Om and co

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OM&CO Yogastudios findet Ihr im A-rosa Kitzbühel, arena 365 in Kirchberg und Salzburgerstraße 23a Das OM&CO Yogastudio findet Ihr im A-rosa Kitzbühel.

Ihr müßt kein Hotelgast sein, um das Studio zu nutzen und könnt trotzdem das Umfeld dieses schönen Hotels genießen:
Der harmonische Yogaraum mit beeindruckendem Blick auf den Hahnenkamm befindet sich im SPA-Bereich (3.Stock). Diesen könnt Ihr als OM&CO-Kunde auch zu tollen Konditionen nutzen. Die Benutzung von SPA-Lounge, Duschbereich, Umkleiden mit verschließbaren Spinden und überdachten Hotelparkplätzen ist für OM&CO-Kunden gratis. Wasser und eine Auswahl an leckeren Tees bieten wir auch kostenlos an. Genießt dieses entspannte Ambiente und kommt ruhig in legerer Yoga Kleidung – das A-rosa Kitzbühel versteht sich als „Sporthotel“. Natürlich sind auch Neukunden herzlich willkommen. A-rosa Kitzbühel
Ried Kaps 7
6370 Kitzbühel
Österreich

Bitte Anmeldung unter +43 664 4090542 od. [email protected]

Ich bedanke mich an dieser Stelle für die tolle Zusammenarbeit.

04/10/2026

Deine Auszeit auf der Matte ✨🫁

Manchmal braucht man einfach einen Moment, um aus dem Kopf und zurück in den Körper zu kommen. Genau dafür ist diese monatliche Session da.

Im Mittelpunkt steht Conscious Connected Breathwork – eine bewusste, verbundene Atemtechnik ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung (ca. 30 Min. aktive Atemsession), umrahmt von Ankommen, Körperwahrnehmung und tiefer Integration.

Im Wechsel erforschen wir außerdem die 7 Belts of Tension nach Wilhelm Reich – verschiedene Spannungsbereiche des Körpers, die wir über Wahrnehmung, Bewegung, Berührung und Atem sanft lösen.

Egal ob du tiefe Entspannung suchst oder körperliche Spannungen erforschen möchtest: Du bist genau so willkommen, wie du bist. Bring einfach etwas Neugier mit und nimm dir diese Stunde ganz für dich.

✨ Was: Breathwork (Meditation Klasse) mit Katharina
🗓 Wann: Dienstag, 13.10.2026 | 19:45 – 20:45 Uhr (Einmal im Monat)
📍 Wo: KAISERLODGE , Dorf 11, 6351 Scheffau am Wilden Kaiser
⏱ Dauer: 60 Min.
💬 Platz sichern: alle Infos auf unserer Website!

⚠️ Wichtiger Hinweis zu Kontraindikationen:
Conscious Connected Breathwork ist eine intensive Atemmethode. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, Epilepsie, Glaukom/Netzhautablösung, kürzlichen OPs/Verletzungen oder akuten psychischen Erkrankungen. Bei Unsicherheit halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt.

02/10/2026

DEINE AUSZEIT FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE ✨

Yoga. Float. Klang. Sauna.

Tauche ein in einen Abend voller tiefer Regeneration und innerer Ruhe. Wir verbinden sanfte Bewegung, schwereloses Schwebend-Entspannen und wohlige Wärme zu einem einzigartigen Wohlfühlerlebnis:

🔹 Yoga & Atem: Sanfte Mobilisation, sanfter Kraftaufbau und bewusste Atmung, um den Kopf frei zu bekommen.

🔹 Floating im Pool: Lass dich auf dem Wasser tragen – untermalt von sanften Klängen, um Geist und Nervensystem tief zur Ruhe zu bringen.

🔹 Sauna-Ausklang: Wohltuende Wärme, die die Muskeln lockert und das Erlebnis perfekt abrundet.

💡 Du entscheidest, wie du entspannst: Wer nicht ins Wasser möchte, schwebt trocken auf der Matte, macht es sich im Bademantel gemütlich oder genießt die Klänge im bequemen Liegestuhl am Beckenrand.

📅 NEUE TERMINE (jeweils 17:00 – 21:00 Uhr):
• Freitag, 23.10.
• Sonntag, 01.11.
• Freitag, 20.11.

📍 Location: OM&CO Yogastudios OG
⏳ Dauer: 240 Min. purer Genuss

✨ Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst diesen besonderen Abend. ✨

27/09/2026

Wenn das goldene Spätsommerlicht der kühlen Herbstluft weicht, spüren wir es ganz deutlich: Nichts bleibt wie es ist. In der Yoga-Philosophie nennen wir dieses Prinzip Parinamavada — die Lehre vom ständigen Wandel. Alles im Leben ist in Bewegung, im stetigen Wandel und in Transformation.🍂

Wir Menschen neigen oft dazu, das ganze Jahr über im sommerlichen Vollgas-Modus zu bleiben. Doch die Natur macht es uns vor: Sie kämpft nicht gegen die kühlere Jahreszeit an, sondern zieht sich ganz natürlich zurück.

