Laufwerkstatt

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Laufen ohne Stoppuhr: Abenteuerläufe, Laufseminare, Nordic Walking, Laufkurse, Personal Coaching und viele weitere tolle Angebote :) Laufen. Meine Leidenschaft.

Veranstalter von .alpine & .frauenlauf

05/10/2026

Neue Woche, neue Trainings! 🏃‍♂️

In Woche 41 wird’s wieder abwechslungsreich: Von B**r-Monday über Treppenläufe und Traillaufen bis hin zu Technik- und Krafttraining ist alles dabei.

🍻 B**r-Monday
🪜 Treppenläufe an den Treppen am Speckweg
🌲 Traillauf Richtung Mühlsee
🌙 Downhill-Training in der Dämmerung
🏃 Lauftechnik: Haltung, Rumpfstabilität & Armarbeit
→ Einlaufen – Lauf-ABC mit Haltungsfokus – Strides – Rumpfkraft

Egal, ob du an deiner Technik feilen, Kraft aufbauen oder einfach gemeinsam laufen möchtest – melde dich an, komm vorbei und lauf mit! 🙌

📍 Alle Trainings & Infos findet ihr auf Heylo.

28/09/2026

Neue Woche, neue Trainings! Folgendes steht diese Woche auf dem Programm für euch:

🌿Women Bird: Ausdauer-Kraft-Zirkel im Huttererpark – trainiert wird mit verschiedenen Geräten.

⛰️Trail Bird: Traillauf Richtung Mühlsee mit Uphill-Intervallen (20:40, 8x).

🧘‍♀️Skill Bird: Locker bleiben – mit Fokus auf Atmung & Entspannungsformaten während des Laufens.

Egal ob Kraft, Ausdauer, Trails oder bewusste Bewegung – diese Woche ist für jede etwas dabei. Meldet euch jetzt an und seid dabei!🙌

23/09/2026

Ein Blick zurück – auf die Menschen hinter dem Event.🎞️

Beim letzten Event wurde nicht nur gelaufen, angefeuert und gemeinsam gefeiert – unsere Crew, unser Team und unsere Volunteers wurden auch auf Film festgehalten. 📸

Echte Momente, echte Menschen und Erinnerungen, die bleiben. Denn hinter jedem Event stehen unzählige Menschen, die mit Leidenschaft, Energie und ganz viel Herz dafür sorgen, dass alles läuft. 🫶

Danke an unsere Crew & an alle Volunteers – ohne euch wäre das alles nicht möglich!🥹❤️

21/09/2026

🏃‍♀️ Neue Woche, neue Trainings!

Diese Woche warten wieder abwechslungsreiche Einheiten auf euch! Diesmal mit dabei:

✨ Women Bird: Kraftübungen auf der Treppe am Hans-Psenner-Steig, anschließend geht’s laufend Richtung Mühlau.

👣 Skill Bird – „Feet first“: Der Fuß & das Laufen stehen im Fokus – mit Übungen für Beweglichkeit, Kräftigung und einem bewussten Fußaufsatz.

Wir freuen uns auf euch & tolle Trainings! 🙌
Meldet euch jetzt an und seid dabei!

17/09/2026

Du liebst das Laufen und möchtest deine Begeisterung mit anderen teilen?
Dann werde Lauftrainer:in! 🙌

Mit der Ausbildung der SPORTUNION eignest du dir Schritt für Schritt das nötige Know-how an, um zukünftig Laufgruppen zu begleiten und noch mehr Menschen in Bewegung zu bringen.

Die Ausbildung besteht aus 2 Modulen an 2 Wochenenden:
📅 Modul 1 – Basis: 18.–20.09.2026
📅 Modul 2 – Spezial Laufsport: 09.–11.10.2026

💡 Good News für SPORTUNION- & Laufwerkstatt-Mitglieder:
Ihr profitiert von einem vergünstigten Preis!
➡️ 314 € für beide Module für SPORTUNION-Mitglieder / LWS Club Member
➡️ 474 € Normalpreis

Die Anmeldung erfolgt über die SPORTUNION – bei der Anmeldung einfach Verein Laufwerkstatt angeben.

