yogateacher.at

16/08/2026

Er hat’s verstanden. 😎🐶✨

Und alle anderen schauen, dass sie nicht auf ihn drauftreten. 😂🙈

05/08/2026

40 °C draußen. 🥵☀️
Alle so: „Ab ins Wasser!“ 🌊😎

Mein innerer Herbst/Winter so:
„Kann bitte jemand dieses Licht dimmen? Ich bin heute nicht mehr gesellschaftsfähig.“ 🍂❄️

Falls es dir auch so geht: Du bist nicht komisch. 🤍
Dein Nervensystem macht bei dieser Hitze einfach Überstunden.

25/07/2026

Du bist und warst immer ein Teil der Natur. 🌿
Doch manchmal braucht es einen Urlaub, um sich genau daran wieder zu erinnern. 💚

ramsauamdachstein

22/07/2026

Der Wald ist voller Wunder.“ – Ronja Räubertochter 🌲✨

Lärchen faszinieren mich.
Im Herbst lassen sie als einziger heimischer Nadelbaum ihre Nadeln los. Und im Frühling erinnern sie uns daran: Loslassen ist kein Ende – es ist Vertrauen in einen neuen Anfang. 🌱

Denn die Lärche beginnt jedes Jahr aufs Neue zu wachsen, zu erblühen und sich den Rhythmen der Natur hinzugeben.

Lärchen können mehrere hundert Jahre alt werden, manche sogar 500 bis über 800 Jahre. 🌲
So viel zur Kraft, mit den Jahreszeiten des Lebens zu gehen.

Vielleicht dürfen auch wir uns daran erinnern:
Nicht alles, was wir loslassen, verlieren wir. Manches macht Platz für neues Wachstum. ✨

🌿

19/07/2026

✨ Stell dir vor, du würdest in einer zyklusbewussten Welt leben.

Stell dir vor, wir könnten ganz selbstverständlich über Perimenopause und Wechseljahre sprechen, weil sie ein ganz normaler Teil des Lebens sind. 🌿

Ich bin immer wieder berührt wieviel Verständnis, Entlastung und Verbundenheit entsteht, wenn wir offen reden 🤍

Wäre das nicht ein Segen, das Normale normal zu machen? ✨

💛 Lasst uns Wissen weitergeben – für uns und für die Frauen nach uns.

08/07/2026

Und dann gibt es diese Tage …

Du fühlst dich unsicher.
Du zweifelst an dir und deinen Entscheidungen.
Alles fühlt sich irgendwie schwer an.

Dabei bist du nicht zu viel.
Du bist zyklisch.
Du bist menschlich.
Du bist wundervoll.

Nicht du bist das Problem.

Das Schwierige ist, dass wir in einer Welt leben, die zyklische Veränderungen oft noch immer nicht als etwas Natürliches anerkennt. Eine Welt, die erwartet, dass wir jeden Tag gleich funktionieren, obwohl nichts in der Natur jeden Tag gleich ist.

Dein Zyklus ist keine Schwäche.
Er ist ein Teil deiner Kraft. ❤️🩸

Wie fühlt es sich für dich an, der Welt auch einmal ein Nein zu sagen, um dir selbst ein liebevolles Ja zu schenken?

30/06/2026

Dein Energielevel kann nicht jeden Tag gleich sein!

Je mehr wir lernen, im Einklang mit unseren inneren Jahreszeiten zu leben, desto mehr kommen wir zurück in unsere eigene Kraft. ✨

14/06/2026

Yoga, heute & damals. 🪷

01/05/2026

24/08/2025

Nach einem…
heißersehnten, wunderbaren, intensiven, herausfordernden, erfolgreichen, stressigen, nervenraubenden, beglückenden, erholsamen, stärkenden, lustigen, regnerischen, sonnigen, perfekten, berührenden… Sommer ☀️🌧️☀️

…spüre ich vor allem eines:
Es sind die Pausen, die den Unterschied machen.

Diese kleinen Momente, in denen wir atmen, spüren, beobachten.
Einfach sein – ohne Handy, ohne Plan, ohne To-do-Liste.

Das Außen können wir meist nicht ändern.
Aber wie wir uns innen begegnen – das liegt ganz bei uns. 💫

Wie geht es dir mit echten Pausen?
Mit Nichtstun, mit nur Sein?

Ich merke: Es verändert meinen Alltag.
Es bringt mich zurück zu mir.

Und deshalb freue ich mich sehr auf die kommenden Yoga-Einheiten ab dem 8.9. 🧘‍♀️bei mir in Hornstein.
Wenn du auch den Ruf spürst – komm vorbei. Ich freue mich auf dich! ❤️