OM Yoga - Melanie Reisinger

„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern die Angst zu überwinden.“

Ich bin ein Mensch der keine schnellen Entscheidungen trifft. Alles wird gründlich abgewägt und analysiert. Die innere Stimme ruhig gestellt und Entscheidungen werden aus dem Kopf heraus getroffen.

Doch nicht beim Yoga Studio. Ich hatte zahlreiche Gründe, warum ich mich dagegen entscheiden sollte. Und doch setzte sich meine innere Stimme durch. Aus "was, wenn es schiefgeht " wurde ein "wann, wenn nicht jetzt" und "wenn ich es nicht probiere, werde ich nie erfahren ob es geklappt hätte".

Kopf aus - Herz an

Heute wird mein Yoga Studio 2 Jahre jung. Hatte ich Zweifel? Klar. Ängste, dass es schief gehen wird? Oh ja - und wie! Doch ich weiß, dass diese Zweifel und Ängste ein Teil von diesem Prozess sind und immer wieder mal auftauchen werden.

Doch ich weiß auch, was diesen Zweifeln und Ängsten gegenübersteht. All die Dankbarkeit und Herzlichkeit die ich im Studio erlebe. Jeden Tag aufs Neue. Dass ich einen Ort gestalten darf, wo andere sich wohl fühlen, erfüllt mich voll und ganz. Yoga weiterzugeben ist eine Bereicherung. Ich liebe es. Wahrhaftig.

Happy Birthday .studio.leonding

Ich bin gespannt, was mein Yoga-Weg noch für mich bereit hält und ich freue mich darauf, diesen Weg weiter zu gehen!

Danke 🙏🏻

Du fragst dich, wie Yoga und Matcha denn eigentlich zusammenpassen? 🤔

Ein Trendgetränk welches einfach in Yoga integriert wird wie alles andere? Nein!

Matcha mag vielleicht (noch) Trend sein, doch ich genieße ihn schon lange bevor er überhaupt zum Trendgetränk wurde. 🙃

Ich liebe echten Tee und für mich ist eine Tasse Tee ein Entspannungsritual.
Wasser kochen, Tee ins Sieb, ziehen lassen, genießen.

Doch wie passen Yoga und Matcha denn nun zusammen? 🍵

✨️ Yoga beruhigt den Geist, Matcha schenkt klare, ruhige Energie
✨️ Matcha enthält L-Theanin, das Fokus & Entspannung gleichzeitig unterstützt
✨️ Beides fördert Achtsamkeit und bewusste Momente im Alltag
✨️ Yoga reduziert Stress, Matcha fördert Konzentration und mentale Klarheit
✨️ Die Kombination unterstützt Balance für Körper & Geist
✨️ Yoga & Matcha schaffen einen natürlichen Moment zum Entschleunigen und Auftanken

Ein perfektes Duo 🧘🏼‍♀️🍵

Überzeuge dich selber und sei dabei wenn wir Yoga praktizieren und im Anschluss Matcha zubereiten und genießen.

Wann? So. 17.05. Von 09:30 bis 11:00 Uhr
Wo? im OM Yoga Studio in Leonding

Anmeldung bis Do. 14.05. über www.omyoga-studio.at/events oder per DM

Ich freue mich auf dich 💚

So herrlich, dass die Sonne schon so kraftvoll ist. ☀️ Ich nutze diese Momente gerne, um meine Yogamatte auszurollen.

Yoga in der Natur ist nochmals ganz anders als in Innenräumen. Ich fühle mich mehr verbunden mit allem um mich. 🌳

Zudem ist im Garten die Chance weitaus höher, dass meine Katzen sich zu mir gesellen 🥰

Ich liebs 💚

Genießt du auch so gerne Matcha wie ich? Oder bist neugierig auf dieses grüne Getränk? 🍵

Dann freue dich mit mir! 🙌🏻

Am Sonntag, 17.05. verbinde ich meine Leidenschaften: Yoga und Matcha, und du bist 💚-lich eingeladen.

Mitte Mai steht im Zeichen der späten Frühlings - das Element Feuer möchte genährt werden. 🔥
Daher starten wir mit einem sanft aktivierenden Meridian Yoga Flow, der gezielt die Herz- und Dünndarm-Meridiane anspricht. ☯

Im Anschluss tauchen wir in die Welt des Matcha ein: 🌿
Gemeinsam bereiten wir das leuchtend grüne Elixier zu und genießen einen Moment bewusster Ruhe. Dazu genießen wir eine kleine Süßigkeit, die unseren Matcha-Moment harmonisch abrundet.

