.

An meine neue Lesebrille muss ich zwar noch gewöhnen, aber die Empfehlung durch den Optiker werde ich ernst nehmen und ab jetzt regelmäßig zur Augenuntersuchung gehen. Was meint ihr - habe ich bei der Brille eine gute Wahl getroffen?

15/08/2026

Verschiedene Medien berichten zurzeit das der EpiPen (Anm.: Notfallmedikament für Allergiker) aktuell im Burgenland sowie anderen Bundesländern nur eingeschränkt verfügbar ist. Als Grund dafür wird die heuer besonders starke Wespensaison genannt.

Unabhängig davon, ob es den Engpass wirklich gibt, oder wie lange diese andauern wird: Die beste Erste Hilfe ist immer noch jene, die gar nicht erst geleistet werden muss. Daher solltet ihr beim Genießen eurer Sommergetränke im Freien besonders Acht geben. Also Deckel drauf und Strohhalm mit Kappe rein und fertig ist der Insektenschutz für Dein Getränk.

14/08/2026

Ich werde in meinen Trainings regelmäßig gefragt: Was gehört eigentlich in ein gutes Erste-Hilfe-Set? 🩹

Die Basis der meisten fertig gepackten Sets ist i.d.R. ganz Okay, aber diese drei Dinge fehlen fast immer:

🔹 Sofort-Kältekompresse
🔹 Traubenzucker
🔹 Dreiecktuch aus Textil

Dafür findet man in vielen Sets oft ein paar Sicherheitsnadeln, die man m.M.n. eigentlich nicht wirklich braucht 😅

Was hast du aus deinem Erste-Hilfe-Set noch nie gebraucht? Oder was darf bei Dir auf keinen Fall fehlen?👀 Schreib's in die Kommentare!

Unbezahlte Werbung: Alle gezeigten und genannten Produkte wurden von mir selbst gekauft und bezahlt und es besteht keine Kooperation mit den Herstellern.

Adresse

Mattersburger Straße 26
Eisenstadt
7000

Website

http://www.ehtrainingplus.eu/

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