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MyPelvi Kottingbrunn

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MyPelvi Kottingbrunn

Innovatives Magnetfeldtraining für Deinen Beckenboden🙌🏼
✅ Ohne aktive Anstrengung
✅ Bequeme Alltagskleidung
✅ Nur 22 Minuten Sitzungen

24/09/2026

Bergauf brennen die Beine = doch bergab ist die Arbeit noch lange nicht vorbei. ⛰️🥾
Beim Abstieg muss dein Körper jeden einzelnen Schritt kontrolliert abbremsen. Deine Beine fangen dein Körpergewicht immer wieder auf, während deine Körpermitte für Stabilität sorgt und kleine Unebenheiten ausgleicht.
Je steiler der Weg, je schneller dein Tempo und je müder deine Beine werden, desto schwieriger wird es, jeden Schritt kontrolliert abzufedern. Auch dein Beckenboden ist Teil des Stabilisationssystems und muss gemeinsam mit Bauch, Rücken und Atmung auf Belastungen reagieren.
➡️ Im Beitrag erfährst du, warum jeder Schritt bergab einer kleinen Landung ähnelt und wie du deinen Körper beim Abstieg unterstützen kannst.
Ein funktioneller Beckenboden braucht nicht nur Kraft. Er sollte schnell reagieren, mit deiner Körpermitte zusammenarbeiten und danach wieder entspannen können.
Mit MyPelvi trainierst du die Wahrnehmung und gezielte Ansteuerung deines Beckenbodens: bequem im Sitzen und in nur 22 Minuten. Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und bereite nicht nur deine Beine, sondern auch deine Körpermitte auf die Wandersaison vor. 💜
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22/09/2026

Herbstputz, Getränkekisten, Blumentöpfe oder Gartenarbeit: Im Alltag heben wir oft mehr, als uns bewusst ist. 🍂📦
Dabei entscheidet nicht nur das Gewicht, sondern auch, wie du hebst.
Viele halten bei Anstrengung automatisch die Luft an und pressen. Dadurch steigt der Druck im Bauchraum und wirkt auch auf den Beckenboden. Das ist grundsätzlich nicht gefährlich, aber dein Beckenboden sollte in diesem Moment gut mitarbeiten können.
➡️ Im Beitrag erfährst du, warum Luftanhalten und starkes Pressen zusätzlichen Druck erzeugen können und wie du deinen Beckenboden beim Heben bewusster einsetzt.
Ein gesunder Beckenboden braucht beides: Kraft und die Fähigkeit, wieder zu entspannen. Nur so kann er dich beim Heben, Tragen und bei vielen weiteren alltäglichen Aufgaben zuverlässig unterstützen.
Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden effektiv und verbesserst seine Wahrnehmung und Ansteuerung: bequem im Sitzen und in nur 22 Minuten.
Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und lerne deinen Beckenboden neu kennen. 💜

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18/09/2026

Du bist vor kurzem Mama geworden und dein Beckenboden ist noch schwach bzw. hast du eine Organsenkung, du hast Rückenschmerzen und alle Salben, Schmerzmittel und Rückenübungen helfen nicht so, wie sie sollen? Oder leidest du unter Harnverlust und willst deinen Alltag wieder lebenswerter machen? 🙈
Dann laden wir DICH zu unserem MyPelvi-Beckenboden-Infotag am Dienstag, den 29. September ein! 🥳
Eine Beckenbodenphysiotherapeutin kommt und hält einen Vortrag über Beckenbodengesundheit und gibt dir Trainingstipps, wir erklären das Beckenbodentraining mit MyPelvi und du kannst bei einer Probeanwendung selbst unser innovatives Training ausprobieren. Natürlich gibt es auch unsere Herbstaktion an diesem Tag! Sichere dir gleich deinen Termin für eine gratis Beratung und Anwendung am 29.9. bei MyPelvi/ Mrs. Sporty Kottingbrunn! 💙
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17/09/2026

S*xuelle Gesundheit bedeutet mehr als Lust. Sie bedeutet auch, den eigenen Körper wahrzunehmen, Beschwerden ernst zu nehmen und sich in der eigenen Körpermitte wohlzufühlen.
Dabei spielt dein Beckenboden eine wichtige Rolle: Er ist an Erregung, Empfindsamkeit und Org@smus beteiligt. Doch ein gut funktionierender Beckenboden muss nicht nur Kraft entwickeln können, er sollte auch bewusst loslassen können.
➡️ Im Beitrag erfährst du, warum dein Beckenboden für s*xuelle Gesundheit sowohl Kraft als auch Entspannung braucht.
Wichtig: Die L1bido selbst wird von vielen Faktoren beeinflusst: unter anderem von Hormonen, Stress, Schlaf, Lebensphase, Beziehung und körperlichem Wohlbefinden. Der Beckenboden ist also kein „Lustschalter“, aber ein wichtiger Teil des Zusammenspiels.
Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt trainieren und deine Körperwahrnehmung verbessern: bequem im Sitzen und in nur 22 Minuten.
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Bei Schmerzen, Brennen oder anhaltenden Beschwerden sollte eine medizinische Abklärung mit deinem Arzt oder deiner Ärztin erfolgen.

