pilatesteam

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Matten & Gerätetraining
Pilates in seiner ursprünglichen Form wurde für die Matte und das Gerät konzipiert. Das Mattentraining ermöglicht Dir, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren. Du hast viel Zeit, Dich mit den neuen Bewegungen und den Grundprinzipien der Pilates-Methode anzufreunden. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der gelenkstabilisierenden Muskulatur und natürlich dem Powerhouse. Zum Kräftigen der Muskulatur nutzt Du Dein Körpergewicht und die Schwerkraft. Im Studio unterstützen wir Dein Training auf der Matte durch den Einsatz von Kleingeräten und Hilfsmitteln wie Tennisbälle, Therabänder etc. Gruppenkurse
Im Pilatesstudio Langenzersdorf sind Gruppenkurse bewusst keine Massenveranstaltungen. Die Pilates-Methode lebt von Genauigkeit und bewusst ausgeführten Bewegungen. Oft ist es hilfreich, Dich bei neuen Beweguntgsabläufen von uns führen zu lassen. Das nennen wir im Pilates „hands on“. Ein absolutes Qualitätskriterium für ein hochwertiges Training. Die Übungen werden ausschließlich aus eigener Kraft ausgeführt, aber in die gewollte Richtung geleitet. Auch in Gruppen arbeiten wir „hands on“ mit unseren Kunden. Deshalb arbeiten wir in kleinen Trainingsgemeinschaften. So entsteht auch ein sehr persönlicher, geschützter Rahmen, wo sich Konzentration auf Dich und Deinen Körper und Freude an der Bewegung in der Gruppe fabelhaft kombinieren lassen. Personal Training
Personal Training ist die individuellste Möglichkeit, von uns betreut zu werden. Dabei können wir am besten auf Deine Wünsche und körperlichen Besonderheiten eingehen. Übrigens: Wir definieren nicht nur das Trainingsziel mit Dir, sondern gehen auch tagesspezifisch auf Deine Verfassung ein. Wie gute Partner das eben tun. Pilates für Firmen
Die Arbeit mit Firmen und Organisationen ist uns ein besonders wichtiges Anliegen. Warum? Weil wir Unternehmen toll finden, die sich für die körperliche und geistige Gesundheit ihrer Mitarbeiter einsetzen. Seit Jahren dürfen wir mit solchen Betrieben zusammenarbeiten. Wir bieten ausgetüftelte, auf den Arbeitsalltag und die Art der Arbeitsbelastung zugeschnittene Programme. Golf & Pilates
Max und Moritz, Tim und Struppi, Asterix und Obelix - Golf und Pilates. Golf und Pilates haben eine erfolgreiche gemeinsame Tradition. Bekannt, bewährt und erprobt - was in Amerika schon lange kein Trend, sondern eine fixe Gewohnheit ist, was Top-Ausstatter, namhafte Golfprofis wie Tiger Woods, Annika Sorenstam und Hobbyspieler gleichermaßen schätzen, ist die großartige Wirkung, die individuelles Pilatestraining auf die Körper- und Muskelkoordination, die Stabilität, und das Gleichgewicht hat.