10/01/2020
Vinyasa Yoga All Levels
---Dienstags 18:30 h, 75 min - Feel Free Yoga Studio Graz---
---kleine Gruppe, bitte anmelden - Kontakt und Preise unter Infos---
Diese All Levels Einheit beinhaltet viele Basics und Anregungen zum achtsamen Erspüren des Körpers in kraftvollen Positionen als auch in Ruhe um ein gutes Gefühl für den eigenen Körper, die Atmung und gesunde (individuelle) Ausrichtungen zu erlangen. Kleine Flows erlauben immer wieder geschmeidig und anmutig mit dem Atem in Fluss zu kommen. Mit viel Augenmerk auf die Erweiterung des Bewegungsrepertoires und die Erfahrung unterschiedlicher Bewegungsqualitäten eignet sich dieser Unterricht besonders für alle, die durch ihre Arbeitssituation einseitige Belastungen erfahren, einen Ausgleich zu Ausdauersport suchen oder ihre Körperwahrnehmung verfeinern möchten.
