08/09/2026
🪑 YOGA AUF DEM STUHL – ab sofort wieder jeden Donnerstag!
Yoga kennt kein Alter und braucht auch keine besondere Beweglichkeit. 🌿
Unser Yoga auf dem Stuhl richtet sich an alle, die geschmeidig, gelenkig und in Bewegung bleiben und gleichzeitig die wohltuende Wirkung von Yoga ganzheitlich erleben möchten.
Wir praktizieren auf dem Stuhl, im Stehen und – je nach individuellen Möglichkeiten – auch auf der Matte. Die Übungen des Hatha Yoga werden dabei an deine persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Die Praxis unterstützt dich dabei,
✨ deine Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen
✨ deinen Halteapparat und deine Wirbelsäule zu stärken
✨ dein Lungenvolumen durch bewusste Atemtechniken zu erweitern
✨ Balance, Koordination und Konzentrationsfähigkeit zu fördern
✨ beweglich und mit Freude in Bewegung zu bleiben
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein. Die Stunde eignet sich wunderbar für ältere Menschen, bei körperlichen Einschränkungen oder einfach für alle, die sich eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Yogapraxis wünschen.
Ab sofort wieder fix im Stundenplan:
📅 jeden Donnerstag
⏰ 09:00–10:00 Uhr
📍 Freedom Practice | Kematen an der Krems
Anmeldung:
Direkt über unseren Stundenplan, persönlich vor Ort oder bei Fragen gerne unter:
✉️ [email protected]
📞 +43 676 5524419
Vielleicht kennst du jemanden, für den genau diese Yogastunde passend wäre? 🤍 Dann teile diesen Beitrag gerne oder erzähl davon weiter.
Wir freuen uns auf dich!
