08/10/2026
Bei uns hat jedes Training einen roten Faden, und diese Woche heißt er Balance.
Ganz praktisch üben die Kinder, auf einem Bein stehen zu bleiben oder auf den Säcken zu balancieren, ohne herunterzufallen. Dabei lernen sie, ruhig zu werden, sich zu konzentrieren und nach einem Wackler wieder von vorn zu beginnen. Genau das brauchen sie später auch in der Schule und im Alltag.
Und auch der Aufbau unserer Stunden folgt dem Prinzip Balance:
Wir lernen Techniken: Schritt für Schritt, passend zum Alter, damit die Kinder Körperbeherrschung und Selbstvertrauen aufbauen und merken, dass sie etwas können.
Wir spielen gemeinsam: Im Spiel lernen Kinder Teamgeist, Regeln einzuhalten und mit Gewinnen und Verlieren umzugehen, und sie haben dabei Freude an der Bewegung.
Wir besprechen wichtige Themen: zum Beispiel, wie man Nein sagt, eigene Grenzen setzt, mit Gefühlen umgeht oder mutig bleibt, wenn etwas schwerfällt.
So gleichen sich Anspannung und Entspannung, Konzentration und Spaß, Tun und Nachdenken aus.
Auch zu Hause lässt sich Balance leicht üben: Auf einen Tag mit viel Sitzen und Konzentration folgt Bewegung an der frischen Luft, und nach einer aufregenden Zeit mit Freunden tut ein ruhiger Nachmittag gut. Fragt eure Kinder heute doch einmal: "Was hat dir heute Energie gegeben, und was war anstrengend?" So lernen sie, gut auf sich selbst zu achten.
Selbstbewusste Kinder.
Starke Persönlichkeiten.
