maitri.at - Yoga leben

Entspannung, Yoga und Meditation für alle Altersgruppen Yoga kann uns dabei helfen, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen.

Im Mittelpunkt der Körper-, Entspannungs- und Atemübungen steht der achtsame Umgang mit sich selbst, sowie die Schulung und Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung. In aufeinander aufbauenden Kursen werden, angepasst an die Teilnehmer_innen, zunächst die Grundlagen der Yoga-Praxis erarbeitet und diese infolge immer weiter vertieft.