Funtastic Fitness

06/10/2026

Noch keinen einzigen Liegestütz geschafft? Dann starte hier! 💪✨

Isabella zeigt dir, wie du dich in 4 Schritten an deinen ersten Push-up herantastest:

1️⃣ An der Wand starten
2️⃣ Am stabilen Geländer üben
3️⃣ Auf einer Bank abstützen
4️⃣ Am Boden: auf den Knien oder direkt mit klassischen Liegestützen

Je niedriger die Stützfläche, desto mehr Kraft brauchst du. Gehe zur nächsten Stufe, sobald du die aktuelle sauber und kontrolliert schaffst. 🙌

⏳ Wie lange dauert’s? Bei 2–3 Trainingseinheiten pro Woche können 6–12 Wochen eine grobe Orientierung sein. Je nach Ausgangskraft geht es schneller oder dauert länger – dein Tempo zählt! 🤍

Speichere dir das Reel für dein nächstes Training! Welche Variante schaffst du schon? 👇

05/10/2026

04/10/2026

🎉 16 Kilo weniger – was für ein Erfolg!

Michaela ist seit 7 Monaten Mitglied bei Funtastic Fitness Freistadt. Sie startete mit regelmäßigem Krafttraining und versuchte zunächst, durch ein starkes Kaloriendefizit abzunehmen – doch ihr Körper reagierte kaum.

Vor rund 5 Monaten entschied sie sich, unsere Ernährungsberatung auszuprobieren und ihre Ernährung gezielter auf ihr Training und ihren Körper abzustimmen. Seitdem läuft’s: 16 kg sind bereits geschafft! 💪❤️

Das erste große Ziel – unter 100 kg – ist erreicht. Und Michaela macht weiter! 🥳

Wir freuen uns riesig mit ihr und sind gespannt, was noch kommt. Weiter so, Michaela! ❤️

02/10/2026

🔥 Crispy High-Protein Kartoffel-Taco-Bowl

Knusprige zerdrückte Kartoffeln aus dem Airfryer, darauf würziges Tofu-Taco-Hack, cremige Avocado-Joghurt-Sauce und frische Toppings. Sehr fotogen, einfach und man erkennt auf den ersten Blick nicht „veganes Fitnessessen“.

Für 4 Portionen:

* 800 g kleine Kartoffeln
* 500 g Tofu
* 1 Dose Kidneybohnen
* 1 Zwiebel
* 1 EL Tomatenmark
* 2 EL Sojasauce
* Taco-Gewürz / Paprika geräuchert / Knoblauch / Chili
* 300 g ungesüßter Sojajoghurt High Protein
* 1 Avocado
* Limettensaft
* Cherrytomaten
* Mais
* Frühlingszwiebel oder Koriander
* optional veganer Käse

Kartoffeln vorkochen, zerquetschen und im Airfryer bei 200 °C richtig crunchy machen. Tofu grob zerbröseln und scharf anbraten, Zwiebel, Tomatenmark, Sojasauce und Gewürze dazu. Kidneybohnen kurz unterheben.

Für die Sauce einfach Sojajoghurt + Avocado + Limette + Salz pürieren. Dann alles in eine Bowl: Crunchy Potatoes → Taco-Tofu → Sauce → Tomaten, Mais & Frühlingszwiebel.

29/09/2026

Was Funtastic Fitness besonders macht? Die Menschen, die hier trainieren. 💛

Sonja und Anita sind zwei unserer fleißigen Mitglieder in Funtastic Fitness Leonding und aus unseren Gruppenkursen kaum noch wegzudenken. Mehrmals pro Woche sind sie dabei – mit Energie, guter Laune und ganz viel Motivation. 💪

Für Anita spielt Sport schon ihr ganzes Leben eine große Rolle. Sie war selbst beruflich als Fitnesstrainerin tätig und weiß daher ganz genau, wie wichtig regelmäßige Bewegung und Krafttraining für unsere Lebensqualität sind.

Vor rund vier Jahren haben die beiden bei uns angefangen. Heute ist Funtastic für sie längst mehr als nur ein Ort zum Trainieren: Hier trifft man sich, lacht miteinander, motiviert sich gegenseitig und pflegt Freundschaften. 🫶

Denn Fitness bedeutet nicht nur, etwas für den Körper zu tun. Es bedeutet auch Gemeinschaft, Lebensfreude und gemeinsam aktiv zu bleiben – in jedem Alter.

