DWST - Der Wirbelsäulentrainer

29/09/2026

DEIN TRAINING.
DEIN TEMPO.
DEIN RÜCKEN. 💪

Individuelles 1:1 Wirbelsäulentraining

Mehr Kraft • mehr Stabilität • mehr Beweglichkeit

📍 Leithaprodersdorf
📍 Römersee / Bad Sauerbrunn
⏱️ ca. 50 Minuten
Preis auf Anfrage
5er & 10er Blöcke erhältlich

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28/09/2026

🌿 Kleine Übung – große Wirkung!

Gönnen Sie Ihrem Rücken zwischendurch etwas Bewegung. 💚 Einfache Übungen können helfen, die Lendenwirbelsäule zu entlasten und mehr Stabilität in den Alltag zu bringen.

👉 Mehr Tipps für einen gesunden Rücken: www.dwst.at

💬 Probieren Sie es aus – Ihr Rücken freut sich über regelmäßige Bewegung!

24/09/2026

Rücken steif nach langem Sitzen? Unser neuer Blogbeitrag zeigt einfache, effektive Übungen für ein starkes und bewegliches Rückgrat — ohne schweißtreibendes Training. Ideal für Alltag, Büro und Zuhause. Lies mehr: https://wix.to/7PYNTqJ

Viele Rückenprobleme beginnen nicht mit einem „falschen“ Heben, sondern viel unspektakulärer: langes Sitzen, wenig Bewegung, Stress, einseitige Belastung. Der Rücken fühlt sich steif an, der Nacken zieht, beim Aufstehen braucht der Körper einen Moment, bis alles wieder in Schwung kommt.Gena...

24/09/2026

✨ Rückenschmerzen? Verspannungen? Oder möchtest du einfach wissen, wie es wirklich um deine Haltung steht?

Oft schleichen sich Fehlhaltungen über Jahre in unseren Alltag ein – ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.

Genau hier setzen wir bei deinem Erstgespräch an:
Mit einer Laser-, Bild- und Haltungsanalyse schauen wir uns deine Körperhaltung genau an und machen mögliche Auffälligkeiten sichtbar.

💙 Ideal für dich, wenn du
• bereits Rückenbeschwerden hast
• Verspannungen immer wiederkommen
• Fehlhaltungen frühzeitig erkennen möchtest
• deinem Rücken vorbeugend etwas Gutes tun willst

🔥 AKTION: nur 69 €
📅 Nur noch bis 25.09.

Du möchtest wissen, was deine Haltung über deinen Körper verrät?

👉 Schreib mir einfach per Nachricht und sichere dir deinen Termin oder online unter: www.dwst.at

22/09/2026

Rückenschmerzen? 💗

Kinesiotaping – sanfte Unterstützung für deinen Rücken!

Verspannungen oder Beschwerden im Rücken? Kinesiotaping kann als ergänzende Anwendung deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit unterstützen.
✨ Individuell auf deine Beschwerden abgestimmt
✨ Angenehm zu tragen
✨ Für mehr Wohlbefinden im Alltag

Jetzt Termin sichern! 📅
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21/09/2026

Rücken stärken - einfach im Arbeitsalltag umsetzbar! 🧘‍♂️💼 Kleine Anpassungen beim Sitzen, Heben und Bewegen reichen, um langfristig Rückenbeschwerden vorzubeugen. Probiere meine praxisnahen Tipps aus und komme nach Leithaprodersdorf oder am Römersee vorbei und spüre den Unterschied im Alltag. Mehr erfahren: https://www.dwst.at Jetzt ausprobieren und Rückenschmerzen vorbeugen!

16/09/2026

✨ Rückenschmerzen? Verspannungen? Oder möchtest du einfach wissen, wie es wirklich um deine Haltung steht?

Oft schleichen sich Fehlhaltungen über Jahre in unseren Alltag ein – ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.

Genau hier setzen wir bei deinem Erstgespräch an:
Mit einer Laser-, Bild- und Haltungsanalyse schauen wir uns deine Körperhaltung genau an und machen mögliche Auffälligkeiten sichtbar.

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• bereits Rückenbeschwerden hast
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📅 Nur noch bis 25.09.

Du möchtest wissen, was deine Haltung über deinen Körper verrät?

👉 Schreib mir einfach „HALTUNG“ per Nachricht und sichere dir deinen Termin.

Josef Renner | Wirbelsäulentrainer
Ich helfe dir, Rückenschmerzen an der Ursache zu lösen.
✔ Wirbelsäulentraining
✔ Haltungsanalyse
✔ Kinesiotapebehandlung
Praxis: Bad Sauerbrunn & Leithaprodersdorf
🌐 www.dwst.at

14/09/2026

✨ Kinesiotaping – Unterstützung für deinen Körper ✨

Ab sofort biete ich auch Kinesiotaping an. 🙌

Die elastischen Tapes werden gezielt auf die Haut aufgebracht und können je nach Anwendung dabei unterstützen, Bewegung und Körperwahrnehmung zu begleiten und beanspruchte Bereiche zu entlasten.

💗 Individuell auf dich abgestimmt
💗 Angenehm zu tragen
💗 Ideal als Ergänzung zu weiteren Anwendungen

Du möchtest wissen, ob Kinesiotaping für dich geeignet ist?
Dann melde dich gerne bei mir für weitere Informationen oder einen Termin. 📩

13/09/2026

💥 Dein Rücken macht sich immer wieder bemerkbar?

Verspannungen, langes Sitzen oder ein Rücken, der sich einfach nicht mehr so belastbar anfühlt?

Beim persönlichen 1:1 Wirbelsäulentraining nehmen wir uns gezielt Zeit für dich.

Gemeinsam arbeiten wir an mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – mit Übungen, die individuell an deine Voraussetzungen angepasst werden.

📍 Leithaprodersdorf & Römersee / Bad Sauerbrunn
⏱️ ca. 50 Minuten
💶 € Preis auf Anfrage

Keine Massenabfertigung. 50 Minuten persönliche Betreuung für deinen Rücken.

👉 Interesse? Schreib mir „RÜCKEN“ per DM und wir besprechen alles Weitere.

10/09/2026

Firmentraining: Wirbelsäulentraining direkt in Ihrer Firma - gezielte Übungen für bessere Haltung und mehr Ausgleich am Arbeitsplatz. Jetzt Firmentraining buchen und Details anschauen: https://www.dwst.at 💼💪🧘‍♂️