15/09/2026

Nach dem Urlaub heißt es für viele wieder: zurück an den Schreibtisch, zurück in lange Meetings und zurück zu deutlich mehr Sitzen. 💻
Deine Schultern fühlen sich am Ende des Tages verspannt an, dein Nacken ist fest, aber hast du dich schon einmal gefragt, was dein Beckenboden während eines langen Arbeitstags macht? 👀
Stundenlanges Sitzen, ein unbewusst eingezogener Bauch, angespannte Gesäßmuskeln und eine flache Atmung können dazu führen, dass dein Körper dauerhaft unter Spannung steht.
Und dein Beckenboden? Der arbeitet als Teil deiner Körpermitte mit.
➡️ Im Beitrag erfährst du, was langes Sitzen und unbewusste Körperspannung mit deinem Beckenboden zu tun haben + was du jetzt machen solltest.
Gezieltes Beckenbodentraining bedeutet nicht, dauerhaft noch fester anzuspannen. Es geht um Wahrnehmung, Aktivierung, Koordination und bewusstes Loslassen.
Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt trainieren und dabei sowohl die bewusste Aktivierung als auch die Wahrnehmung verbessern: bequem im Sitzen und in nur 22 Minuten. 💜
Du möchtest das Training kennenlernen? Dann buche jetzt dein kostenloses Probetraining und erlebe selbst, wie sich gezieltes Beckenbodentraining anfühlt
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14/09/2026

Was schwächt eigentlich deinen Beckenboden? 👀
Viele denken dabei zuerst an Schwangerschaft und Geburt. Doch auch hormonelle Veränderungen, häufiges Pressen beim Toilettengang, dauerhafter Husten, ungünstiges Heben oder fehlende Bewegung können den Beckenboden im Alltag fordern.
💡 Der wichtige AHA-Moment: Ein Beckenboden kann zu wenig Kraft haben und gleichzeitig Schwierigkeiten damit haben, vollständig zu entspannen.
Deshalb geht es nicht darum, ihn den ganzen Tag fest anzuspannen. Ein funktioneller Beckenboden sollte:
💪 Kraft entwickeln
⚡ schnell auf Belastungen reagieren
🎯 mit Bauch, Rücken und Atmung zusammenarbeiten
🌬️ anschließend wieder loslassen können
➡️ Im Beitrag findest du 5 Faktoren, die deinen Beckenboden beeinflussen können und was du bereits ab morgen in deinem Alltag anders machen kannst.
Mit MyPelvi trainierst du die Wahrnehmung und gezielte Ansteuerung deines Beckenbodens: bequem im Sitzen, in Alltagskleidung und in nur 22 Minuten. 💜
Bereit, deinen Beckenboden gezielt zu unterstützen? Buche jetzt dein kostenloses Probetraining.
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10/09/2026

Kennst du das Gefühl, nach dem Urlaub erst einmal Urlaub vom Urlaub zu brauchen? ☀️😮‍💨
Du hast geplant, gepackt, organisiert und dafür gesorgt, dass alle eine schöne Zeit haben. Du warst für die Kinder & die Familie da und deine eigene Auszeit kam dabei vielleicht ein wenig zu kurz.
Jetzt beginnt die Schule wieder. Der Alltag kehrt zurück und vielleicht entsteht endlich wieder ein kleiner Moment nur für dich.
💜 Zeit, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
💜 Zeit, etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
💜 Zeit, auch deinem Beckenboden Aufmerksamkeit zu schenken.
Denn dein Beckenboden unterstützt dich jeden Tag: beim Heben und Tragen, beim Lachen, Husten, Bewegen und in vielen Momenten, über die du gar nicht nachdenkst.
Schulstart für die Kinder. Beckenbodenstart für dich.
Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden bequem im Sitzen, in Alltagskleidung und in nur 22 Minuten. Eine kleine Auszeit, die ganz dir und deiner Körpermitte gehört.
Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und starte mit einem starken Gefühl zurück in deinen Alltag. 💜
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16/07/2026

Wir zeigen deiner Beckenbodenschwäche die rote Karte 🟥
Um das Fußball WM Finale für dich spannender zu gestalten, habe ich jetzt eine Hammer Aktion für dich!
Ich schenke den ersten 10 Frauen beim Abschluss eines MyPelvi Blocks die Summe der Tore (nach den ersten 90min) in Sitzungen dazu 😱🤑
Sei schnell und mach dir gleich deine gratis Probesitzung bei uns aus:
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24/06/2026

Bei uns trainierst du ohne anstrengendes Workout deinen Beckenboden. Einfach 20 Minuteb ganz entspannt liegen und deinen Beckenboden arbeiten lassen 😎 Und für Abkühlung sorgt unsere Klimaanlage ❄️😉

02/06/2026

☀️ Sommer steht vor der Tür…
aber trinkst du wirklich genug? 👀
Viele machen genau das Gegenteil:
👉 Sie trinken weniger, aus Angst vor ständigem Harndrang.
Doch gerade im Sommer kann das zum Problem werden! ⚡
Zu wenig trinken belastet nicht nur deinen Kreislauf, sondern wirkt sich auch auf deine Blase und deinen Beckenboden aus. Dein Körper gerät schneller aus dem Gleichgewicht und das spürst du im Alltag.
Die Lösung liegt nicht darin, weniger zu trinken, sondern deinen Körper gezielt zu unterstützen. Ausreichend Flüssigkeit und ein gut trainierter Beckenboden sorgen für mehr Sicherheit und Kontrolle, auch an warmen Tagen 💙
🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden einfach und effektiv. In nur 22 Minuten, ganz ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.
Damit du den Sommer wieder unbeschwert genießen kannst ✨
👉 Buche dir jetzt deine kostenlose Probesession (https://mypelvi.com/mypelvi/my-pelvi-kottingbrunn/)
💬 Wie sieht es bei dir aus, trinkst du aktuell genug? 👇

Adresse

Hauptplatz 1A Top B2, Mrs. Sporty
Kottingbrunn
2542

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Montag	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 12:00
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Donnerstag	08:00 - 12:00
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Freitag	08:00 - 12:00
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Webseite

http://www.mrssporty.at/club/kottingbrunn, https://mypelvi.com/mypelvi/my-pelvi-kottingbrunn/

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