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Mamafit-arzu

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Mamafit-arzu

Wegbeschreibung

Training für Mamas mit Baby

06/10/2026

Ein wunderschöner Herbstmorgen mit meinen zwei kleinen besten Freunden 🍂🤎
Spaziergang, kleine Entdeckungen & ganz viel gemeinsame Zeit. ✨

17/09/2026

Ihr Lieben 🤍

Aufgrund eurer großen Nachfrage habe ich mich entschieden, den Mamafit-Kurs ab Oktober in zwei Gruppen aufzuteilen. 🌿

Mir ist wichtig, dass wir eine schöne, gemütliche Atmosphäre haben, in der Mama und Mini gleichermaßen ihren Platz haben. 🥰

👶 0–11 Monate: Do. 08:45–09:45
🧒 12 Monate–3 Jahre: Do. 10:15–11:15
📅 Start: 15.10.2026

Yoga • Kraft • Pilates • Zeit für dich 🤍

Es sind noch ein paar Plätze frei – ich freue mich auf euch! 🌿
Eure Arzu 🤍

03/08/2026

🌿 Mama-Baby-Kurs – deine Auszeit mit Baby 🤍

Jeden Donnerstag von 10:00–11:00 Uhr schenkst du dir eine Stunde Zeit – gemeinsam mit deinem Baby.

In jeder Einheit erwarten dich:
🧘‍♀️ Yoga für mehr Beweglichkeit und Balance
💪 Kräftigungsübungen
🤸‍♀️ Pilates-Elemente für eine starke Körpermitte
🌸 Dehnung, Entspannung und Atemübungen für dein Nervensystem
💛 Zeit zum Ankommen, Wohlfühlen und Austauschen mit anderen Mamas

Ganz egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht – du bist herzlich willkommen. Dein Baby ist die ganze Zeit dabei und darf den Kurs ganz entspannt miterleben.

Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder! ✨

📍 Jeden Donnerstag | 10:00–11:00 Uhr

beckenboden mamazeit vorarlberg yoga achtsamkeit

29/06/2026

✨ Gemeinsam stark durch den Vormittag ✨

Der nächster Mamafit-Kurs steht in den Startlöchern. 💛

Der Kurs findet am Vormittag statt, damit du Bewegung, Zeit für dich und den Alltag mit deinem kleinen Wunder gut verbinden kannst. Die genauen Uhrzeiten passen wir je nach Anmeldungen und den Altersgruppen der Kinder an, damit sich alle wohlfühlen und optimal mitmachen können.

Freu dich auf effektives Training, eine wertvolle Auszeit für dich und eine Gemeinschaft von Mamas, die sich gegenseitig stärken und motivieren. 💪🤱

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen! Melde dich gerne an oder schreib mir bei Fragen. ✨

24/06/2026

✨ Zeit für dich. Zeit für euch. ✨

Ab dem 15.10. startet der nächste Mama Mini Flow Kurs. 🤍

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, tanke neue Energie und tue deinem Körper etwas Gutes – gemeinsam mit deinem Kind an deiner Seite.

Während du dich bewegst, kräftigst und entspannst, darf dein Kind in liebevoller Atmosphäre spielen, entdecken und neue Freundschaften schließen. 🧸✨

💫 Zeit für dich.
💫 Spaß für dein Kind.
💫 Gemeinsame Momente, die euch beiden guttun.

📅 Kursstart: 15.10.
📩 Sichere dir jetzt deinen Platz.

Freue mich auf euch 🤍

mamaleben fitmitkind mamakurs

13/05/2026

Heute ging unsere letzte Mamafit Yoga Einheit zu Ende 🤍
Es war eine wunderschöne, kraftvolle Reise – voller Begegnungen, gemeinsamer Momente, Lachen, Bewegung und ganz viel Herz.

Danke an all die wundervollen Mamis und ihre Minis, die diesen Kurs so besonders gemacht haben. Es war schön zu sehen, wie wir uns gemeinsam Zeit für Körper, Seele und kleine Atempausen im Alltag geschenkt haben. ✨

Auch die Minis hatten so viel Freude, und genau das hat jede Einheit noch ein Stück magischer gemacht.
Ich bin sehr dankbar, dass du Teil dieser Reise warst und wir diese besondere Zeit miteinander teilen durften. 🤍🧘‍♀️👶

03/02/2026

Hier darfst du ankommen.
Hier darf dein Baby spielen.
Hier bewegt ihr euch gemeinsam. 🤍

Mama-Baby-Yoga bedeutet:
✨ Yoga & Fitness
✨ Zeit für Mama & Kind
✨ Austausch unter Mamas
✨ ein geschützter Raum nur für euch

🗓 Start: 04.03.
⏰ mittwochs um 9:30 Uhr
⚠️ wenige Plätze frei

Ich freu mich auf euch 🥰

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