Namasteen

DEEP MUSCLES & MEDITATION

Für Erdung, Stabilität und Entspannung ♡

Mach gleich mit:
https://youtu.be/ZZ6G9vs7Efg?si=V3mxRh9WW2EEeXGC

RARE DISEASE DAY 🦓

Weil Liebe sich teilen darf:
Komm zu zweit, zahl nur einmal
Bring deine Lieblingsperson kostenlos mit – Partner*in, Freundin, Mama oder Herzensmensch ♡

Perfekt, um danach entspannt und erfüllt in den Valentinstagsabend zu starten ✨

Shoonya Studio
14. Februar | 14.00 Uhr
15 € | 1 + 1 gratis
Ich freu mich riesig, dich (und vielleicht dein Plus-1) wieder auf der Matte zu sehen 🧘‍♀️💫

YOGA ROCK FLOW ♡

HORMONYOGA

Dieses Jahr hab ich mir zu Weihnachten kein Ding, sondern Wissen geschenkt :)

Ich starte mit der Ausbildung zur Hormonyoga-Trainerin– und mein Herz hüpft ein kleines Freudentänzchen.

Wusstest du, dass rund 20–30 % aller Frauen in Österreich unter PMS leiden?

Hormonyoga kann hier ein sanfter, natürlicher Gamechanger sein :

Es unterstützt den Hormonhaushalt, hilft dem Körper wieder in Balance zu kommen, kann Zyklusbeschwerden lindern und schenkt mehr Energie, Ruhe und Verbindung zum eigenen Körper.

Ich freu mich riesig, diesen Weg zu gehen – für mich, für meinen Körper und für ganz viele Frauen da draußen (:

Stay tuned 🌙

PROGESTERON • ÖSTROGEN • ZYKLUS • PMS • ENDOKRINOLOGIE • HORMONCHAOS • ZYKLUSBESCHWERDEN

Dieses Video ist für alle,
deren Rücken sich anhört wie Popcorn
und deren BWS & LWS beschlossen haben,
den Jahreswechsel eher knirschend zu begleiten.

Perfekt als kleine Routine fürs neue Jahr:
Um Verspannungen zu verabschieden oder als Warm Up vor deinem Training : )

Yoga WARM UP - BWS & LWS Sanftes Mobility Yoga für die Mobilisation von LWS, BWS und Schultern. Perfekt geeignet als Warm Up oder als kleine Morgenroutine. Viel Spaß Dabei : )