Und genau dafür lieben wir unsere Funtastic Community. ❤️

29/09/2026

Was Funtastic Fitness besonders macht?
Die Menschen, die hier trainieren. 💜

Sonja und Anita sind zwei unserer fleißigen Mitglieder in Funtastic Fitness Leonding und aus unseren Gruppenkursen kaum noch wegzudenken. Mehrmals pro Woche sind sie dabei – mit Energie, guter Laune und ganz viel Motivation. 💪

Für Anita spielt Sport schon ihr ganzes Leben eine große Rolle. Sie war selbst beruflich als Fitnesstrainerin tätig und weiß daher ganz genau, wie wichtig regelmäßige Bewegung und Krafttraining für unsere Lebensqualität sind.

Vor rund vier Jahren haben die beiden bei uns angefangen. Heute ist Funtastic für sie längst mehr als nur ein Ort zum Trainieren: Hier trifft man sich, lacht miteinander, motiviert sich gegenseitig und pflegt Freundschaften. 🫶

Denn Fitness bedeutet nicht nur, etwas für den Körper zu tun. Es bedeutet auch Gemeinschaft, Lebensfreude und gemeinsam aktiv zu bleiben – in jedem Alter.

Und genau dafür lieben wir unsere Funtastic Community. ❤️

25/09/2026

Unsere Chefin Isabella ist nicht nur seit 25 Jahren leidenschaftliche Skipperin, sondern auch ein riesiger Fan eines aktiven und gesunden Lifestyles! 💪⛵️

Selbst im Urlaub? Ruhig am Pool liegen ist eher nicht ihr Ding. 😄 Isabella ist immer in Bewegung, voller Energie und meistens bestens gelaunt. Und einen großen Anteil daran hat natürlich regelmäßiges Krafttraining! 🏋🏼‍♀️✨

Nächste Woche ist Isabella endlich wieder für euch da – denn ihre Fitnessclubs und vor allem ihre Mitglieder hat sie schon ordentlich vermisst! ❤️

Wir freuen uns, dich wieder bei uns zu haben, Isabella! 💪

23/09/2026

🌱 PLANT4HEALTH – 6 Wochen für deine Gesundheit!

Am 19. Oktober startet unser 6-wöchiges Plant4Health Programm! 💚

Das Basispaket um € 386 beinhaltet:
📖 elektronisches Rezept-Workbook
🏋️ Training im Club oder online
💬 24/7 Betreuung in der WhatsApp-Gruppe

Optional kannst du dein Programm erweitern:
🩸 Blutanalyse vorher & nachher – € 159
📊 Bioimpedanzanalyse vorher & nachher – € 89
👉 für Mitglieder inklusive!
💻 6 Zoom-Vorträge mit wertvollem Wissen – € 159
🥗 60 Bio-Mahlzeiten für 30 Tage – € 890 (in Planung)

✨ KOMPLETTPAKET
Alles inklusive statt € 1.683 um € 1.440!

🎁 Zusätzlich bekommst du beim Komplettpaket 2 Regenerationssitzungen GRATIS – wahlweise Body Designer oder Beckenboden-Stuhl.

📅 Start: 19. Oktober
⏳ Dauer: 6 Wochen

Du entscheidest selbst, ob du mit dem Basispaket startest oder dein Programm individuell erweiterst. 🌿

📩 Du möchtest mehr erfahren?
Melde dich einfach unter [email protected] und wir senden dir alle Infos zum Programm!

22/09/2026

🌱 PLANT4HEALTH – 6 Wochen für deine Gesundheit!

Am 19. Oktober startet unser 6-wöchiges Plant4Health Programm! 💚

Das Basispaket um € 386 beinhaltet:
📖 elektronisches Rezept-Workbook
🏋️ Training im Club oder online
💬 24/7 Betreuung in der WhatsApp-Gruppe

Optional kannst du dein Programm erweitern:
🩸 Blutanalyse vorher & nachher – € 159
📊 Bioimpedanzanalyse vorher & nachher – € 89
👉 für Mitglieder inklusive!
💻 6 Zoom-Vorträge mit wertvollem Wissen – € 159
🥗 60 Bio-Mahlzeiten für 30 Tage – € 890 (in Planung)

✨ KOMPLETTPAKET
Alles inklusive statt € 1.683 um € 1.440!

🎁 Zusätzlich bekommst du beim Komplettpaket 2 Regenerationssitzungen GRATIS – wahlweise Body Designer oder Beckenboden-Stuhl.

📅 Start: 19. Oktober
⏳ Dauer: 6 Wochen

Du entscheidest selbst, ob du mit dem Basispaket startest oder dein Programm individuell erweiterst. 🌿

📩 Du möchtest mehr erfahren?
Melde dich einfach unter [email protected] und wir senden dir alle Infos zum Programm!