Parinamavada erinnert uns daran, dass Veränderung kein Verlust ist, sondern Platz für Neues schafft. Nutze deine Matte jetzt nicht, um Höchstleistungen zu erbringen, sondern um den Wandel einzuladen, das Tempo zu drosseln und wieder tiefe Wurzeln zu schlagen.

👇 Wie begegnest du dem Wandel der Jahreszeiten — fällt es dir leicht loszulassen oder hältst du lieber am Sommer fest?

24/09/2026

Gönn dir eine meereshöhenstarke Auszeit beim Majestic Mountain Yoga Retreat 2026 im wunderschönen Gradonna Mountain Design Resort in Kals am Großglockner! 🧘‍♀️🌲

Vergiss den Alltagsstress und lade deine Akkus mitten in den Tiroler Alpen wieder auf. Es erwartet dich ein perfekter Mix aus belebendem Yoga, tiefer Meditation, purem Wellness-Genuss und kulinarischen Highlights! 🥗🥂

Highlights deines Retreat-Wochenendes:
✨ Yoga & Meditation mit Tania
🏨 2 Nächte im DZ oder EZ inkl. Halbpension Plus
🧖‍♀️ Traumhafter Wellnessbereich & Spa-Nutzung
🥾 Me-Time: Wandern, E-Biken oder einfach die Natur genießen

⏰ Dein Wochenend-Programm im Überblick:
Freitag:
🕒 ab 15:00 Uhr: Check-In & Ankommen
🧘 16:00 – 17:30 Uhr: Yoga Session
🥂 19:00 Uhr: Begrüßungsgetränk im Turm
🍽️ 19:30 Uhr: Gourmet-Abendessen

Samstag:
🧘‍♂️ 07:30 – 07:55 Uhr: Morgen-Meditation
🧘 08:00 – 09:30 Uhr: Yoga
🥐 09:30 – 10:30 Uhr: Ausgiebiges Frühstücksbuffet
🌲 10:30 – 15:30 Uhr: Wandern, E-Biken, Spa & Natur
🧘 15:30 – 17:00 Uhr: Yoga
💆‍♀️ 17:00 – 18:00 Uhr: Restore Deeply
🍹 19:00 Uhr: Cocktails an der Bar & Gourmet-Dinner (20:00 Uhr)

Sonntag:
🧘 08:00 – 09:30 Uhr: Final Yoga Practice
🍳 10:00 – 11:00 Uhr: Sonntagsbrunch
🏔️ 11:00 – 16:00 Uhr: Freie Gestaltung & individuelle Abreise

📌 INFOS & PREISE:

👤 Max. Teilnehmerzahl: 25 Personen (Exklusive Kleingruppe!)
📅 Termin: Fr., 16.10.2026 – So., 18.10.2026
📍 Location: Gradonna Mountain Design Resort, Kals am Großglockner

📲 Sichere dir deinen Platz!
weitere Infos unter https://www.eversports.at/org/activity/d1744501-3488-4b03-9684-7f50f25688f7

18/09/2026

Du möchtest dir etwas Gutes tun, tief durchatmen und neue Kraft tanken?

Im Rahmen der praktischen Abschlussprüfung unserer RISE – Lead with Love Breathwork-Ausbildung laden wir dich zu einer ganz besonderen Yogastunde ein! 🧘‍♀️🌿

📍 Termine am Samstag:
09:30 Uhr
11:15 Uhr
13:30 Uhr
15:45 Uhr

Du genießt eine wohltuende Praxis und unterstützt gleichzeitig unsere angehenden Breathwork-Coaches auf ihrem Ausbildungsweg.

🤍 Das Beste daran: Die Teilnahme ist für dich komplett kostenlos!

⚠️ Wichtig:
Die Plätze sind begrenzt – eine Anmeldung für deine Wunsch-Uhrzeit ist erforderlich! Bitte beachte vorab die gesundheitlichen Hinweise & Kontraindikationen für die intensivierte Atemarbeit.

👉 Jetzt deinen Slot sichern! Alle Infos findest du auf unserer Website!

17/09/2026

Bereit für deinen nächsten Schritt auf dem Yogaweg? 🧘✨

Spürst du den Wunsch, tiefer in deine Praxis einzutauchen und dein Wissen später weiterzugeben? Am Mo., 21.09.2026 laden wir dich zu unserem kostenlosen Online-Infoabend für die 200hr Yoga Lehrer Ausbildung 2027 ein!

Das erwartet dich:
🪷Einblicke: Erfahre alles über Inhalte, Ablauf und die Philosophie der Ausbildung.
🧘🏻‍♀️Kennenlernen: Tania nimmt sich Zeit für deine Fragen und gibt dir einen persönlichen Einblick.
🌬️Klarheit: Finde heraus, ob die Ausbildung zu dir und deinem Leben passt.

