24/09/2026
⛷️ ALLENIAMO LE GAMBE. MA PREPARIAMO DAVVERO LO SCIATORE?
Con la presciistica pensiamo subito alla forza: squat, affondi, gambe forti.
Ma spesso siamo già forti negli angoli che utilizziamo ogni giorno. Quello che perdiamo è mobilità, ampiezza e stabilità in posizioni differenti.
Nello sci moderno questo conta ancora di più.
Entrando in curva ad alta velocità, non sono semplicemente le gambe a “schiacciare” lo sci: è tutto il corpo che deve creare un sistema stabile, capace di trasferire forza al materiale e gestirne la risposta.
Lo sci si deforma, reagisce e ci proietta verso la curva successiva.
Per questo non basta essere forti.
Dobbiamo essere mobili per raggiungere una posizione, stabili per sostenerla e forti per utilizzarla.
È qui che postura e sci si incontrano.
POSTURA & SCI
La postura alla base del movimento. Il movimento alla base dello sci.
Barbara Milani e Matteo Gianelli
👉 Leggi l’articolo completo sul blog di Barbara Milani.
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