14/08/2026
Nach dem Urlaub fühlt sich der Körper oft schwerer an als vorher – und das ist völlig normal. 🌿
Zwei Wochen Strand, Buffet und wenig Bewegung hinterlassen ihre Spuren. Kein Grund zum Ärgern – aber ein guter Grund, jetzt sanft wieder in den Rhythmus zu kommen.
Der Trick: Nicht sofort wieder Vollgas geben. Dein Körper will gefordert werden – aber auf eine Art, die ihm guttut. Genau da kommt EMA-Training ins Spiel.
2 × 20 Minuten pro Woche. Gelenkschonend, effizient und mit persönlicher Begleitung. Du kommst rein, trainierst fokussiert – und gehst danach mit einem Gefühl raus, das du schon lange nicht mehr hattest. 💪
Dazu ein guter Tipp für den Neustart: Omega-3 unterstützt deinen Körper dabei, Entzündungen abzubauen und die Regeneration nach dem Training zu fördern. Mit den eqology-Produkten, die wir bei biXpack anbieten, hast du das direkt mit dabei.
Kein Vertrag. Keine Abofalle. Einfach starten – und schauen, wie gut es dir tut.
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12/08/2026
2 Stunden Gym oder 20 Minuten EMA – was bringt wirklich mehr?
Das ist keine Fangfrage. Es ist die Frage, die wir uns bei biXpack täglich stellen – und die Antwort überrascht viele.
Beim klassischen Training im Fitnessstudio aktivierst du in einer Einheit etwa 30–40 % deiner Muskulatur. Du brauchst Aufwärmen, Geräte wechseln, Wartezeiten.
Beim EMA-Training werden durch die gezielte Elektro-Muskel-Aktivierung bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig angesprochen. In 20 Minuten. Zweimal pro Woche. Kein Warten, kein Durchbeißen auf Geräten – dafür aber echte, spürbare Ergebnisse.
Das bedeutet nicht, dass das klassische Gym schlecht ist. Es bedeutet nur: Wenn deine Zeit knapp ist und du trotzdem etwas für deinen Körper tun willst, gibt es einen smarten Weg. Und der heißt EMA.
Du bist neugierig geworden? Dann komm einfach auf ein kostenloses Probetraining zu uns ins biXpack Studio Klagenfurt – und überzeug dich selbst 👇
24/04/2026
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