👉 Du möchtest Lauftrainer werden? Dann melde dich jetzt an und bring gemeinsam mit uns noch mehr Menschen in Bewegung!

14/09/2026

Diese Woche wird wieder gemeinsam gelaufen, ausprobiert und an der Lauftechnik gefeilt! 🏃‍♀️🏃‍♂️

🔥 Montag – Speed Bird: Lauf-ABC, Steigerungsläufe & Intervalle auf der Bahn
🗺️ Dienstag – Women Bird: Schnitzeljagd-Lauf durch die Stadt
⛰️ Mittwoch – Trail Bird: Berglauf-ABC, Steigerungsläufe & Tempowechsel - Bin ich automatisch schneller, nur weil ich laufe? 😉
⚡ Donnerstag – Skill Bird: Tribünen-Lauf, Lauf-ABC & Koordinations-Hindernisparcours

Wir freuen uns auf euch und eine weitere Woche voller toller Trainings, Bewegung und gemeinsamer Laufmomente! 💪

👉 Meldet euch jetzt an und seid dabei!

07/09/2026

🔥 KW 37 bei der Laufwerkstatt!

Diese Woche wird’s schnell, stark & bergauf:
⚡️ Speed & Sprints
🔥 Treppenläufe am Speckweg
⛰️ Trailrun mit Uphill-Intervallen
🍻 Und natürlich: B**r Monday!
Freitag heißt’s dann: Rest Day ;) 😎

🏃‍♀️ Melde dich jetzt an und sei dabei!

04/09/2026

LWS Trainer:innenvorstellung #3

Laufen ist schon lange meine Leidenschaft. Als Sportwissenschaftsstudentin verbinde ich wissenschaftliches Know-how mit langjähriger eigener Lauferfahrung.
Meine Laufreise begann auf der Bahn und führte mich über längere Distanzen bis zum Traillaufen.

Heute bin ich am liebsten in den Bergen unterwegs und kenne die unterschiedlichen Anforderungen von Bahn, Straße und Trail aus eigener Erfahrung.

Neben meinem eigenen Training gebe ich mein Wissen und meine Begeisterung fürs Laufen gerne weiter. Und freue mich, wenn die Freude am Laufen entdeckt wird.

31/08/2026

🗓️ Euer Trainingsplan für KW 36 ist da! 💪🏃

Diese Woche steht ein Kraft-Ausdauer-Zirkel im Hofgarten auf dem Programm – mit abwechslungsreichen Kraftübungen im Wechsel mit Laufrunden. Die perfekte Kombination, um eure Ausdauer und Stabilität zu verbessern! 🔥

👉 Meldet euch an, kommt vorbei und trainiert gemeinsam mit der Laufwerkstatt Family. Zusammen macht Training einfach mehr Spaß! 🙌

25/08/2026

Run & Picknick! 🏃‍♀️

Diesen Donnerstag kombinieren wir das Beste aus zwei Welten: Im Rahmen unseres Skill Bird - Trainings geht’s erst auf eine entspannte Laufrunde und danach direkt zum gemütlichen Picknick!

Hard Facts:
Treffpunkt: USI-Sportplatz
Wann: Donnerstag, 27.08. um 18:00 Uhr
Programm: Mobility, Lauf-ABC & lockere Runde am Inn
After-Run: Gemeinsames Picknick (das Wetter soll perfekt werden!)

Super wäre, wenn jede:r eine kleine Leckerei für unser gemeinsames Buffet mitbringt – Snacks & Co. könnt ihr während des Laufs ganz entspannt bei der USI deponieren. 🥗🥨🍉

Seid ihr dabei? Anmeldung wie gewohnt über Heylo!

Wir freuen uns auf einen sportlichen & feinen Abend mit euch! 💙

Adresse

Klammstraße 116
Innsbruck
6020

Telefon

+43 664 26 30 846

Website

http://www.laufwerkstatt.at/, https://www.instagram.com/laufwerkstatt_innsbruck/

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