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10/09/2026

‼️ KURSINFO GLEISDORF ‼️

08/09/2026

‼️ KURSAUSFALL - GLEISDORF ‼️

25/08/2026

🔴 WICHTIGE INFORMATION FÜR ALLE MITGLIEDER 🔴

👉🏻 Gerne teilen, damit es alle eure Gymbuddys auch sehen! 💪

21/08/2026

COMMUNITY-FRIY(D)AY 💙

freut sich schon auf das Training am Wochenende.

Wie sieht es bei dir aus? Freust du dich immer aufs Training oder bekommst du deswegen schlotternde Knie? 😉

20/08/2026

🚩 Flags bei Spottern!

🚩

19/08/2026

‼️ WICHTIGE INFO AN ALLE OBERWARTER MITGLIEDER ‼️

17/08/2026

✨ PROTEIN-PALATSCHINKEN BY ERIKA! 🥞💪

Lust auf ein super leckeres, saftiges Frühstück oder einen Snack nach dem Training, der dich extrem lange satt hält? Unsere Trainerin Erika hat diese genialen Cottage Cheese-Heidelbeer-Palatschinken für euch kreiert! Sie liefern euch über 100g Eiweiß auf das gesamte Rezept! 😍 Probier es unbedingt aus und sag uns, wie es dir schmeckt!

👇 REZEPT ZUM SPEICHERN 👇
🛒 Zutaten:
Für die Palatschinken:
- 2 Eier
- 1 EL Erythrit
- 1 Prise Salz
- 200 g Cottage Cheese (Natur, fettarm)
- 50 g Proteinpulver (Vanille)
- 2 EL Chiasamen
- 100 ml Mandelmilch (ungesüßt)
- 1 TL Butter für die Pfanne

Für die Füllung:
- 200 g Skyr (Natur)
- 0,5 Zitronenschale (gerieben)
- 2 EL Erythrit
- Heidelbeeren & Nektarine (nach Geschmack)

🥣 Zubereitung:
1️⃣ Teig anrühren: Eier, Salz, Erythrit, Proteinpulver, Chiasamen, Cottage Cheese und Mandelmilch in einer Schüssel mit dem Schneebesen oder Handmixer gut verrühren.
2️⃣ Ausbacken: 1 TL Butter in einer beschichteten Crêpe-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.
3️⃣ Ca. 3 EL Teig in die Pfanne geben und goldbraun backen.
4️⃣ Wenden und auf der zweiten Seite fertig backen.
5️⃣ Füllung zubereiten: Skyr mit Erythrit und abgeriebener Zitronenschale verrühren.
6️⃣ Anrichten: Die Palatschinken mit der Skyr-Creme bestreichen, mit frischen Heidelbeeren & Nektarinen belegen
7️⃣ Aufrollen und genießen! 😋

📊 Nährwerte gesamt:
🔥 880 kcal | 💪 101g Protein | 🌾 42g KH | 🥑 28g Fett
(Pro Portion bei 2 Portionen: ~440 kcal / 50g Protein)

Viel Spaß beim Nachmachen, Erika und das ganze Team wünschen guten Appetit! ❤️

14/08/2026

Brutale Form! 🤯
sxhloffer gibt uns mit diesem Foto einen kleinen Einblick in seine aktuelle Form. Die Fotos sprechen für sich! 🚀

13/08/2026

Der hat überreagiert, oder was meint ihr? 🧐

10/08/2026

Manchmal geht es nicht anders. 😂

10/10/2019

Einfach Strahlend! 🌙☀️
Der neue Anti-Aging Trend ab jetzt im MoreFit ! 😍 Die Behandlung für das Gesicht kombiniert ein Kraftpaket aus Wirkstoffen mit der fortschrittlichen Technologie der Lichttherapie. 👌 Es lässt die Haut strahlend und erfrischt aussehen, und gibt dem Gesicht eine besondere Leuchtkraft & Ausstrahlung. 😊 Du möchtest das Angebot probieren? Melde dich unter: Melde dich unter: [email protected] oder 0699/10230584

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