Die Fakten im Überblick:
Wann: Montag, 21.09.2026
Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr (60 Min.)
Wo: Online (von überall dabei sein)
Kosten: 100% kostenlos

Sichere dir deinen Platz und mache den ersten Schritt! Link zur Anmeldung findest du wie immer auf unserer Website!

💬👇
Welche Fragen brennen dir zur Ausbildung jetzt schon auf dem Herzen?

16/09/2026

Manchmal darf es einfach spontan sein… 💫✨

Wir planen so vieles im Voraus – und das gibt uns Struktur und Sicherheit. Aber wie oft lassen wir Raum für die magischen Momente, die ungeplant entstehen? 🌿

Last Minute bedeutet nicht nur Eile. Es kann auch bedeuten, sich selbst zu überraschen, aus der Routine auszubrechen und endlich den Kurs zu buchen, der schon lange auf der Wunschliste steht. Warum eigentlich nicht?

✨ Spontane Auszeit für deine Praxis: Yin Moves® 100h Ausbildung ✨
mit Tania Wimmer

Termine 2026
Modul 1: 24.–27. September 2026 09:00–16:30 Uhr
Modul 2: 23.–25. Oktober 2026 09:00–16:30 Uhr
Modul 3: 20.–22. November 2026 09:00–16:30 Uhr

Yin Moves ist mehr als Yoga – es ist eine tief transformierende Symbiose aus:

🧘‍♀️ Klassischem Yin Yoga
💆‍♂️ Myofascial Release & Muskel-Energie-Techniken
🕯️ Restorative Yoga & Achtsamkeit

Diese Weiterbildung hilft dir, das Nervensystem gezielt zu beruhigen, tiefe Regeneration zu ermöglichen und den Schalter umzulegen: Weg vom alltäglichen „Strom-Modus“, hin zu echter Ruhe, Frieden und Heilung.
Bist du bereit für dein nächstes Kapitel? 💌

👉 Alle Infos & die Anmeldung findest du auf unserer Website!

13/09/2026

Back to School, Back to Yoga

Der September ist da – und mit ihm kehrt langsam wieder mehr Struktur in unseren Alltag ein. Die langen Sommertage, Reisen, spontane Pläne und die Leichtigkeit der Ferien liegen hinter uns.

Vielleicht fühlt sich das ein bisschen wehmütig an.
Vielleicht aber auch gut.

Denn mit dem September kehren auch liebgewonnene Yoga-Routinen zurück. Unsere beliebten Sunday Specials sind wieder da! 😍

Jeden Sonntag um 17 Uhr erwartet dich eine besondere Yoga-Einheit – mal kraftvoll, mal entspannend, mal mythisch … aber immer mit etwas Besonderem.

Wir freuen uns auf Euch! 🫂

10/09/2026

Möchtest du deinen Yoga-SchülerInnen manuelle Hilfestellungen geben, bist dir aber manchmal unsicher bei der Umsetzung? In der praxisnahen Ausbildung „Hands on leicht gemacht“ lernst du mit Tania Wimmer und Katharina Muck, wie du Korrekturen mit Vertrauen, Fingerspitzengefühl und anatomischer Präzision einsetzt.🪷

Deine Vorteile auf einen Blick:

- Sicherheit & Selbstvertrauen: Gewinne Klarheit bei jedem Griff.
-Achtsame Berührung: Lerne, wie du Schülerinnen individuell unterstützt, ohne Intimsphäre oder Grenzen zu verletzen.
- Anatomisch fundiert: Unterstütze den Körper gesund, präzise und verletzungsfrei.
- Praxisnah: Direkt anwendbare Griffe und Techniken für deinen Unterrichtsalltag.

Sichere dir deinen Platz und h**e deinen Yoga-Unterricht auf das nächste Level – für ein rundum sicheres und gutes Gefühl auf der Matte!

04/09/2026

YIN MOVES AUSBILDUNG – 100h mit Tania Wimmer 🌿✨

Mehr als Yin Yoga: Die moderne Verbindung aus Yin Yoga, Nervensystem-Regulation, Faszienarbeit & TCM. Entwickelt für Menschen, die viel leisten und lernen wollen, nachhaltig zu regenerieren – für sich selbst und ihre Schüler.

Das erwartet dich:
🧘‍♀️ Kombi aus Yin & Restorative Yoga, Somatics & Myofascial Release
🧠 Nervensystem-Regulation & Sicherheit im Körper schaffen
📜 Zertifizierung (100h) – anrechenbar auf 300h+ Weiterbildungen
👥 Max. 14 Teilnehmer für persönliche Begleitung

Für wen?
Yogalehrer, Trainer, Therapeuten & alle, die tiefer in Körperarbeit, Faszien und Selbsterfahrung eintauchen möchten.

Termine 2026:
🗓️ 24.–27. Sept. | 23.–25. Okt. | 20.–22. Nov.
📍 Auf Deutsch | ⏳ Begrenzte Plätze!
👉 Jetzt informieren & Platz sichern!

Adresse

Ried Kaps 7
Kitzbühel
6370

Telefon

+43 (0)664 4090542

Website

http://www.omandco.at/

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