🗓 Sonntag, 17.05.
🕤 09:30-11:00 Uhr
🏡 OM Yoga Studio Leonding

Anmeldung per DM oder www.omyoga-studio.at/events

Oh wie ich mich darauf freue ☺

Alles Liebe,
Melanie

YOGA | MATCHA | OMYOGA | LEONDING

Unser erster Bhakti Abend 🎵

Mein Herz ist ganz erfüllt. 💖

Heute habe ich mich ganz weit aus meiner Komfortzone begeben. Vor einer Gruppe zu spielen und meine Stimme zu zeigen hat mega viel Mut gekostet.

Habe ich mich verspielt? Ja. Habe ich alle Töne getroffen? Nein. War mir das im Vorfeld bewusst? Ja absolut. 🫣

Und genau darum geht es beim Bhakti Yoga.
Nicht um Perfektion, sondern um Hingabe, ums Echt-Sein. Der heutige Abend war echt, hingebungsvoll, unperfekt. Und während ich mit zitternden Händen und einem laut pochendem Herzen spielte, habe ich gemerkt, dass es genug ist. Dass ich genug bin. ✨️

Ich habe in leuchtende Augen und entspannte Gesichter geschaut, habe Echtheit gespürt, Verbindung, Wärme. Und ich glaube, genau das ist die wahre Kraft von Bhakt-Yogai: Wir öffnen unser Herz und erinnern uns daran, dass wir alle Menschen sind. Ungeschliffen. Wunderschön. Verletzlich. Mutig. 💖

Ich bin erfüllt, dankbar und auch etwas heiser. 🙃 Doch auch voller Vorfreude auf den nächsten Bhakti-Abend (voraussichtlich im Februar) im .studio.leonding

🕉

Ich liebe meinen Yogaweg. Er führt mich immer tieferin die unterschiedlichsten Aspekte von Yoga. Aktuell durfte ich tiefer Eintauchen in die Anatomie unseres Körpers und wie Yoga aus therapeutischer Sicht noch besser unterstützen kann. ✨️

Aus dieser Weiterbildung nehme ich so viel Wertvolles mit:
- neue Impulse für einen gesunden Umgang mit Körper und Geist,
- ein feineres Verständnis für anatomische Zusammenhänge,
- ein Potpourri aus vielen Variationen von Yogahaltungen,
- die Verbindung mit wundervollen Yogalehrerinnen💛

Das vertiefte Wissen aus der Ausbildung lasse ich bereits in meine Yogastunden einfließen. Vor allem in meiner ✨️ spinal*bliss Einheit ✨️ im .studio.leonding am Montag, wo der Fokus auf Rückengesundheit liegt.

Danke liebe Christina für das Teilen deines Wissens und Erfahrungsschatzes. Ich konnte so vieles für mich mitnehmen 💖

Seit ich begonnen habe Yoga zu unterrichten, war meist immer eine Schwangere in meinen Kursen dabei. Das war wohl schon von Beginn an ein Zeichen, dass ich mich mit dem Thema mehr auseinander setzen soll. 😊

Da es mir ein Anliegen ist, bestmöglich auf die Bedürfnisse meiner Yogis eingehen zu können, habe ich mich im letzten Jahr intensiver mit Prä- und Postnatalem Yoga auseinander gesetzt.

Mittlerweile durfte ich auch schon ein paar Schwangerschaftsyoga-Kurse abhalten. 🤰
Diese Kurse sind ganz besonders für mich: werdende Mamis ein Stück in dieser ganz besonderen Zeit zu begleiten und sie in ihrem Wohlbefinden zu unterstützen, erfüllt mich. 💖

Ich freue mich, mein Kursangebot zu erweitern und biete ab sofort auch Mama-Baby Yoga an. Denn auch nach der Geburt ist es wichtig, Müttern einen Raum zu bieten wo sie sich wohlfühlen und eine besondere Erfahrung mit ihrem Baby teilen können. 🤱

Meine Schwangerschafts- und Mama-Baby-Yogakurse finden im .studio.leonding statt. 🤗

Um mein Wissen in diesem Bereichen auch stetig zu erweitern, freue ich mich, dass ich Teil der Bliss Baby Teacher Community sein darf. Generell finde ich, dass Yoga für Frauen in allen Lebensabschnitten wertvoll sein kann. 🌸

Ich bin gespannt, wohin mein Weg mich noch führt. Aber ich habe das Gefühl, dass das erst der Anfang ist. 💖